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彼らは何ですか 代替食事とは、毎日のメインの食事を固形食品で置き換えるために「試みて」生まれた栄養補助食品（通常は可溶性粉末の形）です。 代用食事： エネルギー摂取量を制限する（脂質や糖質から得られる） それらはビタミンおよびミネラル塩の栄養摂取を保証します それらは非常に保存性がありそして迅速に製造される製品の全ての利点を有する。 代用食は、（生産者によって）示されています。特定の文脈の中に挿入された場合、それらは毎日のカロリー摂取量の減少に寄与し、過剰な脂肪組織の異化を促進します。 代替食を食べるときの減量に必要な要件は2つあります。 2つの主な食事（昼食または夕食）のいずれかの交換、およびスナックまたは朝食なし MODERATE電源の構成（???） どうやって動くの？ 代用食は、胃の容積を増加させる満腹な成分または増量剤を使用して、摂取されるサプリメントの実際の量について消費者を欺く。 これらの成分は以下のとおりです。 ムシラギニエ さまざまな種類の食物繊維（イナゴマメ粉、グアーガム、アラビアガム、タラゴム、キサンタノガムなど） 粘液と繊維を含み、代用食事は胃の中のその膨大な容量のおかげで（主観的に...）満腹感を与えます。 WARNING！ この場合、後者の感覚（より持続的で一般的にそれほど激しくない）は胃の膨張だけでなく、他のホルモンの フィードバック 機構によっても引き起

プロバイオティクスの副作用は、問題の研究に影響を与える多くの変数のために、まだ十分に文書化されていません。 プロバイオティクスとは プロバイオティクスは、腸内細菌叢のバランスに対して積極的な作用を示す一群の細菌／酵母菌です。 しかし、多くのプロバイオティクス株のうちどれが「我々の」腸内コロニーの調節に最も適しているのでしょうか。 遺伝学、親しみやすさ、主観性、新生児の母乳育児、ライフスタイル、栄養など 適切な細菌株の選択に影響を与える未知数であり、そしてそれはプロバイオティクスのいかなる副作用も避けるために評価されなければならない。 治療効果 プロバイオティクスの治療効果に関する多くの研究があります。 ちょうどPubmedの研究の分野で「プロバイオティックバクテリア」（プロバイオティックバクテリア）とタイプすると、結果は300ページのテキストに対して約6000の実験を含むと考えてください。 反対に、「プロバイオティックバクテリアの副作用」（プロバイオティックバクテリアの副作用）の結果をタイプすることは、明らかにされていません。 これはプロバイオティクスの副作用が無関係または存在しないことを意味するのではなく、単に研究者がこの点に関してまだ十分に具体的な実験を実施していないことを意味します。 しかし、プロバイオティクスの一般的な効果について行われた研究から、この治療法が施されている明る

ビデオを見る X YouTubeでビデオを見る プロバイオティクスそれらは何ですか？ プロバイオティクスは「生理的細菌」をベースとしたサプリメントです。したがって、プロバイオティクスは大腸に自然に存在する微生物のみを含み、それに到達しコロニーを形成することができます。 さらに、そのように自分自身を定義するために、プロバイオティクスはに貢献します： 粘膜を病原菌から守る（生物学的拮抗作用） ビタミンや他の有用な分子を作り出す 結腸機能の最適化（糞便pHの低下） 微生物を含むすべての食品がプロバイオティクスと呼ばれるわけではないのと同様に、すべての細菌が「生理学的」と呼ばれるわけではありません。 プロバイオティクス食品またはサプリメントの特徴は、腸との適合性、胃のpHに対する耐性、無害性、および健康状態です。 NB 。 胃液の攻撃性（タンパク質の消化）に苦しんでいる伝統的なヨーグルトも、それに含まれるバクテリアのコロニーのほとんどを失うので、それはプロバイオティクス食品と見なすことはできません。 プロバイオティクスの種類 プロバイオティクスには、厳選された3つの細菌グループが含まれています。 ビフィズス菌 乳酸桿菌 真正細菌 ビフィズス菌の中で、プロバイオティクスの生産に最も一般的に使用されている菌株は以下のとおりです。 さらに、乳酸菌に関しては、 アシドフィルス 、カゼイ、ジョンソニイ

