苦い口は不快な味の知覚を意味します。 この感覚は特別な事情（薬物、飲食物、ストレス、月経周期、更年期障害、妊娠など）、不適切な習慣（喫煙、口腔衛生不良など）または消化器疾患によって引き起こされることがあります。 後者のうち、いくつかは病理学的と見なされます：
- 食道、胃、十二指腸、腸の病気。
- 肝障害、胆道障害、および膵臓障害。
- 病気または特定の代謝状態。
- 口腔などの感染症
何をする
苦い口のための有用な介入の選択は何よりも重要です：症状の頻度、重症度、原因および他の否定的な要因の共存。
ただし、正確な診断のためには必ず医療処置を受けることをお勧めします。
さらに、それはお勧めです：
- 電源に注意してください。
- 栄養バランス
- 消化。
- 食事の内訳
- 食品の選択
- 病理を監視する：
- 代謝。
- 解剖学的および機能的な消化器系
- 口腔衛生を尊重し、感染症を治療します。
- 食事の後は歯を磨いてください（30〜60分くらい待ってください）。
- デンタルフロスを通過させます。
- うがい薬を使用してください。
- 可能であれば、薬物療法を交換してください。
- 消化や空腹時の胃酸に影響を与える可能性がある神経ストレスのレベルを下げます。
- 身体活動を練習し、あなたが好きなら、リラクゼーションのテクニック。
苦い口が月経周期、更年期障害、妊娠などによって引き起こされる場合は、それが自然に過ぎて生活習慣に関する提案を実践するのを待つことをお勧めします。
してはいけないこと
- 神経質なストレスを与え、不安やうつ病の症状を経験しています。
- 喫煙。
- アルコールを乱用する。
- 長期間薬を服用してください。 特に抗生物質。
- 過度に規制されておらず、分配が不十分な食事に従ってください。
- ケトジェニックダイエットを早めるかフォローする。
- 太りすぎです。
- 以下のような代謝的および解剖学的機能的病理学的条件を無視する。
- 2型糖尿病
- 食道および胃の障害：
- 裂孔ヘルニアと胃食道逆流
- 胃炎、消化性潰瘍および胃がん。
- 肝臓、胆嚢、膵臓そして時には腸の疾患：
- 肝障害または機能不全。
- 胆石結石
- 膵臓の苦痛または機能不全。
- 感染、酵素の欠乏、誤った食事などによる腸管吸収不良
- 無視した衛生と可能性のある口腔感染症（例えば、カンジダ）。
何を食べる
苦い口の引き金となる様々な原因の中で、栄養はしばしば基本的な役割を果たします。 最も重要かつ常に有効な提案は次のとおりです。
- それは、「体を支えるのに必要なカロリーを提供し、増加や体重減少を引き起こさない」という意味です。 過剰なエネルギー、つまり食物の過剰摂取は、消化不良や苦い口の始まりの反映と密接に関係しています。
- 消化しやすい食品を消費する：食品の選択は消化に影響を与え、したがって消化器系の疾患に影響を与えます。 それを消費することが好ましいです。
- 穀物、ジャガイモ、豆類は、単純に調味料を添えたり、軽い食材を添えて添えます。
- 果物や野菜は大量に摂取しますが、やり過ぎないようにしてください。
- 肉、水産物、牛乳および赤身の誘導体
- 食品の中心部に届くような低または中強度の調理技術を採用してください。 彼らは推薦されます：溺死、蒸気または圧力沸騰、vasocottura、真空調理、ホイルでそして弱火の上で鍋で焼かれる。
- その日の総エネルギーを少なくとも5食で分け合ってください。 最も豊富なのは昼食です。 昼食、特に夕食のカロリー摂取量を減らすために軽食を強調することをお勧めします。
- 地中海の食事基準（25-30％の脂質、体重1kgあたり約1.2gのタンパク質、10-16％の単糖と残りの複合糖質）に従ってカロリーをシェアする。
- 約30g /日の繊維を供給することで低血糖食品を好みます（多すぎてはいけません）。
- 消化が良いハーブの摂取を促進する。
食べてはいけないもの
- 特に夕方の時間帯に過度の食事をする。
- 高脂肪食：揚げ物、脂肪チーズなど
- 特に夕方の時間帯にタンパク質が豊富すぎる食事：肉や魚の大部分（250g以上）。
- 肉や生の魚：カルパッチョ、タルタルなど
- 卵、肉、煮込み魚：シチュー、煮込み肉、オムレツなど
- 刺激分子が豊富なスピリッツ、唐辛子、コーヒー、その他の飲料/食品。
- 保存食品：塩漬け肉、缶詰食品など
- チョコレート：食道と胃の間の括約筋の狭窄を軽減し、逆流を起こしやすくします。
- 塩辛い食べ物。
- 夕方にはニンニクと玉ねぎ、特に生。
自然な治療法と治療法
それらは主に苦味の知覚を弱めるためにそして／またはいくつかの肝臓および胆嚢障害の改善を助けるために役立つ：
- タンポポの煎じ薬：胆嚢の排出を促進し、消化を促進します。
- アーティチョークハーブティー：肝機能を保護し改善します。 胆汁の追放を支持する。
- ミルクシスルエキス：損傷を受けた肝細胞の修復を最適化します。
- イラクサ注入：胆汁の排出を促進します。
- チコリ輸液：胆汁の排出を促進します。
薬理学的ケア
苦い口のための特定の薬理学的治療はありません。
症状なので、エージェントが解決された後に消えます。
例えば、
- 胃酸、前消化および粘膜炎症に対する薬：
- 制酸剤（水酸化アルミニウム、水酸化マグネシウムなど）。
- プロトンポンプ阻害薬（パントプラゾール、ランソプラゾールなど）。
- 胃保護薬（スクラルファート、ビスマス化合物など）。
- 肝機能と胆汁の流動化/排出をサポートする薬：
- ウロデオキシコール酸
- テルペン。
- ケノデオキシコール酸
- チアジド系利尿薬
- 口腔感染症を治療するための薬。
- 抗生物質：細菌感染症用。
- 抗真菌剤：カンジダなどの真菌感染症用。
- 抗うつ薬または抗不安薬（苦い口が精神的なものである場合）。
予防
苦い口を防ぐには、次のことを保証する必要があります。
- 正しい胃腸機能。
- 食道裂孔ヘルニアおよび胃食道逆流を避けてください。 通常の体重を維持する必要があります。
- 口腔の感染性合併症を避けます。
- 病理学的および瞬間的に不正確な食事の結果としての代謝の変化を避けてください。
- アルコールとタバコを取り除きます。
- 断食を避けます。
- 他の方法で身体活動を練習し、精神的ストレスを軽減します。
治療
また医学的治療に関しては、苦い口のための解決策は原因物質によって変わることがあります。
胆嚢結石、胃または十二指腸の不快感などに。 手術は役に立つかもしれません。
