前提 以下の表示は情報提供を目的としたものであり、医師、栄養士、栄養士などの専門の医療従事者の意見に代わるものではありません。 筋肉定義のための食事療法 筋肉を定義するための食事療法は、筋肉肥大に悪影響を与えることなく、皮下脂肪を減らすための有用な食品戦略です。 筋肉を規定する食事療法はそれ故筋肉蛋白質の異化作用を支持する危険なしでボディービルの 切断 を促進する唯一の手段です。 一方、筋肉の定義を増やすことは標準化された食事ではありません。ボディビルダーの中にはプログラムに満足のいくように反応するものもあれば、絶対に反応しないものもあるからです。 したがって、「構成要素」（一連の形態、筋肉組織、骨格および代謝として理解される）が、「薄い」場合には定義を高める、またはその場合には反対に決定的な役割を果たすと仮定することは論理的である。 "大きいもの"の。 体型の分類：エクトモルフ 1940年に、ある シェルドン は、骨格（体質と形態型）に従ったより単純な区分を除いて、一般集団を異なる人体測定学的および行動的特徴を有する3つの体型に分類することができた。 体型（筋肉の挿入、同じ筋肉の形と骨の部分の割合）と食事の構成に対する反応（除脂肪量の増加または体脂肪量の減少）の関係について...確かにあると言えます。統計的相関 以下では、 内在性 体型に適した適切な筋肉の定義を
