フットボール

ゴールキーパートレーニング

ボールがゴールキーパーがいる地点からあまりにも速くまたは遠くに到着するならば、飛び込むことが必要である、それはその後の再発と共に空中行動に命を与えることである。

飛び込みはボールの高さ、距離、スピードによって変わります。 放牧する、閉じた、突然の風船の場合、ゴールキーパーは転倒を早めるためにプッシュフットのサポートを外さなければなりません。 ボールが中距離に到達した場合、ゴールキーパーはプッシュする肢(これはボールに関して内部のもの)の側方を踏まなければならず、体はボールに向かって向けられなければならない。 グリップは、先がとがった親指で作られています。

半分の高さのサイドバルーンのディップは最も簡単に実行でき、成功を大きく保証します。 スラストレッグ、すなわちボールに最も近いものの横方向の変位は、滑りディップのそれと同様である。 違いは、スラスト脚の負荷とスラスト自体の方向にあり、ボールとその高さに関連して方向付けられなければなりません。

JACK

ボールキャッチは、ボールが地面の高さ、高さまたは中程度の高さに到達するかどうかによって変わります。 ボールのスピードも重要です。滑りやすさの要因はもちろんのこと、フィールド条件が最適ではないときに発生します。

グラウンドボールを取るための最善のテクニックは次のようにまとめることができます。

  1. 足を伸ばしたまま、入ってくるボールの前で胴体を前方に曲げます。
  2. ボールの着く方向に向けて胴体を向けながら、横の膝の上に身を置きます。

ゴールキーパーがすでにボールの方向を向いている場合は、足を伸ばしますが剛性は高くなく、足はわずかに離れています。 ボールが到着する少し前に、胴体が前方に曲げられ、腕が前方に伸び、両手が親指を外側に向けてボールに向かって動きます。 ボールが手で握られるとすぐに、彼らはそれを閉じて腕にそれを導きます、そしてそれを胸に持って行きます。

横から膝へのパレードでは、屈曲する膝は移動方向と反対のものです。 足は動きの方向を向いていますが、トランクはボールに向かって動きます。 腕を下げ、両手を親指で外側に向けます。

半分の高さに到達する風船:待機位置から、両手の手のひらを下に向け、親指を外側に向けて、腕はボールに向かって手を伸ばします。 ボールは胸で止まり、腕はそれを握ります。

ボールが頭の上または頭の高さに達すると、手をボールのストロークの後ろに置き、腕を伸ばして(柔らかく)、両手を親指でボールに向けます。 指は開いていて緊張していますが、ボールの到着を和らげることができます。

DETOUR

ゴールキーパーが安全にボールを奪うことができないとき、逸脱はなされます。 通常、ゴールキーパーは横になって片手でボールにたどり着き、軌道を逸らせてボールを危険でない場所に送ります。 逸脱は、手のひらを通して、または閉じた拳で行うこともできます。

激しい射撃中や濡れた風船では、2本の拳を閉じたまま拒絶することができます。

正面に到着する気球の場合は、両方の拳を使用することをお勧めします。ボールとの接触が発生した瞬間に、腕を伸ばして上向きにする必要があります。

手を残して

相手がペナルティーエリアのすぐ外側(または近く)にいて相手の邪魔になる行動がない場合、ボールはゴールキーパーによって伝達され、プレーヤーの足元までローリングされます。すぐに行動。

すばやくボールを飛ばしたい場合、またはフィールドが濡れている場合は、ボールを肩の上から開始してボールを地面に打ち、ボールの高さと速度をコントロールすることができます。コンパニオン。

到達したいプレイヤーがゴールキーパーから離れている場合は、バランスバーを使用します。つまり、ボールを外側に向けて腕を持って行き、バストのねじれアクションによって前方への解放を続けます。ボール。

足を残して

ボールが対戦相手のために自身のバックコートラインを横切るとき、スローインはゴールエリア内で行われます。

延期

紹介はその場で、またはドロップで行うことができます。 フライトへの戻りはあなたの前でボールを蹴ることによって行われます。

地面が良好な状態にある場合は、ドロップ延期が行われます。 ボールは前方に投げられ、ピッチでボールが跳ね返ります。 この場合、ボールはより緊張した軌道を持ち、攻撃者は容易にプレーできますが、精度は低くなり、エラーが発生しやすくなります。

編集者:Lorenzo Boscariol