子牛の周長と心血管リスク
ふくらはぎの円周は、被験者の筋肉量を評価するために、腕の円周と同様に使用される人体測定値です。 いくつかの研究では、検査対象の健康状態を評価するためにも使用されています。 例えば、スペインでは、65歳以上の22, 000人を対象とした研究で、子牛の周長の短縮と栄養失調のリスクの高さとの間に有意な相関関係があることがわかりました。 フランスでは、常に65歳以上の6, 265人を対象とした研究で、子牛の円周と頸動脈プラークの間に逆相関があることがわかった。 実際、ふくらはぎの周長が大きくなると、特にこの特性が胴囲の短縮（WHR、ハイウエストヒップ比）と関連している場合、アテローム性動脈硬化症とその合併症を発症するリスクは低下します。 逆に、WHRが高く、子牛が小さい人は、アテローム性動脈硬化症にさらされることが多くなります（これは、体全体の健康に悪影響を及ぼす脂肪量とその分布だけでなく、筋肉量も評価することの重要性を示唆しています）正）。
REFERENCES
- Cuervo M、Ansorena D、GarcíaA、GonzálezMartínezMA、AstiasaránI、MartínezJA（2009）。 "[高齢者の低血圧の危険性の指標としての子牛の円周の評価]"（スペイン語;カスティーリャ語）。 病院病院：ラパシダード国立病院EspañolaDeNutrición静脈内投与Y経腸 24（1）：63 - 7。
- Debette S、Leone N、Courbon D、GareépyJ、Tzourio C、Dartigues JF、Ritchie K、Alperovitch A、DucimetièreP、Amouyel P、Zureik M（2008年11月）。 「ふくらはぎの円周は頸動脈プラークと逆の関係にあります」。 ストローク; Journal of Cerebral Circulation 39（11）：2958 - 65に記載されている。
測定技術
検査対象は仰臥位で、次に膝を直角に曲げて胃の上に横になります。 その後、最大のふくらはぎ直径の点で円周が測定されます。
別の測定技術は、脚が自由にぶら下がった状態で被験者が座位にあることを必要とする。 この場合も、最大のふくらはぎ周囲レベルで測定値が検出されます。
ふくらはぎの円周を減らす
ふくらはぎの周囲を短くすることは多くの女性の夢であるように思われます、その地域の過剰な筋肉量が審美的でなく、そして非常に女性的でないことを心配して。 純粋に個人的な考慮事項を超えて、ふくらはぎの筋肉の発達は遺伝的および行動的要因に依存します。 私たちは、例えば、色のある人は「短く」、あまり発達していない子牛を持つ傾向があるのに対して、短い白の人は一般的に長さと目立ちがよく発達していることを知っています。
遺伝学の範囲内で、ふくらはぎの周囲を短くする唯一の方法は、エネルギーを得るために筋肉の塊を異化させるために体を強い減量にさらすことです。 しかし、これは絶対にお勧めできないテクニックです。代謝と人の健康全般への悪影響（記事の冒頭に記載されているものを参照）、および - 基本的には姿勢筋であり、赤い繊維が豊富です。筋肉に「幅」を与えるヒラメ筋 - この周囲長が減少する最後の1つであるというリスクがあります。 実際には、それ以前は、太ももとお尻の周囲は平らで緊張感が悪く、美的レベルでの最終的なバランスはマイナスになり、劇的に縮小する傾向があります。
