症状筋肉ストレッチ

定義

筋肉の緊張は筋肉の繊維の突然のそして過度の膨張です。この損傷は、機能的要求が罹患筋肉によって送達され得る力よりも大きいときに起こる。

問題の根底には、不正確な動き、過度の努力、繰り返し行われる微量の外傷、行うべき活動に不適切な身体的準備のレベル、姿勢の問題、不適切な環境条件または気候条件など、もっと多くの要因があるかもしれません。

最も一般的な症状と徴候*

筋肉痛
浮腫
筋肉のけいれん

さらなる指摘

適度で広範囲の苦痛をもたらす拘縮とは異なり、筋肉の伸張は突然の鋭い痛みを示し 、突然傷害を受けた部位に限局します。この症状は運動を困難にする可能性があり、一般的に筋肉のけいれん、腫れ、炎症が続きます。しかしながら、不快感にもかかわらず、被験者は活動を続けることができる：伸張が涙に退化することがあるので、これは問題を表す。

このため、痛みが軽い場合でも、できるだけ早く運動を中止することをお勧めします。

筋肉の伸張がある場合は、数日間の安静を観察する必要があります。痛みを和らげるために、アイスバッグを貼ることができます。

場合によっては、医師は圧迫包帯、患部の上昇、または抗炎症薬や筋弛緩薬の使用を提案することがあります。