カテゴリ 心理学

dysmorphophobia
心理学

dysmorphophobia

一般性 変形性恐怖症 は精神的な病理学であり、体の特定の部分(例えば鼻)が不完全さを持っているという明白でしばしば根拠のない懸念によって特徴付けられます。 変形性恐怖症の原因は現在研究中です。 最近の研究によると、病気の起源で遺伝的、社会的、文化的、心理的要因の組み合わせがあるでしょう。 異形恐怖症を患っている人は、次のような非常に具体的な行動を取ります。疑わしい身体の欠陥をあらゆる可能な戦略で隠し、疑われる身体の欠陥に気付く恐れがあるために不安を感じている不完全さなどの疑いを修正するための可能な介入 変形性恐怖症の診断は、医学的および心理学的評価、病歴、および推定される患者コンパートメントの枠組みと、DSM-5によって報告された診断基準との比較に基づきます。 一般に、治療は、セロトニン再取り込み阻害薬の投与と関連した認知行動心理療法からなる。 恐怖症とは何ですか? 異形恐怖症 、または 体の異形性障害は、体の 1つまたは複数の側面が著しく不完全であり、あらゆる極度の対策でさえ隠されるか、または修正される必要があるという先入観 - 強迫的かつ根拠のないこと - によって特徴付けられる精神病です。 言い換えれば、変形性恐怖症を患っている人々は、彼らが深刻な身体的欠陥を持っていると信じ、そしてそれに続いて、彼らが身体の想定される不完全性を隠すための救済に頼るように導く強迫観念を発展させる

続きを読みます
心理学

スポーツ、フィットネス、そして自尊心:自分に役立つフィードバックを与えることを学ぶ

フィードバック:改善する あなたがスポーツをするとき、あなたはあなたが身体的にまたはあなた自身のパフォーマンスで向上するかどうか見るためにもっと自分自身を観察する傾向があります。 多くの場合、エラー、不完全さ、スキップされたシリーズ、トレーニングを行わなかった日、失われていない油、または消えないセルライトの方が優先されます。健康、あなたが階段を登るときの息切れ、連続した5つのシリーズまたは10のトレーニングセッションはスキップされませんでした。 言い換えれば、私たちがしないことや悪いことに集中することは、私たちが自分たちの結果の達成を観察し祝うことや効率を高めることに注力するよりもはるかに重要です。 フィードバックの芸術は私たちの助けになります。 自己効力感の観点から私たちの成長のために批判を栄養に変えることを私たちに教えることができる3つのヒント。 最初に、4番目から始めるのではなく、「対決」の時が来たと感じたとき、あなたがしていることすべてをあなたに伝え、最初にあなたがやっていることを教えてください。 最初の数回は難しいでしょう、しかしそれから、あなたはそれがリンゴの向こう側を認識することを学ぶのが簡単であることをあなたはその時点までにあなたがどれほど良いのか自分自身に言うでしょう。 第二に、何が間違っていたのか、またはあなたが望んでいたよりも効率が悪かったのかを、明確かつ正確に
続きを読みます
心理学

スポーツ、フィットネス、そして自尊心:自分に役立つフィードバックを与えることを学ぶ

身体活動をすることはそれ自体で自尊心を増すと言われていますが、それは必ずしもそうではないということを私たち全員が経験しています。 実際、スポーツにおいても、人生においても、ある 目標 を達成できないことは、本来の原因とはほとんど関係のないループを引き起こし、それは私たちの自尊心に良い影響を与えることはありません。 チームであろうとなかろうと、身体活動を練習するだけでは、私たちの自尊心を少しずつ魔法のように高めるには不十分です。 必要とされているのは、私たち自身に対する正しい精神的態度でもあります。 さらに、スポーツをしたりフィットネスを練習したりして良い結果を得るには、前向きで強い精神的な 環境 が必要です。 言い換えれば、ラテン語の「人の 姉妹が佐野にいる」 とは双方向の意味であり、一方が他方なしには成し遂げられないこと、そしてその逆もまた然りです。 スポーツをする上で、私たちが言うことと外部の刺激に対する反応のタイプによって、重要な役割が演じられます。 いくつかの例は? 私達は武道を学び始め、先生は私達が間違っていることを時間通りに私達に合図し始めます。 私たちのバレーボール、バスケットボール、またはサッカーのコーチは試合ごとに間違いなく私たちの間違いをリストにしています。 私たちはジムに入学し、しばらくすると気が付き始め、逃したシリーズを秤量してもらうために、回復が尊重されない
続きを読みます
心理学

