また見なさい：減量の薬、減量の食事療法、減量のスポーツ、減量のハーブ
簡単な概要は、最も一般的な減量サプリメント、それらの作用および乱用の副作用について続きます。
長期間の使用、薬物の同時使用、特定の障害または疾患の存在、あるいはあなたが特定の状態にある場合（特に若い年齢、妊娠および授乳期の場合）は、常に事前の意見が必要です。医者の
相対的禁忌を確認するために、購入した各製品のラベルを読むことをお勧めします 。
のための補足 減量 | 行動のメカニズム | 悪用による主な副作用 |
パイナップルの茎 （ブロメライン） パパイン | それらは蛋白質の消化を促進する植物の消化酵素を含んでいます。 | 副作用は限られています（消化器系の問題、月経過多）。 彼らの体重減少も貧弱です。 |
エフェドリン プソイドエフェドリン シネフリン カフェイン テオブロミン | これらの栄養補助食品は熱発生を刺激します。 | それらは個々の線量および感受性によって決まります。 高用量では、動悸、頻脈、高血圧、不眠症、過敏症、脳出血、不安、頭痛、幻覚、胃炎、下痢、呼吸困難を引き起こします。 |
ガラナ お茶 紅茶 ウーロン茶 ビターオレンジ メイト（イエバメイト） コーラ | これらの減量の補足はそれらが隔離する活動的な神経の主義よりもっと穏やかに熱発生を刺激する。 | 上記のように。 |
ヒバマタ 沃素 コンブ | それらは甲状腺を刺激してより多くのホルモンを産生します。 | 頻脈、不整脈、甲状腺機能障害、不眠症。 |
| カルニチン | ミトコンドリア内の長鎖脂肪酸の酸化を促進します。 | まれに、主に物質に対する個々の過敏性のために：アセチルカルニチンが夜の休息の直前に摂取されるときに眠りに落ちることの困難、消化器系の疾患、倦怠感、頻脈および高血圧 |
自然利尿薬 ゴールデンロッド | これらのサプリメントは、利尿を増やすことで体重を減らすことができますが、脂肪の減少を促進することはありません。 したがって、それらは痩身サプリメントと見なすことはできません。 | ミネラル塩の損失、腹部の障害、低血圧、脱水。 彼らはあなたが体重を減らすことはありません！ |
キトサン グアーガム ふすま キトサン オオバコ 寒天寒天 ラバーカラヤ グルコマンナン Faseolamina カラギーナン 粘質物 セルロース カラギーナン 亜麻仁 | 彼らは満腹感を刺激し、栄養素の消化と吸収を遅くします。 多くの場合、これらの減量サプリメントは高脂血症、糖尿病および便秘の抑制にも推奨されます。 | 気象、腹部痙攣および鼓腸を含む胃腸障害。 生物の健康にとって重要ないくつかのミネラルの吸収の減少。 彼らは多量の水で服用しなければなりません。 これらの減量サプリメントは、腸閉塞または食道狭窄の存在下では禁忌です。 |
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