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BIA(バイオインピーダンス)の値 - それらをどう解釈するか
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BIA(バイオインピーダンス)の値 - それらをどう解釈するか

バイオインピーダンスまたはBIA BIA(またはBIA)は、イタリア語では 生体インピーダンスジオメトリに 変換できる、英語の Body Impedence Assessment の頭字語です。 BIAは、体組成(CC)を測定および評価するための最速かつ最も正確な手法の1つです。 その動作は間接的であり(plicometryのように)、生物の伝導能力が直接であるという事実により、固定周波数の交流の通過に対して人体によって提供されるIMPEDANCE(Z)の測定に基づいています。それが含んでいる水と電解質の量に比例しています(全身水 - TBW)。 Zインピーダンスは、 体脂肪量の増加とともに増加し、除脂肪量の増加とともに減少します 体脂肪量が減少するにつれて減少します(これは論理的により大きな抵抗を持っています - R) 最終的には、BIAは直接測定し、特定の方法で組織の水分補給に依存する電気量のみを測定します。 一方、このようにして、臨床的に関心のある全身水分量(TBW)の変動を特定し、適切な回帰式によって、除脂肪量(FFM - 多量の水分と電解質を含む)の比率を予測することができます。したがって、より導電性が高く、体脂肪量(FM - 水分や電解質がほとんど含まれていないため抵抗が高い)。 BIAの種類 予想されたように、BIAはINDIRECTタイプの体組成分析(除脂肪量[FFM

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BMIと信頼性

BMI(Body Mass Indexより)は、体重を評価するためのパラメータです。 それは一般人口の平均に基づいて構築されているため、それは子供やエリートスポーツ選手には適用されません。 BMIは、2つのデータを必要とする式を単独で使用することによって、対象の低体重、正常体重または過体重の状態を識別することができる:メートルで表した身長および二乗平方根、ならびに空腹時体重。 方程式の結果はそれから特定のそして指示的な評価スケールで文脈化されなければならない。 実際には、BMIは体重に比例し、身長の2乗に反比例する値です。 したがって、人体のすべての寸法が2倍になっても、BMIは変わりませんが、一定の高さの2乗で質量(通常は「体重」と呼ばれる)が2倍になると、BMIは2倍になります。 この比は、体重と身長の間ではなく、体重と身長の二乗の間であり、そして体重と身長の傾向が比例していないことを考慮すると、身長の高い人のBMIは体脂肪のレベルより高いことを示します。実態。 対照的に、ポンデラルインデックス(Ponderal Index - PI)は、身長の3乗の自然な質量スケールに基づいています。 ただし、背の高い人は「過大評価」されているだけでなく、低身長の人は身長に比例して体型が小さくなる傾向があることに留意する必要があります。 Nick Korevaar( "Univers
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BMIとアプリケーションユーティリティ

BMIと公衆衛生 BMIは、一般に、特に研究サンプルの一般的な体重を推定する手段として使用され、そして主観的肥満を推定する手段として指標的に役立ち得る。 一方ではBMIは優れた使いやすさを享受していますが、他方では一定の精度限界があります。 より一般的には、BMIは座りがちな個人の分析に適しています。これは、この種の科目では許容誤差が小さいためです。 BMIは、1980年以来、WHO(世界保健機関)によって肥満に関連する統計を記録するための標準として使用されてきました。 BMIは、肥満や他の関連疾患の発生率に関連するデータを収集するのに特に役立ちます。 さらに、治療的介入の計画や集団RDAの設計にも使用できます。 座りがちな傾向があるため、BMIは子供に関連する肥満の分析にもますます関連性を増しています。 BMIと臨床診療 BMIカテゴリーは、座りがちな被験者の体重を測定するのに十分正確なツールと考えられています。 彼らは例外です:運動選手、子供、高齢者そして病人。 さらに、それが百分位数での成長チャートで文脈化されるならば、子供の成長はBMIによって分析されることもできます。 このように、実際のBMIと百分位数の予防グラフに記載されたBMIとの間の差を計算することによって、肥満傾向を推定することが可能である。 世界の多くの国では、BMIは神経性食欲不振症および神経性過食症などの摂食
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BMI:メソッドの欠陥