ダイエットやジムの動機、あなたの動機を見つけてサポートしましょう!

ビデオを見る X YouTubeでビデオを見る あなたのやる気を失わないでください ジムに入学のピークがある年の間に2つの瞬間があります:秋にそして新年の初めに。 これらは私たちの体型についての善意が彼らのピークに達する瞬間です。 通常、これは次のように機能します。行こう、私たちは身体活動に必要なものすべてを購入します。 最初の数週間は、私たちの身体的な幸福のための4つまたは5つのトレーニングに献身的に取り組んできました。 それから、時間の経過とともに、私達は回数を制限し始め、そして遅れるように思われる一連の問題が現れ始め、そして私達に私達のトレーニングセッションをスキップしそして/または延期することを強いる。 私たちのほとんどは、ほんの数ヶ月前に悲しいことに私たちの新しい靴や服を見て、そしてさらに重要なことに、もう一度善を満たすことに失敗した誰かの空気でお互いを見て彼が自分に与えた目的 したがって、もし真実ならば、「うまくいく人は誰でも仕事の真っ只中にいる」ということにして、仕事を未完のままにせずに次の質問に答えようとしましょう。 サブ目標に焦点を当てる まず、肉体的幸福に関するあなたの目標がどうであれ、最終目標だけに集中するのではなく、小さな改善に集中することを学びます。 特定の体重やパフォーマンスに達するために何か月ものトレーニングが必要な場合は、やる気を失います。 しかし、中
続きを読みます
心理学

回復力と成功

Giuseppe Mingroneによる記事 アスリートが前進して突破しないためのすべての機能を備えている場合、それは何に依存しますか? 多くの人が「座って」、意欲をそそられます 決定要因の1つは回復力、つまり障害に立ち向かう能力です。 やる気があることは例外的な状態ではなく、それは正常な状態です。 ビデオを見る X YouTubeでビデオを見る 「私たちの最大の恐怖は、不適切ではありません。私たちの最大の恐怖は、何よりも強力なものです。私たちを最も恐れるのは、私たちの光であり、私たちの闇ではありません。 小さな男として行動しても世界は助けにはならないので、私たちの周りの人々が不安に感じるように自分自身を閉じこめることについて悟るものは何もありません。 私たちは私たちの内にある栄光を明白にするために生まれました。 私たちが無意識のうちに自分の光を照らすことを許可するならば、私たちが自分の恐れから自分自身を解放するとすぐに、私たちは他の人々に同じことをする許可を与えます。 レジリエンスという用語は、金属が圧力に耐える能力を表すために使用される工学分野で生まれました。 この用語はフランスの作家によって30年前に人間科学に移されました。 回復力はやる気を起こさせる分野の一部であり、それはやる気の質です。 やる気の質は、やめる人と続ける人、失敗する人と目的を達成する人の間に違いをもたらします
続きを読みます
心理学

