定義
新しい母親にとって、子供の誕生は、興奮や喜びから怒りや不安の発作に至るまで、強烈で対照的な感情の連鎖を引き起こす可能性があります。産後うつ病。
産後うつ病は弱さや性格の欠陥ではありません。 時にはそれは単に出産の合併症です。 出生後のうつ病を経験した場合、時機を得た治療はあなたの症状を制御し続け、あなたの赤ちゃんを十分に楽しむことができるようにするのに役立ちます。
症状
もっと知るために：症状産後うつ病
症状は異なり、産後うつ病の種類によって異なります。
いわゆるベイビーブルースの症状は、ほんの数日から最長で1〜2週間続きます。
- 気分のむら
- 不安
- 悲しみ
- いらいら
- 慟哭
- 集中力の低下
- 睡眠障害
あなたが本当の産後うつ病を経験するとき、その症状はベイビーブルースの症状と似ているかもしれませんが、時々子供の世話をする能力を妨げるような、より強いまたはより長い期間の、または他の活動の管理 産後うつ病は、これらの症状によって特徴付けることができます。
- 食欲不振
- 不眠症
- 激しい過敏性と怒り
- 激しい疲労
- セックスへの関心の喪失
- 人生に対する熱意の喪失
- 恥、罪悪感、不適切な感情
- 激しい気分のむら
- あなたの子供への絆の難しさ
- 家族や友人からの隔離
- けがをしたり子供を傷つけたりすることについての考え
産後うつ病は、治療しないでおくと、数ヶ月以上続くことがあります。
出生後のうつ病が出生後の精神病に発展した場合、または出生後にあなたが出生後の精神病に直接行く場合（まれな状況ですが、出生後最初の2週間に発症した場合）、症状はさらに深刻です。厳密には次のとおりです。
- 混乱と見当識障害
- 幻覚と妄想
- パラノイア
- 自分や子供を傷つけようとする
一般的に、あなたがあなたの子供の誕生の後に落ち込んでいると感じるならば、あなたはあなたの気分について話すのを嫌がるか恥ずかしいかもしれません。 ただし、うつ病の兆候や症状がこれらの特性のいくつかを示す場合は、医師に連絡することが重要です。
- 2週間経っても消えない
- 劣化
- 彼らは新しい母親が彼女の子供の世話をすることを困難にします
- 自傷行為や子供を傷つける考えが生じる
分娩後精神病が発症していると思われる場合は、直ちに医師に相談してください。 もし無視されれば、産後精神病は生命を脅かす考えや行動につながる可能性があるので、待つ必要はなく、自分自身で病状が改善することを望む必要はありません。
原因
出生後うつ病の原因となる唯一の原因はありません。 身体的要因、生活様式および感情的状態の両方が病状の進行において好ましい役割を果たす可能性がある。
- 身体的変化：あなたの子供の誕生後、ホルモンレベル（エストロゲンとプロゲステロン）の劇的な低下は出生後うつ病に寄与することができます。 甲状腺によって産生される他のホルモンは劇的に減少することがあり、疲労感、怠惰感、および鬱病を残します。 血液量、圧力、免疫系、代謝の変化は、気分のむらや疲労を引き起こす可能性がある追加の要因です。
- 感情的な要因：あなたが正しい休息が欠けていて、あなたが睡眠に圧倒されている期間を通過するとき、たとえ小さな毎日の問題でさえ解決するのが難しい場合があります。 したがって、新生児の世話をする能力について心配することがあります。 自分のアイデンティティーの感覚にあまり魅力的でないか苦労していると感じることができます。 自分の人生をコントロールできなくなったという感覚を経験することができます。 これらすべての要因が出生後のうつ病につながる可能性があります。
- ライフスタイルへの影響：過酷な子供、または年上の兄弟の存在、母乳育児の困難、経済的問題、およびパートナーや他の愛する人からの支援の欠如は、産後うつ病につながる可能性があります。
危険因子
産後うつ病は、最初の子供の後だけでなく、それぞれの子供の出生後に起こることがあります。 以下の場合、リスクが高まります。
- 彼は以前の妊娠中と彼の人生の他の時の両方で、彼の後ろにうつ病の歴史を持っています
- 妊娠合併症、病気、失業など、過去1年間に発生したストレスの多い事象
- あなたのパートナーとの関係に問題が生じました
- あなたは財政的な問題の期間を経ています
- 妊娠は予定されていないかまたは望ましくない
分娩後精神病を発症するリスクは、双極性障害を持つ女性の方が高くなります。
合併症
治療しないと、出生後のうつ病は母子の絆を妨げ、深刻な家族問題を引き起こす可能性があります。 出生後のうつ病をすぐに治療していない母親の子供たちは、睡眠や食事の困難、怒りの発作、多動などの行動上の問題を抱えているでしょう。 さらに、これらの子供たちは言語発達の遅れを経験するかもしれません。
治療後の未治療の産後うつ病は数ヶ月またはそれ以上続くことがあります。 時にはそれは慢性鬱病性障害になることがあります。 たとえ治療されたとしても、この状態は将来女性が大うつ病を発症する可能性があるというリスクを高める可能性があります。
深まること：医者に行く前にすべきことと診察から何を期待するか
出生後のうつ病を示唆する症状がある場合、それは有用です：
- 経験したそれぞれの症状とそれがどのくらいの期間現れたかを書き留めてください
- 他の身体的問題や診断された精神状態を含むすべての医学的問題を書き留めてください。 過去に何らかの鬱病やその他の精神障害を経験したことがある場合は、医師に相談してください。
- 市販薬、ビタミン剤、サプリメントなど、服用しているすべての薬のリストを作りましょう。
- あなたがすべての書かれたポイントを話し合うのを手伝うことができるように最初の日に行くために信頼できる友人または家族を見つけてください
- 医者に聞きたい質問を書き留めてください。