医療クラスと政治家のコミュニティは、BMI法の多くの制限を強調しています。 数学者Keith Devlinと協会 "Center for Consumer Freedom"は、健康状態の評価にさえ役立たないという点で、BMIの誤差の範囲が非常に重要であると主張しています。 シカゴ大学の政治学教授Eric Oliverは、BMIは快適ではあるが不正確な手段であり、人口に限定されるため、見直すべきであると主張している。 数学と身体的特徴に関連したBMI欠陥 BMIは身長と体重の2乗に依存しますが、長さ寸法に関する基本的な法則は無視しているので、低いものと比較して同じ比率と密度を持つ人でも、常に高いBMIを持っています。 BMIは体のサイズを考慮に入れていません。 18.5から24.9の間のBMIを持っているにもかかわらず、人はほっそりした体質と形態学的でほっそりしたタイプを持ち、普通より脂肪が多いかもしれません。 それどころか、短いひもの形態タイプを持つ頑健な人は、体脂肪のかなり低いパーセンテージで健康であるかもしれませんが、25以上のBMIのために過体重として分類されるかもしれません。体格や体型を構成するための身体特性。 BMIは加齢による身長の低下を考慮に入れていません。 この状況では、BMIは体重増加なしで増加します。 BMIの分母は疑問です BMI式の分母の2
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BMIプライム

プライムは、実際のBMIとBMIスケールを基準とした正常上限との比率で構成されているBMIシステムの単純な変更です(現在定義されているBMI = 24.9)。 定義により、BMIプライムは、体重と24.9のBMIに基づいて計算された体重の正常範囲上限との間の比率でもあります。 それはBMIの2つの異なる値の間の関係を構成するので、素数は関連する単位なしの無次元数です。 BMIプライムが0.74未満の個体は体重不足であり、0.74と1.00の間の個体は最適体重を示し、プライムが1.00より大きい個体は過体重である。 BMI Primeは、重量の何パーセントが正規の上限から逸脱しているかを迅速に判断できるため、臨床的に役立ちます。 たとえば、BMIが34の人のBMIプライムは34 / 24.9 = 1.37です。つまり、上限は37%上回っています。 東南アジアおよび南中国の人口では、BMIプライムは、24.99ではなく22.9のBMI上限値を使用して計算する必要があります。
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ボディ形状指数

肥満は世界中(特に西欧諸国)で早死の主な原因の一つと考えられています。 肥満度指数(BMI)に関して、この状態は一般に30ポイント以上の値で識別される。 BMIに比例していることに加えて、今日、死の危険性は体の形状、特に腹部脂肪の沈着に対して増加する傾向があることは確かである。 WCとBMIの相関が高いために有意性を特定することが困難であっても(BMIが増加するにつれて増加することもごく一般的です)、胴囲(頭字語WCで示される)はBMIに対する補足リスクの指標として使用されます。トイレ) ボディシェイプインデックス (BSI)は、ウエストラインの身長、体重、周囲長を測定して比較することで予測できる健康への影響を評価するパラメータです。 肥満度指数(BMI)と比較して、BSIはより正確であると考えられ、したがって臨床評価においてより重要である。 この主な考慮事項は、身長と体重に加えて胴囲の包含に関するものであり、後者は代わりに非常に伝統的なBMIですでに観察されています。 元の出版物の記事によると(徒歩での参考文献を参照)、Body Shape Indexの計算式は次のとおりです。 BSI =胴囲/(2/3で高いBMI * 2で高い身長) BSIによって推定されるように、体型は一般集団における早期死亡の重要な危険因子です。 BSIは、過剰なWCから生じるリスクを実用的な方法で、BMIお
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足のサイズはここ数十年で大きくなりました