クモ恐怖症:クモを恐れて

クモ恐怖症:はじめに 具体的な理由も、 根拠のある 具体的な恐怖もありませんが、実際、 くも膜恐怖症 は不均衡な数の人々を 脅迫し ます。 極寒の、しつこく、不当な恐怖、クモに対する恐怖、それが、時には、制御不能な強迫観念となり、本当のパニック発作の原因となる。 しかし、 クモ 恐怖症などによって誤解されている最も奇妙な事実は常に同じです。 なぜクモがいるの でしょうか。 その一方で、私たちは「唯一の」小さな無害なクモ類(タランチュラと有毒クモは別)について話しています。 クモの恐怖が人口の間に生み出す影響は衝撃的です。実際、くも膜恐怖症は、マウスやヘビのそれとともに動物の最も広範な恐怖であると推定されています。 典型的な織りの芸術家であるクモは、器用さと独特の技で彼のキャンバスを織ります:忍耐、正確さとプロットの注意、そして彼のネットの織り方は驚くべきことです。 くも膜恐怖症はクモ自体だけではなくクモの巣にも及んでいます、その素晴らしい「建築」作品:ネットへの恐怖はおそらく捕らえられて逃げることのない恐怖を反映しています。 恐怖症は、一般的な恐怖症と同様に、多かれ少なかれ深刻な心理学的障害を隠します。実際、これらの小動物を恐れるのは意味がありませんが、実際には、明らかに、恐れがあります。 これは人間の心が私たち自身を調整する方法の明確な例です:それはすべてを命じるという意味です、そ
続きを読みます
心理学

クモ恐怖症 - 心理療法

くも膜恐怖症とその解釈 くも膜恐怖症それ自体がクモを恐れている場合、動物が強調されたときに恐怖は容易に本当の強迫観念に変わることができ、恐怖症はメディアによっても人気の信条によっても計り知れないほど増幅し、根拠がないとの伝説いいえ。 象徴主義では、クモは善と悪の両方が同じ獣の中で統治する、予測不可能な、奇妙な、二価の生き物として定義されます。 恐らくは、くも膜恐怖症はいくつかの文化から過剰に誇張されています。 芸術では、いくつかの絵画は女性の顔をした巨大なクモを描いています。 この点で、クモの女性は二重の反対の意味を象徴しています。人間と獣、美と怪物、本物と架空。 他の作家にとって、くも膜恐怖症は自分を世界から遠ざけるという寓意を表しています。 他の人にとっては、クモを恐れることは、自分のエゴの特定の行動を誤って削除し、無意識のうちに誤っていると見なす単純な試みです。 心理療法 私たちが見てきたように、くも膜恐怖症には膨大な数の犠牲者がいます。 しかし、すべての恐怖症や心理的な病気のように、治療は可能です。 多くの著者にとって、クモの恐怖は「単純恐怖症」(分類されているもの - 非クモ膜症の人々によって確実に行われている)として分類されているので、標的とされ、認められ、そして合法的な薬理学的治療はない。 一般的なのは、いわゆる in vivoばく露 で、くも膜に対するくもの巣の密接な
続きを読みます
心理学

感情的知性:それはなんですか? それは何のためですか? I.Randiの機能とモデル

一般性 感情的知性 は、個人が 自分の感情や他人の感情 を認識し、区別し、ラベルを付け、管理する 能力 として定義されます。 感情的知性(英語の 感情的 知性 からのIEまたはEI)の概念は比較的最近のものです。 事実、最初の定義は1990年まで遡り、アメリカの心理学者Peter SaloveyとJohn D. Mayerによって提案されました。 それにもかかわらず、感情的知性の概念は1995年から1996年の間に初めて成立し、 "有名"になり始めました。著者兼科学ジャーナリスト、Daniel Goleman。 好奇心 Golemanの本が出版された後、感情的知性の概念が形作られ、心理学の分野でも企業組織の分野でも研究の対象となりました。 あなたがこの記事で見るように、実際、Golemanのコンセプトによれば、感情的知性はビジネスとリーダーシップの
続きを読みます
心理学

