Zonca Riccardoによるキュレーション 激しいトレーニングは、 適応 と呼ばれる形態学的および機能的な修飾の開発を通して、全身をこの「スーパーワーク」の新しい条件に「適応させる」ように強制します。 心血管系に関する限り、最も顕著な適応は、有酸素運動または持久力スポーツを専門とする運動選手に見られ、それは長期の心拍出量（心臓が循環して送り出す血液の量）の到達および維持を必要とする。時間の単位）最大） これらの適応は、これらのアスリートの心を「アスリートの心」という用語で造形された座りがちな人の心とは大きく異なるように見せます。 これらの適応の存在は運動選手の心臓が通常の運動の間優れたパフォーマンスを提供することを可能にします。 それらのサイズは以下によって異なります。 競技の種類、強度、期間、およびトレーニングセッション。 主に遺伝的に定義された、対象の基本的な生理学的特徴。 被験者の年齢および活動の開始時刻 アダプテーションは次のように区別できます。 中央適応 末梢適応 心に耐えられる 血管、動脈、静脈および毛細血管が担う セントラルアダプテーション アスリートの心臓の適応はすべて、訓練を受けていない人より明らかに高い量の血液を心室から受け取って送り出すことを目的としています。 心臓はこのようにしてストレス下で心拍出量をかなり増加させることができ、筋肉のより大きな酸素要求量
