エネルギードリンクを焼く

エネルギードリンクを燃やす ：水、砂糖、クエン酸酸性化剤、二酸化炭素。 タウリン（０．４％）、グルコノラクトン（０．２４％）、カフェイン。 酸性度補正剤：クエン酸三ナトリウム。 風味、染料：E150d、E129防腐剤：ソルビン酸カリウム。 イノシトール（0.012％）。 ナイアシン。 酸化防止剤：アスコルビン酸。 パントテン酸、ガラナエキス、ビタミンB 6およびビタミンB 12。

ダビデ・ラカニエッロ博士

Taurine Burn Energy Drink：特に心臓や骨格筋などの一部の組織に集中しているため、体内で合成される約400 mgという限られた量の生体内機能の一部であるため、肉などの一般的な食品を通して統合する必要があります。 、魚、卵、牛乳。 一般的に菜食主義者に欠けている、タウリンは多数の生物学的機能の一部です：

• 胆汁酸塩の合成
• 抗酸化作用
• 細胞のハイドロサリン恒常性の維持。
• 細胞および組織の保護（主に心臓レベルで）
• 解毒作用
• 免疫反応の調節

スポーツでは、タウリンは酸化的損傷のマーカーを減らし、激しい身体活動によって引き起こされる侮辱から筋肉構造を保護するのに特に効果的であることが証明されています。 これらの効果は、１日あたり１．５から３グラムの範囲の投与量について記載されている。

栄養価はエネルギー飲み物を燃やす

1缶あたり250 ml

Glucoronolattone Burn Energy Drink：グルコース代謝中に肝臓で生成される糖。 それは食事を通じて導入することができ（クラスターフルーツ、リンゴ、オレンジ、アブラナ科の野果に非常に存在する）、それから主にその生物学的機能を担うグルカン酸および他の代謝産物に肝臓で酸化されます：

1. 解毒：グルクロン酸抱合による肝解毒のプロセスを保証します。
2. 細胞保護作用および抗腫瘍作用の可能性（まだ実験段階にある）。

このプロダクトの補足に関する文献の唯一の研究はさまざまなエネルギー飲み物の有効性が評価されるそれらである。 これは私達がこの混合物のergogenicか認識の効力に関してしっかりした結論を引き出すことを可能にしません。

カフェイン燃焼エネルギードリンク：カフェインはメチルキサンチンの属に属する物質で、一般的にコーヒーを通して1日の食生活に取り込まれます（カップには約100 mgが含まれています）。 一旦摂取されると、それは約１２０分の血漿ピークで、そして２〜４時間の範囲の非常に急速な半減期で急速に吸収される。 カフェインは、さまざまな組織に急速に分布し、さまざまなジメチルキサンチンの肝臓で代謝されます。

1. 脂肪分解を促進し、脂肪酸の血中濃度を高めます。
2. 筋肉レベルで血管拡張を仲介します。
3. 気管支筋を解放し、呼吸を容易にする。
4. 認知能力と覚醒状態を改善する。
5. 利尿を増やします。
6. 侵害受容器の活性化を制限することによって疼痛の感覚を軽減する。

主にカフェインの代謝物によって仲介されるこれらの効果には、アドレナリンの放出とその結果としての心拍数の増加、筋肉や重要臓器の血管拡張、AMCPなどのセカンドメッセンジャーの増加と活性化に対する刺激によって与えられる最も重要なものが加えられます。正しい細胞機能に必要な細胞内シグナルのカスケードの。

スポーツの練習では、カフェインの使用は以下の点で有効であることが証明されています。

1. 強度と強度の観点からパフォーマンスを向上させます。 この能力は確かに脂質酸化のための筋肉グリコーゲンの節約、筋肉の血管拡張作用、そしておそらく骨格筋へのカルシウムのより良い流入の結果であり、その結果収縮がより容易になる。
2. 疲労感を軽減する：一方では酸化的代謝の改善、そして他方では鎮痛効果のおかげで。

したがって、カフェインは主にそのエルゴジェニック効果のために使用されており、それは持久力スポーツと純粋に強さのあるスポーツの両方に有用であることが証明されています。

この試験で使用された最大安全用量は300 mgで、それを超えると振戦、不安、頻脈、不眠症および興奮があります。 他方では、長期間の使用は胃腸、心血管および神経路（片頭痛）の疾患のための重要な危険因子である。

イノシトールバーンエナジードリンク：一部の学者によってビタミンとして定義されています。イノシトールはグルコースから出発して肝臓で部分的に合成され、穀物、特に全粒穀物、ビール酵母、いくつかの果物、肉。 ほとんどの場合、それはホスファチジルイノシトール、細胞内シグナルの調節において非常に重要な膜リン脂質の形で見出される。 実際、酵素ホスホリパーゼＣによって、それはホスファチジルインシトールトリホスフェートを含む２つの非常に重要なセカンドメッセンジャー、および細胞機能の調節に関与する多数の酵素および転写因子の活性化の下流に分割することができる。 この生物学的役割を超えて、イノシトールは一般にその肝保護作用および抗コレステロール作用のために使用されている。 最近の証拠はまた、中枢神経系に対するイノシトールの作用を評価しており、うつ病性障害および神経学的障害における潜在的な治療用途もある。

ナイアシンバーンエナジードリンク：ビタミンはビタミンPPまたはビタミンB3とも呼ばれます。 それは植物（主に全粒粉）、ニコチン酸の形で、そして動物（肉）にはニコチンアミドの形で存在しています。 部分的にはアミノ酸トリプトファンから出発して肝臓でも合成される。

