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子牛の周長と心血管リスク ふくらはぎの円周は、被験者の筋肉量を評価するために、腕の円周と同様に使用される人体測定値です。 いくつかの研究では、検査対象の健康状態を評価するためにも使用されています。 例えば、スペインでは、65歳以上の22, 000人を対象とした研究で、子牛の周長の短縮と栄養失調のリスクの高さとの間に有意な相関関係があることがわかりました。 フランスでは、常に65歳以上の6, 265人を対象とした研究で、子牛の円周と頸動脈プラークの間に逆相関があることがわかった。 実際、ふくらはぎの周長が大きくなると、特にこの特性が胴囲の短縮（WHR、ハイウエストヒップ比）と関連している場合、アテローム性動脈硬化症とその合併症を発症するリスクは低下します。 逆に、WHRが高く、子牛が小さい人は、アテローム性動脈硬化症にさらされることが多くなります（これは、体全体の健康に悪影響を及ぼす脂肪量とその分布だけでなく、筋肉量も評価することの重要性を示唆しています）正）。 REFERENCES Cuervo M、Ansorena D、GarcíaA、GonzálezMartínezMA、AstiasaránI、MartínezJ​​A（2009）。 "[高齢者の低血圧の危険性の指標としての子牛の円周の評価]"（スペイン語;カスティーリャ語）。 病院病院：ラパシダード国立病院E

参照：胸囲と体格 胸囲は、通常の条件下で最大の吸気または最大の呼気で測定することができる。 最初のデータは、子供の体の成長を評価し、成人期には理想的な体重推定値を得るのに非常に役立ちます。 ベルンハルトの式 =（身長×胸囲）/ 240） Bernhardtの式の主な制限は、年齢、性別、および個々の身体活動の程度を考慮に入れていないことです。 最大の吸気と最大の呼気で検出された胸の周囲は、その弾力性の推定値を提供します。 成人の場合、2つの値の差は3.5から6センチメートルです。 この比率は強直性脊椎炎および他の脊椎または肋骨の機能不全の存在下では低下する。 ボディビルダーは、胸筋肥大に関する特定のトレーニングおよび食事療法の影響を評価するために、経時的に胸囲の進行をモニターするために使用されます。 どのように測定しますか？ 胸の周囲は、患者の側を立てた状態で測定され、腕は体の側面でリラックスします。 手のひらを太ももに向けます。 伸縮性があるが弾力性のないメートルコードは、男性の乳首の真下、女性の乳房の真下に配置する必要があります。

体の周囲は人体のさまざまな部分の横方向の寸法を表します。 これは臨床診療で広く使用されている人体計測データであり、そのため、その基準値に従って正しく解釈されたそれらの値は、実用的、経済的、そして妥当な信頼性で数多くの要因を評価することを可能にします。 個人の成長（頭や腕の周囲） 皮下脂肪組織の分布（ひだとともに）および心血管リスク（腹囲、ウエスト/ヒップ比またはウエスト/太もも、首囲） 栄養状態（腕または太ももの周囲） 構成線、直線、または直線（手首または胸の周囲） 測定値が信頼できるものであるためには、オペレータが人体測定基準に完全に準拠して様々な周囲を検出することが非常に重要である。 測定値は、実際には、さまざまな身体的および姿勢的状態に関連してかなり変化する可能性があります。リラックスした二頭筋で測定された腕の周囲長は、収縮筋で測定された周囲長より大幅に短くなります。 安静時または最大吸気時の胸囲の類似スピーチ。 最も測定された円周は、そして私達が簡単な概観を見るであろう、である： 胸囲 人生のまわり、 お尻の周り 太ももの周囲 ふくらはぎ周囲、 腕の円周 そして手首の周囲。 一般的な指示： 柔軟だが弾力性のないメトリックコードを使用する。 四肢を測定する場合は、常に体の同じ側を評価します。 １点につき３回円周を検出し、算術平均を実数値と見なす。 円周は、左手のゼロに対応するメ

