バスケットボール選手の形態機能評価

アンジェロ・シリロ博士より

入門

トレーニング計画を計画して計画しようとするときに解決する必要がある主な問題

アスリートの体調を改善することを目的としています、それは良い選手が持っている必要があります生理学的特性、そしてゲームの人間工学的要求が何であるかを識別することです。

肉体的能力と生理的性質がその競争的発現における身体的性能に質的にそして量的にどのように影響するかを知ることはそれほど簡単ではない、確かにそれは非常に難しいと言える。

パフォーマンスモデルの個別化は、スポーツ活動をしているアスリートの体調を改善することを目的としたトレーニングを考慮して、プロが行わなければならない最初のステップです。

バスケットボールの試合に関わる体力

バスケットボールの成績は、選手の技術的、戦術的、生理的そして心理的/社会的特性によって決定されます。ゲーム中、プレイヤーは静止からスプリントまでさまざまな種類のアクティビティを実行し、強度はいつでも変化する可能性があります。結果として、バスケットボールの生理学的要求は、多くの個々のスポーツのそれよりも複雑です。

最適な条件下では、これらの要求はプレーヤーの物理的能力と密接に関係しています。これは次の要素に分けられます。

長時間の間欠的な運動をする能力。
間の回復期間を短縮して高強度フェーズを実行する機能（RSA）。
狭いスペースでスプリントしたり減速したりする能力。
高レベルの力を開発する能力。

これらの特性は、遺伝的要因によって大きく左右されますが、トレーニングを通じて開発することもできます。

バスケットの試合に関わる体力の評価

バスケットボール選手に必要な特定の特性が特定されたら、これらのスキルの特定の評価に入ることが可能です。

したがって、形態機能評価は、トレーニングプログラムを設定し、制御し、再形成する目的で、彼のスポーツおよび彼の特定のパフォーマンスに関連したアスリートの能力を検証することからなる。それは技術スタッフの様々な要素（コーチ、アスレチックトレーナー、医者、理学療法士、整骨院など）間の共同作業と対立が最も重要な瞬間の一つです。

それから私たちは、競技シーズンのさまざまな段階における個々のアスリートとチームの状態に関する信頼できる有用な情報をコーチに提供することができるテスト、測定およびテストから成るトレーニングプロセスのコントロールの形として機能評価を定義します。これは、アスリートの健康状態や身体的効率の単純なチェックではなく、実行されたスポーツ分野に対するアスリートの能力のより正確で具体的な評価です。

生理学的な観点から、バスケットボールは、有酸素運動メカニズムが代わりに使用される（40分の実際のプレーのような非常に長い努力の間中強度のエンゲージメント）交互の有酸素 - 嫌気性コミットメントを伴うスポーツと考えられ嫌気性（非常に短期間の間の高から高への強度のコミットメント：ショット、ジャンプ、スプリント、方向の変化など）。科学文献によると、優れたレベルのバスケットボール選手は優れた耐性を持っていなければならない （確かに訓練可能で改善されている）が、中でも優れたアラタク酸嫌気性能力はゲームで最も忙しく、しばしば違いを生む。筋力、特に下肢、関節の柔軟性と協調の質についても留意する必要があります。これらすべてのために、信頼できる客観的で妥当な方法で問題の質を測定することを可能にする一連の試験を確立する必要があります。再現性があり、最初はシーズンの初めに開始値を定義し、チャンピオンシップ中の変動を検証します。

試験は、実験室または現場（ジム内）での評価用に、心拍数モニター、動力測定プラットフォーム、光電池、ラクタメーターなどの特定の機器を使用して、繰り返し再現可能な標準条件で実行する必要があります。分解して評価するための正確な技術的なジェスチャー（プラットフォームを使用したジャンプ、時間制約のあるルートを使用したスプリント、ターゲットを絞ったストレステストなど）。近年の科学的研究の努力は、妥当性と信頼性の本質的な特徴を維持しながら、実施が容易で安価な試験を特定することを目的としています。テストバッテリーの準備は、役割、年齢、技術レベルに応じてテストを区別して、検討中のプレーヤーのグループに合わせてカスタマイズし、異なる会社のプレーヤー間でも信頼性のある同等のデータを持つようにします。それからこれらのテストの定期的で標準化された使用はまたコーチおよび運動のトレーナーと一致して、さまざまな大サイクルの開始と同時にテストを実行している間の訓練プログラムの進歩の監視を開発することが望ましい。さらに、これらの評価は、損傷後のアスリートの機能的リハビリテーション中に、損傷前レベルが達成されるまでの回復段階中の彼/彼女の状態を確認するために決定的に重要である。したがって、各スタッフがそれぞれのニーズ、リソース、機器、利用可能な科目に基づいて独自のテストおよび評価プログラムを開発できることは明らかです。

