長時間の運動中に、BCAA（エネルギー目的で使用されるため）とグルタミン（高アンモニア血症を中和するために使用されるため）の血漿値は減少し、トリプトファンを含む芳香族アミノ酸の血漿値は増加します。
BCAAの濃度が低下するほど、トリプトファンが脳に到達する量が増え、疲労感も高まります。
長時間の運動中に、エネルギー需要を満たすための動員から生じる血漿脂肪酸レベルの増加がある。
また、脂肪酸はそれらが非常に高い結合親和性を有するアルブミンに結合して循環する。 それらの循環の増加はアルブミンからトリプトファンを追い出し、結果として遊離トリプトファンが増加する。
遊離ＴＲＰが増加すると、脳が通過しやすくなり、脳内のセロトニン産生が増加する。 セロトニンが増加すると、中心レベルでの疲労度と曇り度が増加し、その結果疲労が発生します。
したがって、分枝鎖アミノ酸の適切な統合は、激しい運動中の疲労症状の出現を防ぐ可能性があります。
