ZMA HP - EAS

ZMA HP - EASについて

ZMA HP - EAS

N-アセチルシステインを含む亜鉛、マグネシウムおよびビタミンB 6に基づく栄養補助食品

FORMAT

120錠入り

COMPOSITION

亜鉛モノメチオニン

アスパラギン酸亜鉛/マグネシウム

ビタミンB 6 - ピリドキシンHCl

二塩基性リン酸カルシウム

アスコルビン酸（ビタミンC）

N-アセチルL-システイン

DL - アルファトコフェロールアセテート（ビタミンE）

安定剤：微結晶セルロース

固化防止剤：ステアリン酸マグネシウムおよび二酸化ケイ素

染料：E171、E172、E555

3錠：マグネシウム - 450mg。 亜鉛 - 22.5mg。 ビタミンB6〜3mg ビタミンC - 120 mg。 ビタミンE - 20 mg N-アセチルL-システイン - 200 mg

製品の特長ZMA HP - EAS

ZMA - 同化ホルモンの分泌を増加させ、筋肉の成長期を助けることができる製品として生まれました。 特許取得済みのフォームは、最も生物学的に利用可能なフォームの亜鉛とマグネシウムなどの2つの重要な微量元素をビタミンB 6と組み合わせています。 このインテグレータの目的は、個々の要素に対して実証された効果を再現し強化することです。

1. 亜鉛 ：酸化的損傷からの保護、ホルモン機能の調節、細胞生存の調節および他のいくつかの反応に関与する微量元素。 身体活動においても重要な役割を果たしているようです。 いくつかの研究は、この要素の尿中排泄が筋肉のエルゴジェニック能力の重要な減少を伴って激しい運動の後に著しく増加することを示しました。 同時に、3 mg / kg /日の亜鉛を補給することで、筋肉の成長を助け、テストステロンや他のホルモンの損失を抑えることができるようです。

最も生物学的に利用可能な形態は、動物由来の製品に見られるメチオニンに関連したものです。

2. マグネシウム有機恒常性の維持における中心的微量元素 事実、300以上の反応の一部であり、筋肉のエネルギー容量を支えるために必要な炭水化物の異化作用と同化相の両方に関与し、構造的および機能的なものと同様に様々な高分子の合成を可能にします。 マグネシウムはまた、骨基質の正しい沈着を保証し、そして筋肉の興奮性および収縮能力を調節する。

亜鉛と同様に、いくつかの研究は運動の後に尿を通して排除された量と、その欠乏がどのようにその増加の原因となり得るかを考えると、マグネシウムの必要性は運動選手で10/20％増加することを示しました。激しい身体活動、免疫抑制状態および収縮効果の低下によって引き起こされる酸化的損傷。 同時に、その補給は、有酸素能力（ヘモグロビンレベルの増加）、代謝エネルギー（炭水化物酸化の改善および乳酸形成の減少）、および同化作用（テストステロンレベルの増加）を改善することが示されています。

3. ビタミンB 6：ピリドキシンの形で導入され、それは主に肝臓で一連の酵素的変換を受け、それがピリドキサールリン酸の形でそれを活性化する。 さまざまな組織に分配され、さまざまな生物学的方法で補酵素になります。

グルコース代謝：糖新生とグリコーゲン分解。

神経伝達物質合成：セロトニンの合成の一部です。

赤血球機能の維持：補酵素はEMEグループ合成に含まれます。

ホルモン活性の管理

核酸合成 。

LARNは、女性用のビタミンB6を1.1mg、男性用の1.5mgを摂取することを示唆しています。これは動物由来の製品を含むバランスの取れた食事で容易に満足できます。

理論的根拠 - ZMA HP - EAS

このサプリメントが誕生した目的は、テストステロンやIGF-1などのいくつかの同化ホルモンで増加が記録された未発表の研究でもっぱら達成されましたが、その後の研究によって容易に否定されました。同じ条件は、より多くの運動選手のサンプルでは、​​どんな利点も説明できませんでした。

ZMAが少なくとも個々の元素の別々の投与から得られた結果を再現することができないことは、亜鉛の投与がたとえ高レベルであってもマグネシウムの投与を妨害しそしてマグネシウムの比率を規制解除することができるかを示す公表された研究から推測できますマグネシウムを吸収して排出した。

Ｎ−アセチルＬシステイン：システインのアセチル化形態。 このアミノ酸硫黄のアセチル化は、その薬物動態学的特性を有意に改善し、腸管吸収を促進し、そして代わりに「食品」形態について達成される競争力を減少させる。 システインはグルタチオンとして知られている非常に重要なトリペプチドの合成における制限アミノ酸であり、それは酸化性物質の有害な作用に対抗するのに基本的である。 やはり有酸素運動である運動は、細胞構造と容易に反応し、細胞構造を損傷し、それらの機能を著しく低下させる可能性がある活性酸素種の生成に関与しています。 ＮＡＣは、グルタチオンレベルを増加させることにおいて、そして他の抗酸化剤と相乗的に、激しい運動によって誘発される酸化的損傷と戦うことにおいて有効であることが示されている。