彼らは何ですか？ 代用食、または代用食は、場合によっては、食事療法の食物と非常によく似た物理的および化学的特性を持つ栄養補助食品です。 食事の代替品は、減量を促進するために作られました」と同時に、消費者のエネルギーと栄養の必要性を部分的に順守しました。 包装されていて単回投与であるため、食事代替品は使用するのに特に便利です。 これらの製品の強みは次のとおりです。高い保存期間、便利な運搬性および急速な消費。 その代わりに相対的な欠陥が懸念されます：エネルギー的および栄養的貢献の非特定性、消化不良、二次微量元素および栄養補助成分の欠如。 食事の代替品は、パウダー、ソリューション、バー、ビスケット、スナックの形で入手できます。 いつ、どのようにそれらを使用する 食事の代替品は、3つの主な食事のうちの1つ（朝食、昼食または夕食）に代わるものとして消費することができます。 彼らは、平均して1800kcalの食事のためのミネラル塩とビタミンのインプットの1/3を提供します、しかし（明らかに）これは特定のニーズの範囲を保証するものではありません。 例えば、妊娠可能な女性には鉄、妊娠中の女性には葉酸、成長期にはカルシウム、看護師にはカルシウム、高齢者にはカルシウムなど そのため、食事の代替品は、快楽/食べる必要性に代わる素早い方法です。 これらの製品は標準化されたエネルギーと栄養素の一部を提供するこ

それは何ですか？ Yarsagumbaは、「ファントムガ」幼虫（昆虫）を指すのに使用されるネパール語の用語の西部の音声翻訳です。 この真菌は、二項命名法 Ophiocordyceps sinensis [sin。 Sphaeria sinensis Berk （1843） Cordyceps sinensis （Berk。）Sacc。 （1878）]。 新しい Ophiocordyceps sinensisの ミイラの幼虫。 wikipedia.orgから Yarsagumbaは致死的な寄生虫として機能します。 生きている幼虫で発芽し、それをミイラにすることでそれを殺します。 この時点でのみ、キノコの実を結ぶ体（茎とチャペル）が死体から表面に達するまで出現します。 現在、yarsagumbaは繁栄している薬草学者および自然療法のビジネスに属していて、それは最近かなり高い経済的価

バーを交換して、ほんの数分でおいしい、速くそして代わりの家のおやつを作るというアイデア！ 成分： 50 G DIアヴェナ ピーナッツバター25 G 蜂蜜の10 G 部分的にスキムミルクの50 ML 15 Gのバニラミルク血清タンパク質 準備： カップの中で、オート麦、ピーナッツバター、そして蜂蜜を、均質になるまで混ぜ合わせます。 この時点でタンパク質粉末と牛乳を加えて、すべてを再び混ぜる。 オート麦がミルクを吸収してこの素晴らしいおやつを楽しむことができるようにするために数分待ちます。 自家製プロテインバー - MypersonaltrainerTvの公式レシピ キッチンだけでなくジムでも、簡単な脂肪や砂糖を使わずに栄養バランスの取れたおいしいプロテインバーを作ることができます。 MypersonaltrainerTvのpersonalcookerであるAliceが、これらの素晴らしい自家製プロテインバーの作り方を詳しく説明しています。 コーンフレークとココアを含むプロテインバー X ビデオ再生の問題？ YouTubeから再読み込みビデオページに行くビデオレシピセクションに行くyoutubeでビデオを見る 100 Gの栄養価 カロリー（Kcal） 338 炭水化物（g） 46 総カロリーの52％ 脂肪（g） 9 総カロリーの23％ タンパク質（g） 22 総カロリーの24％ 繊維（g

ダイエットバーのビジネスは絶えず成長しています。 かつて薬局や薬局でしか利用できなかったこの特定の種類の食品は、現在ではスーパーマーケットにも存在しており、数年間電子的に販売されています。 ダイエットバーの成功は、2つの重要な特徴によるものです。 実用性：彼らは食事を準備したり前の晩の間食をしなくても、いつでもどこでも消費されることができるので。 バッグや車の中で簡単に運ばれるバーは、間違いなく冷凍食品よりも実用的で、ファーストフードよりもさらに高速です。 多くの人にとって減量と同義である形容詞の食事療法。 一般的な想像力では、量と質の両面で、バーは実際には伝統的なスナックよりもはるかに健康的な食品です。 これらの両方の側面は、物理的な外観が非常に重要である現代社会のニーズと完全に調和しています。 現在のライフスタイルによって課せられる熱狂的なリズムはまた、食事などの最も単純なジェスチャーでさえも時間を盗む傾向があります。 これらすべてが、売上と収益が消費者の健康よりも優先される分野における実際の事業に関連するこれらの食品の普及の拡大を説明しています。 同時に、ダイエットバーの製造は、純粋に製薬の分野から、ますます普及しているサプリメント企業と常に高カロリーのスナックを製造している企業の両方がその地位を見いだしている市場へと移ってきました。 今日では完全に異なる味や特性を持つバーの多