バスケットボールでは、プレーヤーの評価に役立つ一連のテストを定義できます。

人体計測評価 （体重、身長、体脂肪率）
アスリートの臨床的機能的評価の文脈において、人体測定学的パラメータは重要な出発点を表す。より単純で使用されている測定（身長と体重）に加えて、アスリートの効率の状態をより正確に評価するために調査する必要があるいくつかの値があります。これらの中で体脂肪の割合です。いくつかの研究で得られた結果は、競技シーズンの期間に応じて選手の体組成に変動があり（調査はシーズンの初め、中間、そして終わりに行われた）、そして彼の間に一定の相関関係があることを示しますパフォーマンスと選手のパフォーマンス。さらに、収集されたデータから、異なる役割間で調査されたパラメータに有意な差があることが明らかです。バスケットボールを練習しているアスリートのために、体組成の決定を含む、完全な人体測定評価の妥当性が強調されています。
無血法（被験者の胸部に装着されたバンドに取り付けられた電極に接続された腕時計上で直接読むことによる心拍数モニターによる心拍数のモニタリングによる）による嫌気性閾値の測定による比ストレステスト血液中の乳酸の蓄積を検出するための耳たぶや指先）これらのテストは、一般的にゲームの特定の努力をシミュレートする傾向がある、またはいわゆる嫌気性しきい値を識別することを目的としたさまざまな方法で実行できます。
動的測定プラットフォーム （ErgojumpまたはBoscoのプラットフォーム）を用いた跳躍能力の測定：それは飛行時間の測定を通して対象の筋肉および代謝特性に関する指標を提供するコンピューターに接続されたプラットフォームからなる。バスケットボールで最もよく使用されるテストは、スクワットジャンプ、カウンター移動ジャンプ、ドロップジャンプ、15秒と30秒のテストです。これらの特定のテストを通じて、その下肢の弾力性のある動的強度が評価されます。、被験者の嫌気的な力、そしてその結果として同じものの筋肉の特徴。
ボールがある場合とない場合の走行速度を検出し、レース状況を再現するフィールドパスでのシャトルテスト 、および可能性のある乳酸血症の測定。
一定の実行速度での最大屈曲伸展試験を用いた様々な関節（特に膝関節の）の等速試験による筋肉および関節の評価。この装置を使えば、2つの四肢の結果を時々刻々と比較しながら、あらゆる程度の関節可動域における強度、パワー、仕事、抵抗の一連のパラメータを測定することが可能です。

明らかに、シーズン中にテストを配置するための一時的な戦略がなければなりません。

シーズンの始まり（プレシーズン）
シーズン前のトーナメント終了 - 選手権開始
冬休み（ナショナル、オールスターゲーム）
最初の足の終わり
レギュラーシーズン終了 - プレーオフ開始またはプレイアウト

したがって、これまで扱ってきたこれらすべての評価方法の使用と実施を見越したスポーツの解放が必要であることは明らかです。

この分野では、スポーツ科学の卒業生の数字は、専門分野を継続していれば、トレーニング方法論だけでなく、評価方法の専門家にもなることが完全にわかります。シーズンを通して彼を追いかけ、実際にトレーニングコースによってもたらされた変化を評価することができる360°アスリートです。

これらの仮定の下で、我々は一般的にスポーツ運動に大きな利益をもたらすことができ、それ故にこの分野に非常に良い影響を与えることができるスポーツ文化に到達するでしょう。

したがって、Motor Sciencesの専門家は、生理学的、解剖学的、スポーツ的、方法論的、教授法的なスキルのおかげで、多大な利益をもたらすことができることを疑う余地がありません。プロからアマチュア、そしてアマチュアまで、あらゆるスポーツ。このようにしてそしてこれを念頭に置いてのみスポーツはそれから利益を得るだれでものためにあらゆる意味で前向きで解放的であると考えられるでしょう。