アンジェロ・シリロ博士より 入門 トレーニング計画を計画して計画しようとするときに解決する必要がある主な問題 アスリートの体調を改善することを目的としています、それは良い選手が持っている必要があります生理学的特性、そしてゲームの人間工学的要求が何であるかを識別することです。 肉体的能力と生理的性質がその競争的発現における身体的性能に質的にそして量的にどのように影響するかを知ることはそれほど簡単ではない、確かにそれは非常に難しいと言える。 パフォーマンスモデルの個別化は、スポーツ活動をしているアスリートの体調を改善することを目的としたトレーニングを考慮して、プロが行わなければならない最初のステップです。 バスケットボールの試合に関わる体力 バスケットボールの成績は、選手の技術的、戦術的、生理的そして心理的/社会的特性によって決定されます。 ゲーム中、プレイヤーは静止からスプリントまでさまざまな種類のアクティビティを実行し、強度はいつでも変化する可能性があります。 結果として、バスケットボールの生理学的要求は、多くの個々のスポーツのそれよりも複雑です。 最適な条件下では、これらの要求はプレーヤーの物理的能力と密接に関係しています。これは次の要素に分けられます。 長時間の間欠的な運動をする能力。 間の回復期間を短縮して高強度フェーズを実行する機能（RSA）。 狭いスペースでスプリントしたり
