Davide Sganzerla博士による
小さなサイドゲームのいくつかの例：
- 3vs3 + 1GK：32x32mのフィールドに1つのドアで3対3。
彼が回復した後でボールを守った人は誰でもそのエリアを出て彼が以前に守ったのと同じドアを攻撃しなければならない、攻撃者からの他のチームは守備者になる。 運動をさらに激しくするためのバリエーションは、ボールが放されるたびにシャトルを10 m + 10 m挿入することです。 このエクササイズは4vs4と5vs5の形でも提供でき、明らかにプレーエリアが広がります。
- 3vs3 + 2GK：32x32mのフィールドに2つのドアがある3vs3ゲーム。
このエクササイズは4vs4と5vs5の形でも提供でき、明らかにプレーエリアが広がります。 いくつかのバリエーションは、各プレイヤーが利用できるタッチの数、フィールド外にいるプレイヤーでバンクを使用する可能性、およびチームを構成するすべてのプレイヤーが現時点でフィールドの反対側にいる場合のゴールの有効性です。目標の
- ゴール付き3vs3：フィールド20 x 25で、ゴールを超えてボールを運ぶことを目的として、3対3で所持を行う。 このエクササイズは4vs4、5vs5、6vs6、7vs7の形でも提供でき、明らかにプレーエリアが広がります。 いくつかのバリエーションは、各プレイヤーが利用できるタッチの数、フィールド外にいるプレイヤーでバンクを使用する可能性、およびチームを構成するすべてのプレイヤーが現時点でフィールドの反対側にいる場合のゴールの有効性です。目標の
- 1つの頂点を持つ3vs3：20×25のフィールドで、ゴールを越えて位置するトップにローレベルのボールを渡すことを目標にして3対3で所持を行います。 このエクササイズは4vs4と5vs5の形でも提供でき、明らかにプレーエリアが広がります。 バリエーションの中には、各プレーヤーが利用できるタッチの数、フィールド外にプレーヤーが配置されているバンクを使用する可能性、および頂点がボールを最初のパートナーに渡す場合のポイントの有効性があります。
- 2つの頂点を持つ5vs5：30x40mのフィールドで、5対5のボールを1つ低いボールに渡し、反対側のチームがそのボールを横切ることなくゴールを超えて位置することを目標とする。 いくつかのバリエーションは、各プレイヤーが利用できるタッチの数、プレイヤーがフィールドの外にいる状態で任意のバンクを使用する可能性などです。
- 6vs5 + 1GK：ハーフコートで6人が攻撃し、5人がゴールを守り、ボールを取り戻したらハーフラインに到達しなければならない。 この演習は5vs4、4vs3、3vs2の形でも提案でき、明らかにフィールドのサイズを縮小します。
- 5vs5のボールの所有権：40x40のフィールドで、チームは相手チームに傍受させることなく10回連続してパスを行わなければならない場合は、所持をしてください。 バリエーションによっては、各プレイヤーが利用できるタッチ数、チームが行わなければならないパス数などがあります。 このエクササイズは、3vs3、4vs4、6vs6、7vs7の形でも提供され、明らかにプレイエリアを狭めたり広げたりします。
- 4vs4 with 2 Jokers：ボールプレーヤーが2人のジョーカーにボールを渡すことができる20x30mのフィールドにボールを持っているため、連続的な6vs 4が作成されます。 この演習は3vs3と5vs5の形で提案することもでき、明らかにプレイエリアを変更します。 いくつかのバリエーションは、ジョーカーの数、各プレーヤーが利用できるタッチの数、およびプレーヤーがフィールド外に配置されている銀行を使用する可能性などです。
- 10vs5：30x40mのフィールドでは、10人のチームのボールが握られ、5人のチームがボールを傍受して得点にパスしなければなりません。 フィールドのサイズを変更することで、8vs4、6vs3、4vs2を提案することもできます。 他のバリエーションは、各プレーヤーに利用可能なタッチの数であり得る。
- 5vs5vs5 + 2GK：フィールドの半分で3チーム戦を行い、一方のチームが一方のゴールを攻撃し、もう一方のチームが守り、ボールを回収した場合は第3チームが守ったもう一方のゴールを攻撃する。 フィールドのサイズを変更することで、3vs3vs3、4vs4vs4、6vs6vs6、7vs7vs7も提案できます。 いくつかのバリエーションは、チームを構成するすべてのプレーヤーがゴールの時点でフィールドの反対側の半分にいる場合、各プレーヤーが利用できるタッチの数およびゴールの有効性です。
これらはスモールサイドゲームのほんの一部の例ですが、少し想像力を借りてさまざまなタイプのものを作成できます。重要なことは、11vs11に対して技術的な戦術的目標と論理的意味があることです。 これに加えて、必要な身体的目標を達成するために、運動と回復の期間を明確に定義することが非常に重要です。
REFERENCES
- アレッサンドロマリアニ - 特別準備：方法、運動、負荷。 Calzetti Mariucci Editori - 2008。
- ERMANNO RAMPININI - サッカーのトレーニングの手段としてのテーマパーティー - 科学とスポーツN°12 - 編集者スポーツイタリア2011。