医師によく寄せられる質問には、次のものがあります。
- 診断とは何か、その症例に最も適した治療法は何ですか
- 私たちに提案された治療の副作用は何ですか？
- 治療の開始からどのくらい後に状態の改善が期待されるか
- 母乳育児をしているなら安全ですか？
- どのくらい治療を続けるべきですか？
- どんなライフスタイルの変化が私たちが症状を管理するのを助けることができましたか？
- どのくらいの頻度でチェックをするべきですか？
- 将来あなたが他の精神疾患に遭遇する可能性があるなら
- たとえ他の子供たちが欲しいとしても、産後うつ病は再発することがありますか？
- 他の子供がいる場合、それを防ぐ方法はありますか？
- あなたが私達に知らせることができるウェブサイトや情報資料はありますか？
治療
治療法はうつ病の重症度と個人のニーズによって異なります。
あなたがいわゆるベイビーブルースの段階にいる場合、一般的にこれは数日以内に、最大2週間まであなた自身で消えます。 それまでは、家族や友人の助けを借りて、できるだけ休む必要があります。 他の新しい母親と関係を持ち、アルコールを避けることが重要です。これは気分変動を悪化させる可能性があります。 あなたが動けない甲状腺を持っているならば、あなたの医者は補充療法を処方するかもしれません。
出生後のうつ病自体は、適切なカウンセリングと治療によって治療されることがよくあります。 カウンセリングに関しては、精神科医、心理学者、または精神保健分野で働いている他の人とあなたの倦怠感について話すことは役に立ちます。 専門家の助言を通して、あなたは自分の感情に対処し、問題を解決し、そして現実的な目標を達成するためのより良い方法を見つけることができます。 時には家族療法やカップルセラピーでさえも助けることができます。
別の可能な解決策は、出生後うつ病の場合に一般的に処方されている抗うつ薬の使用に由来する。 あなたがまだ母乳育児をしているのであれば、あらゆる種類の薬が投与されていることを知っておくことが重要です。それは母乳にも入ります。 しかし、いくつかの抗うつ薬は赤ちゃんに悪影響を及ぼす危険性が非常に低いため、授乳中にも使用できます。 明らかにあなたの医者と話すことは特定の抗鬱剤の使用と関連付けられる可能性のある危険および利点を論議することが重要です。
取ることができる他の道はホルモン療法を含んでいます。 エストロゲンの薬理学的寄与は、子供の誕生に伴う自然の対応物の急速な減少を相殺することができ、したがって、何人かの女性が行く出生後うつ病の徴候および症状を軽減する。 しかし、産後うつ病におけるホルモン療法の実際の有効性に関する研究はまだ限られています。 したがって、抗うつ薬療法で見られるように、あなたが直面しているリスクと利益をあなたの医者と評価することが必要です。
適切な出生後うつ病治療法では、数ヶ月でこの疾患から回復することができます。 明らかに、場合によっては治療がもう少し長く続く、重要なことはあなたが気分が良くなり始めるまでそれを続けることであり、そしてそれはあなたに助言するのは医者自身である。 治療の早期中止は、実際に再発を引き起こす可能性があります。
出生後精神病の治療はより困難です。 実際には、病院で直ちに入院する必要があります。 患者の安全性が保証されたら、徴候や症状を抑えるために、抗うつ薬、抗精神病薬、気分安定薬などの一連の薬を投与されます。 抗けいれん療法が処方されることがあります。その間に、弱い強度の小さな電気ショックが脳に加えられて、てんかん発作の間に起こるのと同じ脳波が作り出されます。 特に他の治療法が無効であった場合や即時の結果が望まれる場合には、電流の適用後に起こる化学的変化が鬱病の症状を軽減する可能性があります。
産後精神病の治療は、母親が自分の赤ちゃんを母乳で育てる能力に疑問を投げかけることができます。 実際、小さい方から離れると母乳育児が困難になり、産後精神病に使用される一部の治療法は母乳育児中の女性には推奨されません。
さらに詳しい情報：産後うつ病の治療薬»
ライフスタイルと家庭の救済
出生後うつ病は一般的にそれ自体で治療できる状態ではありませんが、それでもなお以下のような自分自身の治療計画を立て、より早く治癒するのを助ける何か具体的なことを自分自身にすることができます。
- 健康的なライフスタイルを選ぶ これには、日常の活動に含めるように子供と散歩するなど、定期的な身体活動が含まれます。 健康的な方法で健康的な食物を食べ、アルコールを避けます。
- あなたがしなければならないすべてのことに自分自身に圧力をかけずに現実的な期待を設定してください。 完璧な家庭生活の存在に対するあなたの期待を減らす。 あなたができることをしなさい、残りを残しなさい。 必要なときに助けを求めてください。
- あなたがあなた自身のために必要な時間をかけてください。 世界が私たちに反対しているように感じる場合は、服を着る、家を出る、友人を訪問する、またはあなたのパートナーと一人で少しの時間を計画するなど、自分のスペースを切り開くことを学びます。
- 積極的に対応してください。 否定的な状況にいると感じたら、前向きな考えに心を集中させてください。 不必要な状況が変わらなくても、それに応じて考え方や行動を変えることができます。短期間の行動療法は、その方法を学ぶのに役立ちます。
- 断熱材を避けてください。 あなたの心の状態とあなたの気持ちについてあなたのパートナー、あなたの家族、そしてあなたの友人と話すこと。 自分の経験について他の母親に尋ねる。 出産後のうつ病を患った新しい母親や女性のための集団療法を含む、地域での支援の可能性についての情報を医師にお尋ねください。
- あなたの子供の世話をするための最良の方法はあなた自身の世話をすることであることを忘れないでください。