I.ランディのLapsus Freudiano

一般性 フロイト伝票は、個人に存在する 精神的対立 によって引き起こされる一種の 不本意な誤り として定義することができます。 一般的な言語では、「フロイト伝票」という用語は通常、会話中に 発生した言語エラー を示すために使用されます。 実際、精神分析の分野では、「フロイト伝票」の意味はもっと広く、 突然の記憶喪失 、 読み取りエラー (実際に書かれているものとは異なる用語の読み取り)、 書き込みエラー (書き込み)も含まれます。あなたが実際に使用したいものとは異なる単語、 リスニングエラー 、さらにはさまざまな種類 のオブジェクト が 失われること さえあります。 ほとんどの場合ほとんど注意を払わないで同義であると考えられているこれらの誤りおよび欠点は、それらを無作為ではなく、起因すると考える代わりに、彼の 意識的意志 と 個人の 間の 内部コントラスト の存在によると考える 無意識の傾向 容易に推測できるように、この記事のスリップは精神分析の父、シグムント・フロイトにちなんで名付けられました。 知っていましたか… ラテン語の " lapsus "は、 "fall"、 "error"、 "slip"などの用語で翻訳できます。 それは何ですか? Freudian Lapsusとは何ですか? 述べたように、
続きを読みます
心理学

I.ランディのロールシャッハの汚れ

一般性 ロールシャッハ染色は、精神診断分野で広く使用されているツールです。 より正確には、これらは 個人の性格 を 調査する ために、いわゆる ロールシャッハテスト を実行するために使用される明らかに無意味な形をした特定の図(インクスポット)です。 ロールシャッハの汚れは彼らの創作者、彼の本 "Psychodiagnostik"の出版を通してそれらを1921年に公表したスイスの精神科医ヘルマンロールシャッハにちなんで名付けられました。 ロールシャッハが染まる分野は、心理学から精神科まで、上記のテストを実行するために使用されます。 当然のことながら、テストの正しい実行を保証するために、汚れはこの分野を専門とする心理学者と精神科医によってのみ使用されなければなりません。 それでも今日でもロールシャッハ染色の使用は臨床現場で非常に広まっていますが、それらを使って行われたテストの信頼性は支持者と懐疑論者の間の熱い議論の主題です。 好奇心 個人の性格の分析のための「あいまいな」画像の解釈の使用は、ロールシャッハによって提案された概念でも彼の後継者によってもそうではありません。 実際、この考えはLeonardo da Vinciにまでさかのぼります。 彼らは何ですか? ロールシャッハの汚れとは何ですか? ロールシャッハの染みは、形が異なる(意図的にあいまいな)色が異なるインク
続きを読みます
心理学

マインドフルネス:それが何であるか、何を使うべきか、そしてどのようにI.Randiを実践するか

一般性 マインドフルネスと は、 現時点 で、 非判断 的な方法で 自己認識 と現実を達成することを意味します。 この認識は、 仏教で 用いられて いる ものから派生した特定の 瞑想技術 を実践することによって達成することができます。 言い換えれば、マインドフルネスの実践は、その最大の目的である個人 が幸福の状態に 達するべき最大の意識の達成を達成することを主な目的と見なして い ます。 実際、自分自身や現実を意識し、批判的にならないようにすることで、個人は、苦しみにつながりかねない感情、感情、否定的な考えをコントロールし、封じ込めることができるはずです。 マインドフルネスへの関心の高まりは、特に医学 - 治療分野において、その真の可能性を調査するための数多くの研究への道を与えています。 これまでに得られた結果 - これはさらに調査が必要である - は異なるタイプの病状に苦しんでいる患者の感情的な苦痛を軽減するための非常に有用な道具としてマインドフルネスを励ましそして概説している。 それは何ですか? マインドフルネスとは何ですか? 前述のように、マインドフルネスとは 、現時点 では客観的かつ 独立した方法 で、とりわけ何よりも 非判断 的に 現実 に注意を払うことによって 自分自身 を 認識 することを意味します。 当然のことながら、英語の単語 " mindfulness
続きを読みます