口臭
そもそも口臭は、単純で厄介な問題ではないとしても、口腔の真の障害と見なす必要があります。
口臭は口からの不快な空気の不快な放出によって特徴付けられる状態を表します。その病因の研究はいくつかの領域にわたることができます：生理学的な（病理学的ではない）口臭を考える場合、原因は複数あり得る。
口臭の原因
まず第一に、貧弱な口腔衛生は、食物残渣を攻撃する口腔細菌叢の増殖を促進します。避けられない結果は、硫黄ベースのガスのその後のそして即時の放出と同じものの分解です。
ユリ科に属するニンニクやタマネギなどの食品でさえ、この問題に苦しんでいる人には絶対にお勧めできません。また、保存されている魚や赤身の肉（自然に完全に排除できない食品、人間の栄養）。
喫煙と断食
タバコやパイプの喫煙は、口臭の治療法ではないことは確かです。逆に、それは最も重要な原因の1つを表しているようです。実際、喫煙は消化管内の酸の分泌の増加を伴います。口の中に不快な臭いがする。
それでは、空腹がこの厄介な問題を解決できると考えるべきではありません。実際には、誤った食習慣（この場合は2つの補完的な摂食行動：過食と長期の空腹）が不快な息を引き起こします。 咀嚼は口の中の死んだ細胞を取り除くのを助けます：絶食の場合には、これらの細胞は取り除かれず、薄い臭い層を形成します。
悪い食事
悪い食習慣でさえ、口臭を助長することがあります。ミルク、チーズ、ヨーグルトは、乳タンパク質に起因する口臭の増加に寄与し、細菌にとって非常に「口当たりがよく」、それらが代謝して悪臭物質を生成します。
病理学および口臭
代謝異常、腎機能不全、肝障害、ある種の薬（降圧薬、抗うつ薬、利尿薬、抗不安薬）の摂取は口臭の発生を助長する唾液の産生を減少させる傾向があります。 唾液は、実際には、口のための効果的な洗浄メカニズムを表します。 口臭がこれらの病状に依存する場合、言うまでもなく、そもそも解決されるべき問題は口臭ではないであろう、そしてこれまでに明らかにされた自然療法は誘発障害を軽減するのに確かに効果的ではないであろう。
口腔衛生
理解されているように、 口臭を直すことを試みるために採用する最初のテクニックは慎重で慎重な口腔衛生です：本当の目的は問題を排除することであるので、歯磨き粉とブラシを正しく使うことは重要で正しいですが根本的には、これらのツールを単独で使用するだけで、一時的に障害を隠すことしかできません。
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私たちが理解しているように、口腔の衛生は基本的ですが、練り歯磨きの使用がデンタルフロスや消毒性のあるうがい薬にも関連している場合、その危険性は高まります。 口臭を被ることができるということはさらに減少する。 また、口臭に対する優れた自然療法と見なすことができる消毒性（したがって消毒性）の性質を持つ植物も多数あります。そこから、エッセンシャルオイルを得ることができる、ビターオレンジ（ シトラスオーランティウム ）、レモン（ シトラスリモン ）およびマンダリン（ シトラスノビリス ）。これは、その抗菌性のおかげで、口腔微生物負荷の減少につながります。 クローブでさえ消毒作用を発揮するが、有効成分（オイゲノール）が収斂性を有することを考慮すると、それらの使用は口臭に対する製品においてはお勧めできないように思われる（唾液分泌を減少させるため）。
さわやかな薬の存在は、とりわけそれらが口に与える新鮮さと清潔さの感覚のために基本的です：とりわけ私たちは最も重要な原則であるミント（ Mentha piperita ）とユーカリ（ Eucalyptus globulus ）を覚えています彼のユーカリ 消化を調整し、胆汁と唾液の分泌を刺激するフェンネル（ Foeniculum vulgare ）とアニス（ Pimpinella anisum ）で作られたお茶も効果的です。
口臭に対抗するための特別な自然療法は牧草地のクミン（ Carum carvi ）に代表されます。この病気が悪い消化に依存している場合、この草本植物の煎じ薬は優れた解決策です。
セージ（ Salvia officinalis ）やローズマリー（ Rosmarinus officinalis ）などの芳香剤は、静菌作用があり、細菌の増殖を妨げるため、口腔衛生に使用されます。 さらに、これらの芳香剤は口の炎症を抑えるのに使われます。
セロリ（ Apigum graveolens ）でさえ、優れた自然療法と見なされていますが、その性質からはそれほど重要ではありません。セロリの重要性とは、大量の水分が存在することを意味します。
水の大切さ
しかしながら、ハーブティー、煎じ薬、練り歯磨きまたは洗口剤の形でのこれらの植物の使用は、唾液分泌を刺激しそして口を清潔に保つ水の実質的な投与を伴わなければならない。 したがって、果物や野菜を毎日摂取することさえお勧めです。 チューインガムや砂糖なしのキャンディーの使用は唾液の生産を促進するので良い習慣と思われます。 市場には存在しない最も効果的な自然療法は、実際には唾液です：自然が私たちに口を清潔に保ち、新鮮な息をするために与えてくれた貴重な財産です。
呼気の鮮度が唾液の産生の増加とともに指数関数的に増加する場合、口臭の存在下での別の有用な救済策は、唾液の産生を減少させる食物（塩味の食物またはタンニンが豊富）の摂取を制限することです。
