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トルコ風呂
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トルコ風呂

複数のプラス効果、社交の瞬間、リラクゼーション、そして真の幸福をもたらすスチームバス。 歴史 その起源は非常に古く、私たちはすでにエジプト人、ギリシャ人、そしてローマ人の間でそれの痕跡を見つけます。 これらの人々によると、スチームバスは体だけでなく精神も強化して再生しました。 ローマ帝国の崩壊後、アラブ人は「 ハマム 」と呼ばれる風呂でこの伝統を再開しました。 ローマ風呂に似たこれらの風呂は、しかしながら、より小さく、駅の数が少なくなっていました。 説明 これは、相対湿度が非常に高い(90〜100%)密閉環境で行われる治療法です。 内部温度は40〜60℃の間で変動し、下から上に向かって上昇します。 サウナのような非常に暑く乾燥した環境に比べて、発汗はそれほど激しくありませんが、滞在時間が長いため、結末は汗の量が多くなることがよくあります。 トルコ式バスはいくつかの有益な効果があります。 循環を促進する:熱の第一の影響は循環を促進する血管の拡張です。 環境中で、蒸気の含有量が表皮に存在する水分量よりも多い場合、水分が皮膚に形成されて体に熱をもたらします。発汗の相対的な増加を伴う毛穴。 このように表皮は、汗が多数の毒素を除去して細胞の再生を刺激するにつれて、明るく、弾力性があり、そして柔らかく見える。 この目的のために、ホースヘア手袋でマッサージすることによって死んだ細胞を取り除くのが役

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複数のプラス効果、社交の瞬間、リラクゼーション、そして真の幸福をもたらすスチームバス。 歴史 その起源は非常に古く、私たちはすでにエジプト人、ギリシャ人、そしてローマ人の間でそれの痕跡を見つけます。 これらの人々によると、スチームバスは体だけでなく精神も強化して再生しました。 ローマ帝国の崩壊後、アラブ人は「 ハマム 」と呼ばれる風呂でこの伝統を再開しました。 ローマ風呂に似たこれらの風呂は、しかしながら、より小さく、駅の数が少なくなっていました。 説明 これは、相対湿度が非常に高い(90〜100%)密閉環境で行われる治療法です。 内部温度は40〜60℃の間で変動し、下から上に向かって上昇します。 サウナのような非常に暑く乾燥した環境に比べて、発汗はそれほど激しくありませんが、滞在時間が長いため、結末は汗の量が多くなることがよくあります。 トルコ式バスはいくつかの有益な効果があります。 循環を促進する:熱の第一の影響は循環を促進する血管の拡張です。 環境中で、蒸気の含有量が表皮に存在する水分量よりも多い場合、水分が皮膚に形成されて体に熱をもたらします。発汗の相対的な増加を伴う毛穴。 このように表皮は、汗が多数の毒素を除去して細胞の再生を刺激するにつれて、明るく、弾力性があり、そして柔らかく見える。 この目的のために、ホースヘア手袋でマッサージすることによって死んだ細胞を取り除くのが役
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福祉

私は自分の幸福にいくら費やしても構わないと思っていますか?

「健康は最も重要な資産です」、 「お金は幸福を与えない」 まあ、これらの声明の深い真実性にもかかわらず、最も頻繁な異議の1つは正確に言うことです:「それがあまりにも高価であるので、私はそれをしません」。 販売中に、人々はお買い得品を求めて店に駆け寄ります、あなたは彼らが幸せになるのを見ます、彼らが流行のデザイナーによるプリントで白い綿のTシャツのためによく200€を費やしたと確信します。 そして、私たちは同じ人たちから、月額4時間の個人トレーニングを月額120ユーロで行うには高すぎると言われています。 10分間のイオン導入を行うために理学療法士に行くにはいくらかかりますか? 綿のシャツは本当にあなたの健康や幸福以上の価値がありますか?
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サウナ

サウナとその利点は、しかし、その中で、減量が含まれていません サウナ:歴史 昔から私たちの先祖は浄化の儀式としてお湯を使っていました。 サウナ自体はフィンランドで生まれ、1100年にはすでに実践されていましたが、世界の様々な国々ではさらに古くからの起源があると考えられています。 説明 サウナは通常木箱の中で起こります いくつかの抵抗器またはバーナーは摂氏80度と100度の間の温度を運びます。 箱の中の空気は非常に暑いだけでなく、湿度が非常に低い(10〜20%)ため、乾燥しています。 箱を作るのに使用される木は通常トウヒまたはポプラから得られます。 私たちの体は表皮の気孔を拡張し、外側への熱の拡散を促進するために発汗を増やすことで高温に反応します。 サウナにはいくつかの有益な効果があります。 循環を促進する:温度の変化は中枢および末梢循環系を改善する。 熱は血管の拡張と心拍数の急激な増加を引き起こします 肌の深いクレンジングと浄化を促進します。発汗による毒素の除去は肌の毛穴を浄化します それは調色および弛緩の効果をもたらしそして圧力を減らす:体温の上昇は筋肉に有利な効果をもたらし、それはその緊張を弛緩させそして減らす。 サウナは精神的治療効果を持ち、リラックス感と安らぎ感を促進することで痛み、不安や鬱病と戦う ことができますが、体重減少には効果がありません セルライトの影響を受ける部分
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