ダイエットバーの限界 カロリー ：残念ながら、多くの消費者は、ラベルに表示されているカロリーの低下した内容への明確な言及など、誤解を招くような広告に誘惑されています。 実際には、成分をよりよく調べると、この特性は食品の非常に低い重量にのみ依存することがわかります。 各グラムは約9 Kcalを開発するので、脂肪は非常に精力的な栄養素です。 そのため、12グラムの脂肪で十分であり、100 Kcalのしきい値を超えるのに十分なスプーン1杯のオリーブオイルに相当します。 糖は低カロリーの甘味料と交換する必要があります。 実際、バーのカロリー量を大幅に増やすには数グラムで十分です。 同じことがチョコレートにも言え、15グラムで全エネルギー摂取量（80Kcal）をカバーするのに十分でしょう。 したがって消費者は、製品100グラムあたりの栄養価のみを参照する必要があります。 このように、あなたはカロリー量が多くの場合伝統的な軽食のそれに類似していることに気付くことができるでしょう。 明らかに、バーの重さがわずか20グラムの場合、物事の力によってそれは低いカロリー含有量を持つことになる（例えば85 Kcal）。 しかし、私たちが栄養価をより良く読むために行くか、または私たちが覚えている迅速な計算をするならば、我々は100グラム当たりのカロリーが425であることに気づいています。 ダイエットバーは、そ

シトルリンとは インポテンツの治療のための奇跡的な分子として宣伝されて、シトルリンは実際には「単純な」非必須のアルファ型アミノ酸です。 この分子のかなり面白い名前はラテン語の シトルルス から来ています、それは スイカ を意味します：偶然ではなく、シトルリンは スイカで 初めて単離されました。 これは、スイカがすべての男性の性的障害の万能薬になるという信念を生み出しました。他のものは、マキアベリコ尿素サイクルに関係しており、免疫防御に関与している。 化学分析 シトルリンは主にヒトの代謝中心である肝臓でその作用を説明しています。 Ｃ ６ Ｈ １３ Ｎ ３ Ｏ ３ はシトルリンを同定するために使用される化学式であり、そのＩＵＰＡＣ名は ２－アミノ－５－（カルバモイルアミノ）ペンタン酸である。 シトルリンはいくつかの重要なタンパク質構造（例えばヒストン）の構成要素であるが、いかなるｍＲＮＡ分子によってもコードされていない。 しかしながら、最近の研究に照らして、シトルリンはカルシウム依存性の細胞内酵素であるＰＡＤの活性に由来すると思われることを指摘しておかなければならない：痕跡量のシトルリンを有するヒストンは、再生できない細胞として同定されている。 シトルリンと尿素の循環 私たちが見たように、シトルリンは尿素回路に積極的に参加しています。このアミノ酸は肝臓と腎臓の両方に存在しており、アンモニ

エフェドリンの定義 「それは体全体に広がる幸福とエネルギーの心地良い感覚を生み出します...」：それは、少なくとも最初は、多くの忠実なユーザーがエフェドリンに帰せられるという定義です。 植物自体よりも、 Ephedra synica - ギリシャの エフェソス から、登山植物を示すために - は、その有効成分（エフェドリン）で知られています。 治療特性 事実、治療目的のために、エフェドリンは時々鼻鬱血除去剤および気管支拡張剤として使用され得、喘息、咳、種々のアレルギー形態、鼻炎に対して有用であり、そしてその脂肪分解 - 発熱性作用のおかげで肥満と戦うために。 しかしながら、これらの癒しの特性以上に、エフェドリンは何よりもその乱用から 生じる 重い 副作用の ために覚えられています。 医療処方 まず第一に、医師からの処方箋は、しばしば「野菜アドレナリン」と改名されたエフェドリンを服用するための許可のために必要です。 偶然ではありませんが、イタリアおよび他のさまざまな国々では、サプリメントの配合にエフェドリンを含めることは絶対に禁止されています。 その代わりに、主にプソイドエフェドリンの形で、いくつかの薬の専門分野でそれを見つけます。 生物の反応 何人かの人々は、重大な副作用が発生しないと信じてエフェドリンを違法に服用していますが、そうではありません。 摂取の開始時に、たとえ低用量であっ