ロンドンのPodiatry大学によって2014年6月に発表された報告によると、イギリスの足はますます大きくなっています。 1970年から2014年にかけて、女性の足の平均サイズは実際には37から38.5へと移りましたが、男性の足のそれは42から44へと移りました。 この研究は、栄養の全般的な改善、つまり足の高さや体重の増加がもたらされ、足が調整されて大きくなることでこの増加が正当化されることを正当化しています。
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エスキモーとブレビリンはもっと簡単に手に入る

ホッキョクギツネ(写真の Alopex lagopus )とエスキモーには共通点があります。 砂漠のキツネと比較して、実際には、極キツネは小さな耳、四肢と尾を持っています。 同様に、エスキモーでは、腕や脚は黒人のそれに比べて胴体よりも比例して短くなっています。 これらの機能の理由は? 単純:体の端の表面が低くなればなるほど、熱放散が少なくなり、したがってエネルギーの損失が少なくなります。 これは寒い気候での生存のための非常に重要な要件です。 それとは反対に、暑い気候では、黒いキツネのように黒人の人はそれに比例して短いバストと長い四肢を持つ傾向があるので、過剰な熱を消散できることが重要です。 つまり、同じカロリーを摂取し、食事の種類を変えると、エスキモー(または短期の人)の方が黒人(または長足の人)よりも体重を増やす傾向があります。
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あなたの体のプロポーションを改善

あなたの目標が あなたの体のプロポーション を 改善することで あれば、あなたは自分自身に魔法の杖を手に入れる必要があるだけでゲームは終了します! 真剣に、意志であなたの体を造り、形づくることは不可能ではないが非常に困難である。 それは本当に敵のナンバーワン、遺伝学との条件に来ることが必要です。 いつものように…遺伝学! おそらくあなたが遺伝的遺産に感謝しなければならないいくつかの不十分な点があるなら、あなたは青い目で金髪に生まれることができるのであなたは狭い襟と広い骨盤で生まれることができます。 この問題に対する解決策はありません、するべき唯一のことはバランスの取れた食事と正しいトレーニングがこれらの欠陥を修正するために多くをすることができると自分自身を納得させることです。 あなたの体が非対称で不均衡であるならば、それはこれらの3つの要因のうちの1つまたはそれらの組み合わせが原因である可能性が最も高いです。 限局性肥満 非対称性筋発達 不利な骨の割合 これらの問題のそれぞれを解決するためには、異なる栄養とトレーニング戦略を採用することが必要です。 ローカライズされた肥満 最近まで局所的な減量は不可能であると考えられていました。 今日、いくつかの研究は、特定の食事療法と目標を定めた訓練を組み合わせることで、限局性肥満の現象と戦うことができることを示しています。 この件に関して矛盾する
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身長の測り方

立位または身長は、非常に重要な人体測定基準です。 当然のことながら、体重、栄養、体の発育など、他の多くの指標が関連する可能性がある標準的なパラメーターを表します。 たとえそれが日常的な人体測定学的調査であっても、正しい検出手順を尊重することは非常に重要です。 実際、測定結果に影響を与える可能性がある誤差の3つの原因があります。対象、オペレータ、および使用されるツールです。 科学的な厳密さで高さを測定するためには、携帯用の人体測定器またはスタディオメーター(壁に注意深く固定される)を入手する必要があります。 これは、下から上にmmとcmで目盛りが付けられた垂直棒からなる器具であり、その上に可動式の枝が直角に挿入されている。 この種の水平バーは頭の最も高い点(頂点)と接触するように配置され、それは目をまっすぐ地平線に向けるような位置に保たれなければならない。 より具体的には、 人体測定基準で は、次のことが要求されます。 視線はフランクフルト平面(聴覚孔と軌道の下縁との間を通る平面)に従って維持され、それは支持基部と平行でなければならない。 可動ブランチは髪の毛を圧縮するのに十分な圧力を頭にかけなければならず、それはひも、ラスタ、円および高さの測定値を変えることができる何かがあってはならない。 素足であるか、非常に薄いストッキングを着用する必要があります。 かかとと足首を接触させ、足の先
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