ボディ構成 手首の周囲は、脂肪や筋肉の組織がほとんどない領域であるため、個人の体の構造や形態に関する有用な情報を提供します。 手首まわり 形態学的タイプ 男 女 brevilinei > 20センチ > 18センチ normolinei 16〜20 cm 14〜18 cm 長期肢 <16 cm <14 cm より正確に評価するために、次の式が使用されます。 そして得られたデータを表に挙げた参考文献と比較する。 構成のタイプ 憲法 男性 レディース 肢 10.4以上 10.9以上 Normolinea 9.6 - 10.4 9.9 - 10.9 brevilineo 9.6未満 9.9未満 手首の周囲の長さを測るには？ 被験者は前腕を直角に曲げ、手のひらを上に向けて立っています。 筋肉はリラックスしています。 操作者は、被験者の前にいて、軟組織を過度に圧迫することなく（図に示すように）橈骨および尺骨の茎状突起のすぐ下にメートルテープを置く。 注意：柔軟だが弾力性のないメートルコードを使用してください。 手首周りと理想体重 手首の円周は、理想的な体重の正確な計算のために、身長とともに使用されます。 たとえば、Lanzolaの公式は、手首の身長、性別、および

体組成の評価は、医学、人類学、人間工学、スポーツ、栄養学などのさまざまな分野で使用されています。 健康状態およびスポーツパフォーマンスに関する体脂肪の定量化に大きな関心が寄せられています。 体組成評価は、以下の目的でも使用されます。 過度に高いまたは低いFMレベルに関連する患者の健康リスクを特定する 腹腔内脂肪の過剰蓄積に関連する患者の健康リスクを特定する 特定の病気に関連する体組成の変化を監視する 成長と老化の間の割合の変化 栄養と運動の効果を評価する 被験者の望ましい体重を見積もります。 体組成の評価は、体を構成するさまざまな成分を測定することを意味します。 体組成の評価は、中間レベル（分子、細胞および組織）を通過して、最も単純な（原子）から最も複雑な（全身）までさまざまなレベルで行うことができます。 医学および身体活動において最も研究されているレベルであり、それが主要な用途を見出すものは分子レベルまたは化学レベルである。 各レベルは、異なるコンパートメントまたはコンポーネントに分割できます。 例えば、分子レベルは、脂肪組織+水+骨+残留成分（4コンパートメントモデル）に分けられます。 たった2つのコンパートメントを持つモデルを使用することで、同じレベルをより簡単に測定することができます（体脂肪量+無脂肪除脂肪体重）。 この最後のモデルが最もよく使われています。 用語： FM （

前世紀のコーチでは、アスレチックトレーナー、人類学者、そしてスポーツ医師は最大のパフォーマンスを可能にする「人体測定学的」特性を決定することに興味を持っていました。 このように何年もの間研究者達は高級オリンピック選手、特にオリンピック選手の生理学的側面を調べてきました。 体組成分析は、運動選手が彼らが練習する身体活動と相関する身体的特徴を持っていることを明らかにします。 例えば、アスリート打ち上げに参戦するアスリートは、除脂肪体重が高いだけでなく、体脂肪量も比較的高い割合でいます。 ボトムランのアスリートは、体脂肪量が少なく、体脂肪量が少ないです。 特に、持久力のスポーツ、ジャンプ、スピードでは少量の脂肪が必要ですが、筋肉量が大きいとアスリートの強さとパワーが特徴的です。 運動選手は一般的に座りがちな対象よりもリーンであり、脂肪の量はスポーツの種類と練習されている強度のレベルによって異なります。 運動選手の生理学的プロファイルを確立することに加えて、体組成に関する情報を用いて運動選手の最適体重を推定することができる。 男性にとって、学者たちは、（正常な生理学的機能と代謝機能を確実にするために）最低脂肪量を3〜5％以上にすべきではないと考えています。 Lohman 1992はほとんどのアスリートに対して12-16％の値を提案しています。 16％未満のレベルでは、一部の女性が無月経になり

参照：腎機能の指標としてのクレアチニン 内因性クレアチニン は、その前駆体であるクレアチンに由来し、肝臓と腎臓で合成され、98％がクレアチンリン酸（CFまたはPC）の形で骨格筋に局在しています。 クレアチニンは、クレアチンホスフェートの脱リン酸化中の遊離クレアチンの非酵素的加水分解によって形成される。 PC + ADP = C + ATP ここで、 PC =クレアチン分子と無機リン酸分子を会合させることにより骨格筋の安静時に合成されたCREATINE PHOSPHATE 体内に存在するクレアチンとクレアチニンの産生との間には正比例があるため、尿中クレアチニンの排泄量を用いて対象の除脂肪量および筋肉量を推定することができる。 何人かの研究者はクレアチニン排泄と筋肉量の間の一定の関係を提案しました： 24時間で排出されるクレアチニン1 gは、筋肉量17.9 kgに相当します 他の作家のためにそれは約20キロです。 したがって、クレアチニンの排出から始まる筋肉量の値を追跡することが可能な方程式があります。 制限要因： １）日々の排泄における個人内の大きな変動。食事にも作用する。 長期間肉が苦手な食事はCUの生産不良を引き起こします。 2）採尿時間の正確さ。 フォーブス1976年：24時間と比較して15分というわずかな時間差が、毎日の排泄量の決定に1％の誤差をもたらす。 24時間以内に3回連