ビタミンC -水溶性ビタミン。天然に非常に豊富に含まれています。主に植物由来の製品に含まれています。 腸で吸収されると、ビタミンCは血漿中で不安定な形でそして組織中で安定した形で見いだされ、その量は必然的に血中レベルを被ります。

その生物活性は次のように表現されます。

- ビタミンEの再生による強力な酸化防止剤。

- 例えばコラーゲン、カテコールアミンおよび他の多数のホルモンの合成に重要な、ヒドロキシル化プロセスにおける酵素補因子。

- 腸の鉄分を減らし、結果として吸収レベルを上げる。

- 補酵素の形で葉酸を減らす。

NACについてすでに述べたように、特に重要なのは、特に他の抗酸化剤と組み合わせた場合に、激しい運動によって引き起こされる酸化的損傷を打ち消すためのビタミンCの能力です。 これは、性能に直接の影響を及ぼし、そして長期的には生物、特に筋肉の回復に潜在的な回復をもたらし、それはこの過程によって最も影響を受ける組織である。

その毎日の必要量はおよそ60-90mgと見積もられています、しかしすでにわずか10mgで、それは壊血病、ビタミンC欠乏に由来する病気を防ぐことができます。

ビタミンE：脂溶性のビタミンである食事を通して（主に冷圧油と油の種を通して）体内に導入され、胆汁酸塩の助けを借りて効果的に腸に吸収されます。 リポタンパク質に結合した循環流を通して、ビタミンEは肝臓に運ばれ、続いてさまざまな組織に分類されます。 このビタミンの主な生物学的役割は抗酸化剤であり、多価不飽和脂肪酸の酸化レベルを下げ、AやCなどの他の抗酸化ビタミンを再生し、同時にシクロオキシゲナーゼとリポキシゲナーゼの活性を調整します。血小板凝集および関連するアテローム性動脈硬化症の原因となるプロスタノイド 容易に想像できるように、ビタミンEの強力な酸化防止剤の役割はスポーツの練習の貴重な同盟国を表し、激しい運動によって引き起こされる酸化的損傷から筋肉を救い、そして性能だけではなく続くすべての回復段階を支える。 このビタミンは非常に異なる投与量で様々な競技選手を保護するのに効果的であることが証明されています。

運動選手のための補足のプロトコルでは、我々はおよそ300 mg /日以上の投薬量について説明します。

健康な対象における欠乏状態は非常にまれであるが、病的状態においてはそれらは一般に神経学的欠陥と関連している。

毒性作用でさえもあまり重要ではないようです。 2000 mg /日を超えると、腸の問題が明らかになります

会社による推奨用途 - ZMA HP - EAS

就寝前に4錠服用してください。

スポーツでの使い方 - ZMA HP - EAS

上記で示された様々な製品を互いに関連付ける研究は文献にないので、製造業者によって示されたものに代わる投薬量を提案することは非常に複雑である。

しかし、ZMAの投与量がその使用に関連するいくつかの利点を報告している唯一の研究で使用されたものに近づいていると思われる場合、600mg以上の投与量で抗酸化特性が発揮される

これらの様々な要素の組み合わせは、NACとZMAの空腹時にはビタミンEの代わりに満腹時には好ましい採用のタイミングをやや複雑で矛盾させるので、統合プロトコルを定義することは依然として困難です。 。

ZMA HP - EASの副作用

亜鉛：大量の亜鉛の導入は、腹痛、下痢、悪心、嘔吐の原因となります。 慢性的な亜鉛投与（合計60 mg /日）は銅欠乏症に関連しています。

マグネシウム：大量の下痢の原因となるのは、大量のマグネシウムです。 血清マグネシウムレベルの増加は、代わりに低血圧、混乱、心調律障害、腎機能の悪化、疲労、呼吸困難、さらには心停止さえも引き起こします。 安全な補足の線量は350 mg / dayであるようです。

ビタミンB6：慢性投与は、すでに200mg /日を超える用量では、神経系の損傷やさまざまなレベルの神経障害の原因となる可能性があります。

NAC：NACの経口補給による特別な副作用は長期間にわたっても記録されていません。 しかしながら、喘息の個人の場合、気道の疾患または胃腸管の疾患を伴う厳密な医学的監督が必要とされる。

ビタミンC：このビタミンの酸性度による胃腸障害を特徴とする副作用は、薬理学的投与量、すなわち10 gr /日以上で記録されています。

ビタミンE：許容される1日量は1 g /日（1500 IU）の量であると思われ、それを超えると胃腸障害が起こる可能性があります。

HP ZMAインタラクション - EAS

亜鉛：銅のような他の微量元素を妨害することに加えて、それはテトラサイクリンのようないくつかの抗生物質の吸収を減らし、それらの有効性を減らすかもしれません。

マグネシウム：いくつかの抗生物質、精神安定剤および経口抗凝固剤を妨害し、それらの効果を低下させることがあります。

ZMA HP - EASを使用する際の注意事項

本製品は、妊娠中、授乳中および14歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。

この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 ZMA HP - EASの批判的分析の詳細を学んでください。