Davide Sganzerla博士による 一般に、レジスタンスは、疲労に抵抗する心理物理学的能力、すなわち、長い努力と疲労に耐える能力だけでなく、繰り返し活動を実行する能力と定義されます（Conseman）。 Tschierにとって、一般的なレジスタンスは、多くの筋肉群を含み、スポーツの専門分野と前向きな関係にある、あらゆる負荷に長期間服従するアスリートの能力です。 最後に、Zaciorskiによると、Resistanceは、教員がその有効性を低下させることなく長期間活動を行うことを意味します。 レジスタンスのトレーニングは重要です。 物理的なパフォーマンスのための容量を増やします。 疲労によって生じる廃棄物をより迅速に排除することによって回復能力を向上させる。 中枢神経系の疲労に起因する外傷を軽減します。 精神的負荷の能力を高め、ストレスに対する抵抗力を高めます。 それは中枢神経系の機能的能力の低下を防ぎます、それはそれが集中力と反応性を危うくしない回復のより良い能力を持っているからです。 レース中の集中力による技術的および戦術的エラーを減らす。 それは免疫システムを高めるので健康で安定した健康を維持します。 規律の必要性に基づいてレジスタンスを開発することは重要です。レジスタンスの超過はスピード、爆発力に悪影響を及ぼし、パフォーマンス能力を悪化させる「過剰トレーニング」または過