今日では、体組成（脂肪組織、骨組織、筋肉組織）の変動を視覚化して直接測定することを可能にするDEXA、CT、MRIなどのX線撮影技術があります。 この装置の主な制限は、それが非常に入手しやすくそして非常に高価ではないということです。 DEXA：二重エネルギーX線吸収測定 それは、組織を通過するときに２つのエネルギーレベルでのＸ線ビームの示差減衰の原理に基づいている。 この減衰は記録可能であり、検査対象の体組成と相関している。 この装置は、環境中に分散のない同時Ｘ線ビームを使用する。 1回の検査での放射線量は最小限です（1 mRem）。 したがって、患者と操作者の両方に危険が及ぶことはなく、しばらくしてテストを繰り返すことが可能です。 現在使用されているのは主に骨密度測定（骨粗鬆症の病理学）の分野ですが、運動選手の栄養状態の評価においても非常に高い精度を持っています。 DEXAは可能にします： 1）体のさまざまな部位における除脂肪量と体脂肪量の重量および割合の評価。 したがって、脂肪の蓄積面積を決定し、グラム単位でそれらの重量を定量化することが可能です。 2）骨のミネラル化の状態の体のさまざまな部分で選択的な評価。 唯一の不利な点は、計装のコストが高く、実行時間が長いことです（20'-30 '）。 DEXA：操作の原則 Ｘ線または光子源が物体の一方の側に配置されていると

何 インピーダンスバランスは？ インピーダンススケールは、以下のために設計された電子機器です。 体重の測定 - 地球の重力のおかげで、質量（物質の量）が惑星の中心に向かって引き寄せる力として定義できます。 インピーダンス測定の原理 - またはインピーダンス測定 - により、その構成に関連するさまざまなパラメータ、例えば、除脂肪体重（FFM）と体脂肪量（FM）のパーセンテージ、水分補給状態、細胞質量などを 間接的に 推定します。 バイオインピーダンス測定の機能の詳細については、記事を読むことをお勧めします：バイオインピーダンスとBIAの値（バイオインピーダンス） - それらをどのように解釈するか。 使い方 インピーダンススケールの使い方 インピーダンススケールは非常に使いやすいですが、細部はモデルによって変わるかもしれませんが。 実際、インピーダンス平衡には多くの種類があり、それはおよそ2つのマクログループに分類できます。電極の有無です。 電極なしのインピーダンスフリースケールは最も信頼性が低く、最も安価です。 技術によってさらに区別することができる電極を有するものはより正確であるが、この場合でさえも、それらが特に要求の厳しいユーザのニーズを完全に満たすことは確実ではない。 これについては、次の数段落で詳しく説明します。 インピーダンススケールを使用するためにそれはそれ故に必要です：

オールドBMI 現在、ＢＭＩは、「理想体重」と呼ばれる理想体重に関連して対象の体重を評価するための迅速ではあるが指標的な指標を表すことが知られている。 1830年にさかのぼるそれを開発したベルギーの科学者Adolphe Queteletの名前から、Queteletインデックスとしても知られていて、BMIは「Body Mass Index」でイタリア化されたBody Mass Indexを表します（IMCはBMIと同義です）。 ＢＭＩは、体重（キログラム単位）を身長（メートル単位）で問題の被験者の正方形に割ることによって得られる。 たとえば、被験者の体重が80 kgで身長が175 cmの場合、BMIは::に等しくなります。 ８０ ／（１．７５×１．７５）＝ ２６．１２Ｋｇ ／ ｍ ２ BMI 条件 <16.5 深刻なマグリー 16から18.49 低体重 18.5-24, 99 正常体重 25から29.99 過重 30から34.99 クラス1肥満（軽度） 35から39.99 クラスII肥満（平均） > 40 OBESITYCLASSES III（シリアス） 次いで、対象の体重を分類し評価するために、式の結果を参照母集団の平均と比較する。 最もよく知られている表は、世界保健機関のものです（横の表）。 したがって、この例の主題（BMI = 26.12）は、やや太りすぎているように