頸椎ヘルニア（より正確には頸椎椎間板ヘルニアとして定義される）は、その天然の解剖学的境界からのゼリー円盤状物質の多少広がった部分の漏出である。
何をする
- 頸椎を保護するために柔らかい頸椎カラーを着用してください
- 保存療法（理学療法演習および鎮痛剤／抗炎症薬の投与）が失敗した場合、標的手術（椎間板切除術）を受けることが可能である
- 常に特定の理学療法療法に関連して薬理学的経路をたどる。 このアプローチは、軽度の頸部ヘルニアからの治癒時間を短縮するのに適しています
- 痛みの改善を達成した後でさえ、それは頸椎へのさらなる将来の損傷を防ぐために有用な、背中の一般的な健康を最大にすることを目的としたリハビリプロセスを行うことが提案されています
- ヘルニアの特徴的な症状が3ヶ月以上続く場合、子宮頸ヘルニアを治療するための外科療法が必要とされる
- 首を動かすことができない、または首を動かすことができない場合は、直ちに医師に連絡してください。
- 必要に応じて、術後に頸椎カラーを使用する
- 鍼治療：頸部ヘルニアによって引き起こされる痛みを和らげるのに有用な代替療法
- 熟練した有資格者による、頸椎への特定のマッサージ
- 子宮頸部の神経障害を軽減するのに有用な整骨療法
- 誤った生活習慣を修正する（例：誤った姿勢、睡眠中の緊張の位置など）
- 一時的に子宮頸ヘルニアの痛みを軽減することができます良い治療法は、関係する背骨領域に圧迫を行うことです。 まず新しいパックから始めましょう。 数日後、ホットプレスを作ることをお勧めします
してはいけないこと
- 頸部痛の間に重い負荷を持ち上げる
- 誤った訓練を受けたまま訓練を受けた場合、ボディビルディングなどのパワースポーツは頸椎に非常に有害な場合があります。
- 喫煙：喫煙は手術後の椎間板ヘルニアから治癒時間を延ばすことができます。 したがって、喫煙をやめることをお勧めします。
- Temporeggiare：頸椎椎間板ヘルニアの疑いがある場合は、できるだけ早く医師に相談して、できるだけ早く治療を開始することをお勧めします。
- 最初の改善の後に医学的（薬理学的）治療を中止する：治療は少なくとも数ヶ月間続けられるべきです
- 悪意のある職務を想定する
- 椎間板切除術後のドライブ
- 12歳未満の子供にアスピリンを投与する：同様の行動がライ症候群、肝機能障害および脳の変化などの重篤な副作用を引き起こす可能性がある
- 過度の休息：長期間の休息でも頸部の痛みを和らげることはできません。 過剰な休息は、それ自体すでに弱まっている関節および筋肉の硬直性を実際に好む。 むしろ、30分間安静にしてください。 その後は、頸部疼痛に特化したウォーキングまたは軽い理学療法エクササイズをお勧めします。
何を食べて何を食べないで
食物を子宮頸ヘルニアの症状の改善または悪化と関連づける科学的証拠はありません。 果物、野菜が豊富で脂肪が少ない健康的な食事に従うことをお勧めします。 可能な外科的介入の後、それは栄養学者によってまたは有能な健康図によって示唆された、軽くてバランスのとれた食事に従うことが勧められます。
自然な治療法と治療法
子宮頸ヘルニアの自然療法は、薬物療法を補完するものとして使用できます。 頸ヘルニアに伴う痛みの強さを考えると、単剤療法で使用される天然抽出物はあまり効果的ではありません。 ハーブティーをリラックスさせると、何らかの形で患者の緊張を和らげることができます。緊張や強いストレスがあっても、頸部の痛みが強調される傾向があることを覚えています。
さらに、頸ヘルニアによって引き起こされる痛みは、眠りに落ちるときに深刻な問題を引き起こす可能性があります。同様の状況では、鎮静抗不安作用を持つ薬を配合したハーブティーを投与することが推奨されます。
- バレリアナ（ Valeriana officinalis ）→中枢神経系の催眠作用、抗けいれん作用、鎮静作用
- パシフロラ（ Passiflora incarnata L.）→抗不安、鎮静作用
- カモミール（ Chamomilla recutita ）→穏やかな抗不安作用と鎮静作用
- レモンバーム（ Melissa officinalis ）→鎮痙、鎮静作用
薬理学的ケア
薬物療法の主な目的は、頸痛を軽減することです。 この目的のために、治療法で最も使用されている薬は以下の通りです。
- NSAID（非ステロイド系抗炎症薬）：
- イブプロフェン（例：Brufen、Moment、Subitene）
- アセチルサリチル酸（例：アスピリン、サリシン、ビビンC、アススクリプトリン）
- ナプロキセン（Aleve、Naprosyn、Prexan、Naprius）
- 筋弛緩薬：頸ヘルニアによって生じる筋けいれんを静めるための優れた治療法：
- ジアゼパム（Micropam、Ansiolin、Diazepam FN、Valpinax）
- シクロベンザプリナ（例：Flexiban）
- コルチコステロイド薬：強力な抗炎症作用を発揮します。
- プレドニゾン（例：Deltacortene、Lodotra）
- メチルプレドニゾロン（例：Sol-medrol、Depo-medrol、Medrol、Urbason）
- オピオイド鎮痛剤：痛みが強すぎるとき。 彼らは経口摂取されます。
- ヒドロコドン：例えばビコジン（イタリアでは販売されていない）。
予防
- 頸部痛の間は重い荷物を持ち上げないでください。この行動は、頸部と腹部の両方のヘルニア（例、鼠径ヘルニア）のリスクを高めます。
- 以前のヘルニアに関連した頸筋の強化は、将来の損傷を防ぐために不可欠です。 理学療法士、または被験者に関する専門家によって示唆された条件を尊重することによってのみ、理学療法の演習は常に正しく行われなければなりません。
- 筋肉の裂け目や怪我を防ぐために、対象となるトレーニングプログラム（例：ウェイトリフティング）を開始する前に、有資格の医師またはインストラクターのアドバイスを受けることをお勧めします。
- 頸椎ヘルニアの発症や悪化を助長する可能性のある突然の涙や動きを防ぐために、深刻な頸椎痛の場合は安静にする
治療
- 保存療法が失敗した場合、または持続性の猛烈な頸部痛の場合、患者は外科的療法を受けます。
- 前部椎間板切除術（子宮頸ヘルニアの治療のために最も広く使用されている外科治療）
- 後部椎間板切除術：外側頸ヘルニア専用の外科治療
- 代替療法：一部の患者は「革新的」療法を受けています：
- 酸素 - オゾン療法：椎間板領域への酸素／オゾン混合物の導入を伴う。 事実、オゾンは慎重な抗炎症力を発揮し、椎間板圧を低下させます。
- コブレーション（レーザーでヘルニア化した頸椎椎間板の気化 ）。 重度の筋肉障害がない場合に、小さな頸ヘルニアを治療するために示されます。