このビタミンは、多くの代謝反応に関与する2つの非常に重要な電子受容体であるNADとNADPの構成の一部です。

1. 酸化還元反応は、異化反応（エネルギーを得るために必要）と同化反応（新しい元素の構成に必要）の両方に関与しているので、代謝の中心となるものです。
2. 非酸化還元反応：成長、分化および細胞機能の調節において重要です。

ナイアシンはまた、Ｉ型糖尿病における膵臓ベータ細​​胞の保護、脂質プロフィールの改善および心血管疾患に対する保護にも関与しているようである。

これらのビタミンの欠乏症は、ごくまれに、皮膚炎、精神障害および認知障害を特徴とするペラグラとして知られる病理学的状態を引き起こします。

成人期の男性の場合、3000mgを超える用量でも肝毒性を伴う古典的な消化管症状が生じる可能性があることを考慮すると、LARNsは約20mg /日の摂取を推奨しています。

パントテン酸燃焼エネルギードリンク：また、ビタミンB群の間で分類され、それは一般的にビタミンB 5と呼ばれ、安定した塩（カルシウムパントネート）の形で様々なサプリメントに使用されています。 アミノ酸システインとATPと一緒に、それはコエンザイムA、以下に関与する重要な代謝分子の合成の一部です。

1. 異化反応、食物からエネルギーを得るのに必要。
2. 脂肪酸、コレステロールおよびステロイドホルモンの合成反応。
3. 神経伝達物質の合成反応
4. 薬物と毒素の代謝反応

1日の推奨用量は4〜7 mgです。 しかし、多くの食品（主に全粒穀物や肉）にこのビタミンが含まれていることを考えると、欠乏症は栄養失調がひどい場合にのみ見られます。 非常に高用量（1日当たり10/20グラム）では、大量の下痢が記録されていますが、毒性の既知のケースはありません。

ビタミンB6燃焼エネルギー飲料：ピリドキシンとしても知られている、それは主に食肉を通して導入され、依存性ATP加水分解後に空腹時レベルで吸収され、アルブミンに結合した肝臓に輸送されるピリジン誘導体です。 この場合、ピリドキシンはピリドサミンに変換され、次いでピリドキサールに変換され、続いてリン酸化され、その結果活性化および貯蔵される。 肝臓からそれはそれからそれがその生物学的役割を果たすことができる様々な組織に運ばれる。 補因子として：

1. 血糖値を上げます：グリコーゲン分解と糖新生に有利に働きます。
2. セロトニン、ドーパミン、ノルエピネフリン、GABAなどの神経伝達物質の合成を促進します。
3. ヘモグロビンが酸素と結合するのに必要なEME基の合成を導きます。
4. それはトリプトファンから出発してナイアシンの合成を可能にする。
5. ホルモン作用を調節します。

それは、それらの神経変性疾患、心血管疾患および免疫疾患において特に重要である、多数の病状の治療において使用されている。

その毎日の必要量はおよそ1 / 1.5 mgですが、この場合でも欠乏状態は非常にまれです。

ビタミンB 12バーンエナジードリンク ：コバラミンとも呼ばれ、人体内で生物活性があるものがメチルコバラミンと5デオキシデアノシルコバラミンのみであっても、多くの形で存在します。 とりわけ、それはその構造に金属イオン（COBALT）を含む唯一のビタミンです。

2つの酵素の酵素的補因子を表します。

1. メチオニンシンターゼ：ホモシステイン解毒反応のメディエータ、したがって心血管系リスクの予防に重要。
2. メチルマロニルCoAムターゼ脂肪やタンパク質からのエネルギー代謝に重要であり、またエモグロビンの合成にも関与しています。

ビタミンB 12欠乏症は、60歳以上の高齢者集団において非常に明白であり、その結果としてホモシステイン濃度の上昇、貧血画像の発症（悪性貧血）ならびに胃腸障害および神経障害を伴います。

イタリアの人口の一日の必要量は約20 mcgと推定されていますが、60人以上の人口で増加するはずです。

欠乏状態の拡散は、内因性因子（胃レベルで産生される）、特定の腸内受容体および血漿輸送体の存在を含む非常に複雑な吸収機構によって決定される。

ベネフィット効果バーンエナジードリンク

禁忌エネルギードリンクを燃やす

妊娠中、授乳中、糖尿病、高血圧、神経衰弱、甲状腺機能亢進症、不眠症、高い心血管リスクおよび脱水症がある場合は、16歳未満のバーンエナジードリンクの摂取を制限することをお勧めしますしかし、カフェイン含有量による液体の損失を促進します）。

バーンエナジードリンクの過剰摂取は、カフェイン陽性の危険性があるためアスリートにも禁忌です。 このリスクは、競技前の3時間で摂取量が200 mgを超えると具体的になります。

現在のところ、問題の飲料を使用したことがある文献には具体的な研究はありません。 しかし、投与量においても、Red Bullの組成にほぼ匹敵する組成を考えると（Burn Energyドリンクは、実際には、コカコーラの側で、オーストリアRed Bull GmbHの手によってエネルギードリンク市場を占有することを願って生まれました。 ）、それは最も有名なノンアルコールエナジードリンクについて記録された同じ効果を仮定することが可能です。

バーンエナジードリンクの実績のある効果の中で私たちは言及することができます：

有酸素運動パフォーマンスの向上

抵抗容量の増加

心血管機能の改善

疲労感の減少、および疼痛耐性閾値の増加。

注意と監督のしきい値の改善：

以下の改善は記録されていません。

嫌気性の強さとパフォーマンス。

認知スキルとニーモニックスキル

バーンエナジードリンクは、16歳未満の子供、妊娠中の女性、カフェイン不耐症の方にはお勧めできません。