このテストは、ファストパスを防止または制限するため、および/またはそのような薬を服用しないために、障害や病気を患っていない20〜65歳の通常活動的な被験者の最大酸素消費量（VO2max）を評価するためによく使われます。運動に対するおよび同じ基準を満たす過体重の対象に対する通常の心拍数反応を変更する
特長
- 準最大検定（中高強度ではあるが最大値ではない）
- 現場から（実験室の外でも実施可能）
- 特定の性別予測方程式を通して得られたVO 2 maxの値
- 信頼できます
- 妥当
- 反復
テストの実行を禁じる条件
- 過去12か月の心筋梗塞
- 制御されない動脈性高血圧
- 肺疾患
- 薬理学的治療による難治性甲状腺機能亢進症
- 身体活動によって引き起こされる不整脈
- 上半身、肩、または胸部の未診断の痛み
- 運動による他の重篤な症状（頭痛、めまい、呼吸困難、喘息）
- 心拍数調整薬（ベータ遮断薬など）の服用
- 下肢の骨関節症
必要な材料
測定フラットルート（2 Km）、心拍数モニター（オプション）、ストップウォッチ
PROTOCOL：
適切な気象条件（穏やかな気温、雨や風がない状態）でのみテストを実行してください。 、試験当日および前日にアルコールなし、快適な服装およびウォーキングシューズ）
加熱：（テスト中に維持されなければならないペースに適応するために高速で100〜200メートル続いて中程度の速度で歩いて数分。テストを実行する前に数分間休む）被験者は身体的な不快感の兆候がない限り、一定のペースで、そして持続可能な最高速度で歩く必要があります。「できるだけ速く歩くが、健康を危険にさらさない」。 理論上の最大心拍数の80％に相当する歩行速度は、VO2maxの最も正確な予測計算を可能にします
VO2maxの間接計算のための変数
2 kmの走行時間（メートル/秒 - km / hからの変換はここをクリック）
テスト終了時に記録された心拍数（HR）（心拍数/分）
年齢（歳）
ＢＭＩ（体重（Ｋｇ）と身長（ｍ）の二乗の比：Ｋｇ ／ ｍ）。 たとえば、身長180 cm、体重80 kgの被験者のBMIは、80 /（1.8）2 = 24.7と等しくなります。
結果：
男性：VO 2 max（ml / Kg /分）= 184.9 - 4.65（分単位） - 0.22（FC） - 0.26（年齢） - 1.05（BMI）
女性：VO2max（ml / Kg / min）= 116.2 - 2.98（時間） - 0.11（CF） - 0.14（年齢） - 0.39（BMI）
