BMI

BMIは、自分の体重の一般的な評価を得るために最もよく使われる指標です。

ボディマス指数（BMI）またはボディマス指数（BMI）は、自分の体重の一般的な評価を得るために広く使用されているパラメータです。

身長と被験者の体重を簡単な数式で関連付けます。

これは、被験者の体重（kg）を身長の2乗（メートル）で割ったものです。

この式の結果は、被験者を以下のような体重の領域に分類します。正常 - 低体重 - 過体重 - 中等度の肥満 - 高度の肥満。

オンラインでBMIを計算する

例：体重80 kg、身長185 cmの場合、BMIは次のようになります。

80 /（1.85 x 1.85）= 23.4

あなたの体重は "NORMOPESO"の範囲内です

深さ：

小児および青年におけるBMIの解釈

BMIと体脂肪率

ボディマス指数。

BMIと旅行

統計的研究により、過体重が危険因子であるすべての疾患（心血管疾患、糖尿病、高血圧、変形性関節症、一部の新生物）の罹患率と死亡率の低下に関連するBMI値は20〜25であることが示されています。

BMIは非常に有用な指標であり、計算が速く、ほとんどの科目に適応できます。

しかしながら、BMIは、特にアスリートに言及した場合、それ自体の中に大きな制限を隠しています。実際、このパラメータは、対象の体格のタイプ（細い、中程度の、頑強な）および筋肉量を考慮に入れていないので、おおよその計算値を表しています。

典型的な例は、次の図に示すものです。

どちらの被験者も肥満です。現実には、マリオの体脂肪率は非常に低く、ジャンニの体脂肪率は高いです。

したがって、25未満のBMIを持つことは必要条件ですが、それ自体を「通常の体重」と定義するためには十分ではありません。

したがって、25を超えるBMIを持つことは、自分自身を「太りすぎ」と定義できるようにするために必要ですが、十分ではありません。

体脂肪率は 、体重を決定するための真の指標です。それは様々な方法を使用して測定することができ、その中で最も普及しているのは熱量測定である。

確かに、体脂肪量もBMIから推定することができますが、この計算ではボディマックスインデックスの評価について説明したすべての制限が保持されます。

非常に高い（> 200 cm）または非常に低い（<150 cm）人に対するBMIの信頼性の低さに関しては、最近より正確な処方が提案されています（記事：新しいBMIを参照）。