壁とは、対戦相手の攻撃の結果としてネットワークプレイヤーが設置した対立の自然な反応です。
ウォールテクニック 壁は、反対側のフィールドに向かってボールの斥力面を手で形成するように、上向きに伸ばされた腕を上げることと組み合わされたジャンプからなる。
壁の実行は4段階に分けられます。
1）スタート位置
2）ローディング
3）拡張子
4）再発
開始位置
脚はわずかに曲がっている必要があります。
本管からの間隔は約50cmでなければなりません
腕は高く、顔の前には肘があります
手は頭の高さより上にあり、指はよく開いています
足は平行でなければなりません。
積載
荷重を特徴付けるものは、脛 - 足根角の閉鎖、すなわち足と足の間の角度です。
拡張
上肢を直接前方に伸ばして、邪魔にならないようにすることが非常に重要です。
再発
足はわずかな曲げで再発を和らげる必要があります。 足は、ほぼ同時に地面にバランスよく接触する必要があります。 再発時には、両腕は、バランスを保ち、壁の効果を長引かせるために、できるだけ戻りを遅らせる必要があります。
個々の壁の最高の成功のための重要なポイント
（情報源： Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - コーチと選手のための基礎教育マニュアル - 出版社：CALZETTI MARIUCCI）
準備
リフターに1フォーカス
飼育後のハンターに2フォーカス
3 - スパイクの潰し面にボディを置きます
4 - 肩の高さであなたの手で待機位置を保ちます
5 - 指を広げる
6 - リフターが触れたら、膝を曲げて手を上げます
7 - 消耗している間高い位置を維持しなさい
実行
スパイカーがジャンプした後の1ジャンプ
反対の分野であなたの手で2 - 浸透
3 - 手を後ろに引く
4 - 地面に戻る
両足で5ランド
継続
下降を和らげるために膝を曲げ
2-ネットから遠ざかる
3 - ボールを見る
4 - 元の位置に戻る
5 - 次の行動に備える
編集者：Lorenzo Boscariol
参考文献
