CE Extreme - Scitec栄養 - クレアチンエチルエステル

CE Extreme - Scitec栄養物 - クレアチンエチルエステルに関する情報

CEの極み - サイト栄養

クレアチンエチルエステルをベースにした栄養補助食品

FORMAT

120カプセル入り

COMPOSITION

クレアチンエチルエステル

PER PORTION：クレアチン2グラム

製品の特徴CE Extreme - Scitec栄養 - クレアチンエチルエステル

問題の製品は、より一般的でテスト済みのクレアチン一水和物に代わるものです。クレアチンエチルエステルは、実際には、最も一般的なクレアチンのエステルです。モノクレアチンクレアチンの薬物動態学的特性を改善する目的で作られました。

新しい形態のクレアチンを配合するためになされた化学的努力にもかかわらず、これはより証明されたクレアチン一水和物の効果を再現することが不可能であることが証明されている。クレアチン血漿レベルの見逃された増加、そしてそれ故に筋肉蓄積の欠如から生じるように思われる限界。

さらに、カプセル製剤は、負荷相の間、投薬量の調節をより困難にし、そして摂取を不快にする。

この分野の一流の専門家は、クレアチン一水和物粉末を最も効果的で安全な配合物として特定しています。

クレアチン - 一部は肝臓と膵臓で内因的に生産され、一部は食事を通じて導入され、その95％は骨格筋に集中し、残りは心臓と脳に集中しています。ナトリウムとの共輸送を介して筋繊維の内側に浸透し、クレアチンはミトコンドリアの膜間空間に容易に広がり、そこでクレアチンキナーゼによってリン酸化されて、ホスホクレアチンとなる。

ホスホクレアチンは、激しい身体活動の最初の1分間にATPを生成する原因となる高エネルギー分子です。実際、これはリン酸基をADPに転移させることができ、筋肉収縮機能を支えるのに必要なATPの形成を保証する。

このようにして発生したクレアチンは、再びミトコンドリアの膜間スペースに広がり、そして新しいサイクルを始めることができるでしょう。この特定のエネルギー貯蔵システムは、身体が高レベルのADPを維持し、エネルギーの流れを加速し、そして遊離ATPの存在を減少させることを可能にし、それは異なる代謝経路に悪影響を及ぼす。しかしながら、この過程の間、少量のホスホクレアチン（全吸引量の約２％（約２グラム））が非酵素的加水分解過程を経てクレアチニンに代謝され、そして尿中に不可逆的に排泄される。それ故、失われた割当量はまた、クレアチンの１日の必要量を表し、それは必然的にアスリートにとって増加し、そしてそれは部分的に内因性合成（約１ｇｒ／日）および部分的に食事摂取量によって満たされる。

スポーツ統合の合理化CE Extreme - Scitec Nutrition - クレアチンエチルエステル

前エネルギーの役割と高い筋肉向性は、クレアチンを科学の世界で最も研究され特徴付けられたサプリメントの一つにし、そして様々な分野のアスリートに最も使用されているものの一つにします。正しい補足プロトコルの効果は、次の形式になります。

強度と最大パワーの向上。
最大以下の運動の改善
嫌気性能力の全般的な改善（さまざまな方法で測定）。
限界出力の増加（すなわち、疲労感が生じる前に発揮される最大出力）。
筋肉痛の軽減

したがって、記録されたデータの大部分は、特に最大の力と嫌気的な行動に集中した行動の有効性に傾いています。

しかし、最近の研究では、有酸素能力を向上させることを目的とした、他の潜在的に重要な効果も強調されています。実際には、残念ながらこれらは有酸素性能の改善を伴わないが、対象の換気能力の有意な増加または換気閾値の増加があった研究が知られている。

これらの効果と併せて、クレアチンの補給は、それが激しいトレーニングサイクルと関連している限り、除脂肪量の大幅な増加も保証することができるようです。実際、クレアチンの筋肉引っ張りは、特に訓練を受けた筋肉領域で増加する傾向があることが実証されている。あるものによれば細胞内水分のより大きな呼びかけによって説明されるが、他のものに関しては生体力学的因子（より高い強度のトレーニング）またはホルモン性因子（IGF1レベルの増加）によって誘発されるいくつかの研究からわかるように、特にサイクリングやマラソンなどのスポーツのパフォーマンスを無効にします。

