ゴルフにおける身体的準備の役割 スポーツのジェスチャーを分析するときは、次のような多数の要因が関係していることに常に留意する必要があります。 遺伝的可能性 スポーツテクニック 体調（強度、抵抗、スピード、柔軟性、調整能力） 心理的要因 すべてのこれらの要因は一緒にスポーツが練習したものは何でも、最大のパフォーマンスを達成するために重要です。 ゴルフ の試合では、ほとんどすべての器用さのスポーツでそうであるように、あなたが最も時間を費やすトレーニング要因はあなたがどこにも行かないというテクニックです。 最大のパフォーマンスを向上させるために役立つ他の要因をトレーニングすることもほとんどありません。 遺伝的手荷物を変えることがほとんどまたは全くできないのなら、身体的および心理的な状態を改善する余地は常にあります。 私が強調したいことは、ゴルフにおいても、筋力が無視できないほど重要な役割を果たすということです。 ゴルファーは、アスレチックトレーナーにとって最高の顧客の1つです。筋肉成分を改善するためのトレーニングがほとんどないため、大幅な改善を行うのに必要な時間はごくわずかです。 実際、ゴルファーでは、専門家の注意深い目の下で行われた約８〜１２週間のプログラムは、１００％を超える強度の増加をもたらし得る。 より高いレベルの強度は、ゲーム終了時により多くのパワーと正確さとより少ない疲労をもた
