メラトニン500 - Eurosup

Melatonin 500 - Eurosupに関する情報

メラトニン500 - Eurosup

メラトニンベースの栄養補助食品

FORMAT

60錠入り

組成物：安定剤：微結晶セルロース。 固化防止剤：ステアリン酸マグネシウムおよび二酸化ケイ素。 メラトニン。

カプセル剤：メラトニン5 mg

メラトニン500の製品の特徴 - Eurosup

骨端症は、外部環境と内分泌活動との間の仲介的役割を果たし、日周期に基づいてその活動を調節します。 事実、コピー機の存在はメラトニンの生成を著しく調節し、光の存在下でそれを阻害しそして光刺激の不在下でそれを促進するように思われる。 これらすべてがメラトニンのリズミカルな生成に変換され、これは夜間に最大になり、その後日中に著しく減少します。 したがって、この物質を人間の生物の体内時計と見なすことができます。なぜなら、脳レベル（とりわけ視床​​下部）で広まったさまざまな種類の受容体を活性化することによって、それが鎮静および催眠誘発睡眠として作用するからです。 メラトニンの生産は人生の最初の7年間で最大になり、その後徐々に減少し（実際には合成レベルは一定のままで、血液量は増加します）、一方では神経支配の減少ともう一方の骨端石灰化は、この腺の内分泌機能を著しく損ないます。 幸いなことに、メラトニンの経口摂取は、このホルモンの内因性分泌を一時的に減少させ、松果体の消耗と老化を遅らせ、そしてその機能を維持することが示されています。

文献には多くの研究があるが、それでもこの分子のすべての潜在的な機能性の完全なプロファイルを引き出すことは不可能である。 したがって、それが関係している主な生物学的側面について説明します。

1. 睡眠／覚醒リズム：視床下部レベルで播種された受容体と相互作用することによって、メラトニンは催眠作用および鎮静作用を発揮することができます。
2. 生物学的保護：松果体のみならず、生物全体に一般化されている（化学的ストレスを受けた核酸に関して記載された保護作用を考慮して）。
3. 酸化防止プロセス：メラトニンは酸素および窒素フリーラジカルによる解毒システムに直接関与しており、その代謝産物とともに全抗酸化能力に寄与しています。
4. 免疫系：それは身体の免疫防御を強化し、急性ストレスによって引き起こされる免疫抑制効果に拮抗し、そして炎症誘発性サイトカイン分泌ならびにリンパ球細胞成分の分化および活性化の両方を改善することができる。
5. 代謝経路：最近の証拠は、炭水化物代謝におけるメラトニンとそのMT 1受容体の重要な役割を示しています。 実際、受容体活性化はインスリン感受性を改善し、II型糖尿病および肥満などの関連疾患の危険性を低下させるように思われる。

スポーツにおけるメラトニン

スポーツでのメラトニンの使用から得られる利点を正当化し説明することは困難ですが、科学的な文献はこのサプリメントの可能な用途に関するいくつかの興味深い考察のポイントを提供します：

• ホルモン機能の改善：メラトニンの体内時計の役割は、激しいトレーニングを受けた個人のホルモン分泌を改善するために特に重要です。 文献はそのような研究にそれほど豊富ではないが、夜間のGH分泌の増加をメラトニンの投与と相関させるいくつかの科学的証拠がある。
• 保護作用：メラトニンの抗酸化作用は、激しい運動によって引き起こされる酸化的損傷に対抗するのに重要です。
• 代謝作用：男性での科学的証拠の欠如にもかかわらず、動物実験ではメラトニンは乳酸合成の減少を引き起こしました。これはおそらく耐糖能に対する前述の代謝効果に関連しています。
• 体温調節作用：メラトニンの摂取に続いて記録される体温の低下は、高温でトレーニングやパフォーマンスを受けるアスリートにとって有益である可能性があることを示唆する証拠がいくつかあります。

理論的根拠 - メラトニン500 - Eurosup

スポーツ分野での応用のためのアイデアは興味深いですが、メラトニンの主な治療適応は様々な睡眠障害の治療に関連していることを覚えておくことは重要です。 しかしながら、神経変性疾患、内分泌疾患および代謝性疾患においてその有効性を証明する研究が欠けていません。 スポーツでは、しかし、そのホルモン調節と抗酸化剤の有用性の証拠があるものの、メラトニン依存性のパフォーマンスや体組成の改善はありません。

会社による推奨用途 - Melatonin 500 - Eurosup

1食分（1錠）はできれば夕方の就寝時間の1時間前に飲み込んでください。

スポーツでの使用Melatonin 500 - Eurosup

ほとんどの研究で300 mcgから5/6 mgの範囲の投与量が投与されます。 スポーツでは、推奨される投与量は3ミリグラムですが、研究はわずか0.5 mgの有効性を裏付けるために存在します。 いずれの場合でも、メラトニンは就寝前の最低1時間前に服用する必要があります。 夜行性の仮定は、逆効果にさえなりかねないホルモンの規制緩和を回避しながら、その合成の心の傷を再現するためにも重要です。

シナジー - メラトニン500 - Eurosup

いくつかの研究は、亜鉛と併用した場合の相乗効果のより大きな有効性に同意するようです。 一般的な改善は、免疫防御の強化、抗酸化作用および代謝面の両方で得られ、インスリン感受性を改善する。

亜鉛とメラトニンの長期摂取の場合、マグネシウムマグネシウムとの統合も必要になることをいくつかの研究は示しています。

メラトニンとビタミンB 6の同時投与の有効性は、たとえ最初の研究がこのホルモンの内因性合成の改善を示していても、とりわけ免疫およびホルモン活性の調節に関連した生物学的効果の増強と共に観察中です。

副作用メラトニン500 - Eurosup

最近の研究は有効成分の高い許容度および安全性を確認したが、３ｍｇ ／日の用量でさえも、悪心、過敏性、悪夢および血管変化が観察されている場合がある。

さらに、穏やかな催眠薬や鎮静薬として作用するメラトニンは、集中力を妨げる可能性があります。 免疫反応を高めることによって、この物質はアレルギー性疾患または自己免疫疾患を患っている患者の状態を悪化させることもあります。

使用上の注意メラトニン500 - Eurosup

本製品は、妊娠中、授乳中、未成年の未成年者のために、腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合には禁忌です。

長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。

この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Melatonin 500 - Eurosupの批判的分析に関するさらなる情報。