特徴付けられていない他の重要な作用は、クレアチンキナーゼ血漿レベルの有意な減少および乳酸デヒドロゲナーゼ活性の減少を伴ういくつかの研究において強調されている筋保護効果である。

結論として、得られた結果の大きな変動性は統合的戦略および異なる評価プロトコルの開発を反映しているが、とりわけ大きな個々の変動性を反映していることを常に覚えておかなければならない。

会社による推奨用途 - CE Extreme - Scitec Nutrition - クレアチンエチルエステル

スポーツでの使用CE Extreme - Scitec栄養 - クレアチンエチルエステル

クレアチン一水和物のための統合プロトコルは非常によく特徴付けられている。一方、クレアチンエチルエステルに関する研究はごくわずかですが、一水和物と同じ投与量を再現して示唆しているようですが、記事の冒頭で述べたように、同じ効果は再現されていません。したがって、この場合も、負荷相を予測するまたは予測しない別のスキームに従って、クレアチンの時点で5グラムを超えない用量で、好ましくは炭水化物およびタンパク質と共に摂取することを提案することが可能であろう。この相は、少なくとも6日間、1日当たり20 g /日（4 5-gramの摂取量に分割）または0.3 g / kg体重の除脂肪量を特徴とし、その間の値のホスホクレアチン筋肉の引きを増加させることを可能にする。被験者の栄養状態に応じて20〜40％、1日3グラムで維持できます。

あるいは、負荷段階をスキップし、そして約２８日間、１日当たり３グラムの毎日の投与で、より緩やかな方法で同じ結果を達成することが可能であろう。

しかしながら、まだ異なる投与量を示しているが統計的に有意なシリーズを享受していない文献の研究の欠如はありません。クレアチンの補給は4週間を超えてはならず、その後少なくとも6週間の休薬期間が続くべきであることを常に覚えておくべきです。

CE Extreme synergies - Scitec栄養 - クレアチンエチルエステル

炭水化物+クレアチン：レース前の1時間に摂取され、重要なエネルギーサポートを保証します。さらに、クレアチン筋肉取り込みは、炭水化物摂取後に放出されたインスリンによって有意に増強されるようであり、クレアチン単独で得られたものと比較して60％を超える増加を伴う。

いくつかの証拠はまた、グリコーゲン再合成能力の増加と共に、クレアチン摂取後の筋肉組織におけるグルコーストランスポーターGLUT 4のレベルの増加を示しています。この行動は、トレーニング後のアナボリックウィンドウで使用できます。

炭水化物+クレアチン+タンパク質：単純な炭水化物にのみ存在するものと同程度の吸収の増加を保証します。しかしながら、この場合、スナックの栄養摂取と潜在的な血糖ピークの減少の両方に潜在的な利点があるだろう。

CLA +クレアチン+タンパク質 ：5週間服用すると、それぞれ6 g、9 gおよび36 gの用量で、筋力トレーニングと組み合わせて、筋力を改善し、筋肉量を3〜4％増加させるのに効果的であることが示されています。

アルギニン＋クレアチン ：最大力ピークの増加でより良いエルゴジェニックブーストを提供するようです。

副作用CE Extreme - Scitec栄養 - クレアチンエチルエステル

いくつかの研究はクレアチンの補給が健康な人に安全であることに同意します。特に、慢性的なサプリメント投与（1年間で3〜5 g /日）と急性投与（1週間で20 g /日）に関する研究では、特に副作用は見られません。

ただし、高タンパクまたは低溶解の用量を摂取すると、腹部のけいれん、吐き気、嘔吐、下痢を伴うことがあります。特に高タンパク質の食事と同時に行うと、腎臓の負荷が著しく増加する可能性があります。

最後に、たとえそれが実際の副作用を表していなくても、セル内の水分の蓄積から生じる重量の増加は性能に悪影響を及ぼす可能性があることを考慮しなければなりません。

使用上の注意CE Extreme - Scitec栄養 - クレアチンエチルエステル

この製品は、妊娠中、授乳中、および12歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例、および未だ訓練されていない青少年には禁忌です。

長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。

この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 CE Extreme - Scitec Nutrition - クレアチンエチルエステルの批判的分析に関するさらなる情報。