マルトデキストリンスポーツ - Enervit

Maltodestrine Sport - Enervitに関する情報

モルト+シフォーム

マルトデキストリンに基づく栄養補助食品

FORMAT

450グラムのパック

組成 ：トウモロコシ由来マルトデキストリン（DE = 19）

1日あたりの量（52 gr = 4スクープ）

エネルギー値：200 Kcal

タンパク質0グラム

炭水化物50グラム

脂肪0グラム

マルトデキストリン - アルファ1〜4グリコシド結合を介して一緒に結合され、コーンスターチの制御された消化を通して得られるグルコース分子からなる、異なる長さのポリマー鎖。

1. 複雑な多糖類のDE超低睡眠指数
2. 高いＤＥは、短い多糖鎖からなる構造的に単純なマルトデキストリンを示す。

水への優れた溶解性、優れた吸収レベル、迅速な消化時間により、これらの分子はスポーツにおける優れたエネルギー源、グルコースの「食物」源に代わるものになります。 後者のように、実際、マルトデキストリン高分子の消化は単一単位のグルコースを起源とするが、減少したエネルギーおよび有機時間および関与を伴う。

マルトデキストリンの消化は、他の炭水化物ベースの製品と同様に、口から唾液アミラーゼで始まり、一時的に胃に懸濁してから小腸で再開します。 腸細胞による吸収が続く。 したがって、循環流を通して、血糖はエネルギーから貯蔵まで様々な目的に使用することができる。

スポーツにおけるマルトデキストリン

スポーツの練習ではマルトデキストリンはさまざまな目的に使用されます。

• エネルギー機能 ：運動パフォーマンスをサポートするためのトレーニングの前後に。
• 回復機能：筋肉グリコーゲンの予備量を元通りにするポストワークアウトの同化窓。
• アジュバント機能：アミノ酸や様々な種類のタンパク質などの他の分子の吸収プロファイルを改善すること。
• 水分補給機能：低張性または等張性飲料の処方において非常に有用であり、それは血管内腔への液体の通過を容易にすることができる。

理論的根拠 - マルトデキストリンスポーツ - Enervit

様々な複雑さの炭水化物をスポーツに取り込むことに関して、数多くの研究が行われてきた。

主題に関する出版された作品の批判的な分析から、それは正しい統合の評価においてスポーツマンを助けることができる一連の結論を引き出すことは可能です：

1. 実証されたエネルギー効果：トレーニングの前および最中の炭水化物またはマルトデキストリンおよび/またはフルクトースの食事は、運動能力を改善し、疲労感を軽減し、血糖値とその酸化を増加させることができます。
2. 抗異化作用：マルトデキストリンとの正しい統合は筋肉のアミノ酸の酸化のレベルを減らすことができて、その結果としてアンモニアのレベルも減らすことができます。
3. 同化作用：様々な形の炭水化物の摂取は、筋肉グリコーゲンの蓄積を促進し、インスリン圧の下でタンパク質合成のレベルを高めることができます。

しかし、スポーツの種類によって異なる有機的ニーズがあるのと同様に、マルトデキストリンには特性や消化時間が異なるため、スポーツにおけるマルトデキストリンの正しい補給の重要性を理解するには潜在的な効果のリストでは不十分です。運動強度と目的のプレフィックス。

製品の特徴Maltodestrine Sport - Enervit

問題の製品には、デキストロース当量が19のマルトデキストリンが含まれているため、急速な吸収時間と長期的な利用可能性との間の適切な妥協点となります。

会社による推奨用途 - Maltodestrine Sport - Enervit

理想的なエネルギー摂取量のために、身体活動の間に半分のリットルの水に溶解させた4スクープ（52グラム）を飲んでください。

スポーツでの使用 - マルトデキストリンスポーツ - Enervit

製造業者がそうであるように、誰にとっても有効な有効量を設定することは不可能です。

補足プロトコルは、実際には、食事の種類、スポーツの種類、プレフィックスの目的、雇用時間などを考慮に入れなければなりません。

しかしながら、正しい希釈を提案することは可能である：実際、いくつかの研究は、６〜１０％の希釈範囲で最適な吸収および副作用のないこと（下痢）を示した（すなわち、製造業者によって示唆された場合）。 ：６％＝ ８７０ｍｌの水中の５２グラムのマルトデキストリンまたは５２０ｍｌの水中の１０％＝ ５２グラムのマルトデキストリン。

このようにして得られた希釈物は、一方では腸管腔内の過剰な水の回収を避け、他方ではグルコース分子の通過および吸収を容易にする等浸透圧または低浸透圧の飲料を得ることを可能にする。

さらに、腸管内での浸透活性分子の蓄積を回避するためには、飲み物を小口で飲むことが好ましいであろう。

シナジー

マルトデキストリン＋タンパク質：回復期において、それは同化窓を改善するのに有用であり得る。

マルトデキストリン+ミネラル塩：低濃度および等張性飲料に配合された場合、 塩水の再統合のための基本です。

マルトデキストリン＋アルギニン：マルトデキストリンのみと比較してグリコーゲン合成を強力に増強します。

マルトデキストリン＋フルクトース：マルトデキストリン単独の投与と比較して摂取炭水化物の筋肉酸化を改善する。

マルトデキストリン+アミノ酸：トレーニングの前に、筋肉損傷を大幅に減らし、パフォーマンスをサポートし、そしてクラチンキナーゼの血漿レベルを下げます。

マルトデキストリン＋抗酸化剤：激しい運動によって誘発される酸化的損傷を減らすことができます。

副作用マルトデキストリンスポーツ - Enervit

マルトデキストリンを誤って投与した後に起こる可能性のある副作用は、短期または長期にわたる可能性があります。

短期的には、腹部のけいれん、下痢、吐き気、嘔吐などの問題が胃腸管で通常起こります。

一方、長期的な影響は、単純な炭水化物（過体重、肥満および関連する病状）に富んだ、過剰な栄養で得られるものと比較することができます。

使用上の注意Maltodestrine Sport - Enervit

本製品は、妊娠中、授乳中および14歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。

この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Maltodestrine Sport - Enervitの批判的分析に関するさらなる情報。