セルライトの治療

一般的なセルライトは病理学ではなく、不完全性です。 それは、最も重症の場合、または感染症がある場合（感染性蜂巣炎）においてのみ、疾患と見なすことができます。

セルライト形成のメカニズムは、皮下組織の微小循環静止および血漿と組織との間の液体交換の変化に基づいている。

セルライトは、太りすぎの女性の脚でより頻繁に発生しますが、それは他の身体領域、男性の性別に影響を与える可能性があり、多くの薄いまたは普通体重の女性を惜しまない。

セルライトは3つの密接に関連した現象を特徴としています。

• 水分貯留と血リンパ流の鈍化
• 細胞外マトリックスの内容物の排出を伴う脂肪細胞の破裂
• 細胞周囲のコラーゲン線維の変化

素因、遺伝、座りがちな生活、栄養、ホルモンの流れ、衣服、生活習慣、病理などが異なります。

セルライトは浮腫と混同してはいけませんし、過剰な脂肪と混同してはいけません。

何をする

• 血行を良くし、水分の貯留や浮腫を防ぎます。 すべての人が同じ機能的および代謝的特徴を有するわけではないので、末梢血循環の効率もまた、被験体ごとに変わり得る。 素因が大きい人は、適時性と血行改善への鋭敏さに干渉する必要があります。 時々セルライトは静脈不全の結果の1つです
• 適切な食事療法に従ってください（下記参照）
• 通常の身体活動、できれば好気性、中程度の強度で練習する
• 内分泌障害または機能障害の場合は、正常レベルのエストロゲン、コルチコステロイド、プロラクチンおよび甲状腺ホルモンを維持する
• 必要ならば、慢性便秘を予防または治療する。 結腸の重度の便秘は周囲の血管に大きな圧力をかけ、静脈還流を悪化させる可能性があると考えられています（特に特定の位置で）。
• 快適な服装と靴で適切に服を着る。 彼らは正常な循環を促進しなければならない
• 喫煙をやめる
• アルコールで食べ過ぎるのをやめる
• 特に座った姿勢で正しい姿勢をとる
• 妊娠の場合は、上記の行動をすべて強調する
• セルライトがひどい場合は、
• 自然療法
• 薬理学的治療
• 代替医療（下記参照）

してはいけないこと

• 幼児期からすでに不適切な生活習慣や食生活を習得する
• 悪い流通を無視する
• 誤った食事の後（下記参照）
• 喫煙
• アルコール乱用
• 座りがちで運動活動をしていない
• ほぼ一定のホルモンの不均衡を補償したり、治癒しないでください
• 避妊薬を服用する（エストロゲン過敏症の場合のみ）
• 特に重症の場合は、便秘を無視する
• くびれた服（例：ジーンズ）および不快な靴（例：ハイヒール）の服装
• 長時間座ったり、足を組んだり、血行を悪化させる可能性のある他の姿勢をとったりします。
• それがすでに広く形成されているときにセルライトの治療を開始する

何を食べる

• 太りすぎの場合、セルライトの食事療法は低カロリーでなければなりません。 時々減量（適切な食事療法およびスポーツによる脂肪の減少）は劇的にセルライトを減らすのに十分です
• 液体に富んだ食事に従って、たくさん飲んでください。 各カロリーを食物と一緒に摂って、少なくとも1ミリリットルの水を作る。 1日当たり1.8〜2.2リットルで平均的な成人には十分です。 最も水分が豊富な食品は次のとおりです。
• すべての新鮮な生のもの：果物と野菜は特に適していますが、私たちは肉と魚の役割を忘れてはいけません
• ミルクとヨーグルト：それは些細なように思えるかもしれませんが、1日1杯のミルクと2杯のヨーグルトは、平均的な成人が必要とする水の約1/4をもたらします
• 最初のコースのスープ：豆類やシリアルのスープやスープも一度に300mlの水を供給することができます
• 半液体セカンドコース：これらは魚と肉のスープです。 最初のコースよりも少ない程度で、彼らは大幅に食事中の水分量を増やすことができます
• 遠心分離機、スムージー、ミルクセーキ、冷凍アイスキャンディー、シャーベット、水性アイスクリーム：砂糖や脂肪を加えずに、大量の液体をもたらすのに役立ちます。
• 低ナトリウム食品を好む：彼らは塩を調理していないすべてのものです。 低ナトリウム食に従うためには、食品を味付けしないで保存または味付けされた製品を避けることで十分です
• カリウムが豊富な食品を消費する：それは主要な細胞内カチオンであり、細胞外ナトリウムの強さを相殺します。 ２つのバランスは、細胞の外側と内側の液体の正しい分配を支持する。 カリウムの最良の供給源は野菜と果物です
• マグネシウムが豊富な食品を食べる：この微量元素はアルカリ化効果があり、カリウムと一緒になって、酸塩基バランスの維持に貢献します。 マグネシウムが最も豊富な食品は、穀物の繊維部分（例えば、ふすま）、ココア、いくつかの油の種（アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、クルミなど）、レンズ豆、アーティチョークなどです。
• 抗酸化物質の摂取を奨励します：それらはセルライトを妨げるのを助けます、そして、あるものは血管に有益な効果をもたらします。 これらは生理食塩水、ビタミンおよびポリフェノールタイプのものです：
• ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE：ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE。果物、野菜（色が赤やオレンジ、酸味がある）、そして多くの野菜（小麦胚芽、アボカド、抽出油など）の脂肪分が豊富です。
• ポリフェノール系酸化防止剤：単純フェノール、フラボノイド、タンニン。 果物、野菜、ワイン、種子などが特徴です。
• 生理食塩水酸化防止剤：それらは亜鉛とセレンです。 彼らは肉とドライフルーツが豊富です
• 炭水化物ベースの食品の中で、適切な部分で、中程度または中程度の血糖インデックスを持つものを好む

食べてはいけないもの

• 脂肪蓄積を促進することができる高カロリー食品
• ナトリウムまたはグルタミン酸ナトリウムが豊富な脱水食品。 動物性または植物性のものでは、水分含量が不十分で、多くの場合塩分が多く含まれています。 いくつかは：
• 動物由来：ソーセージ（サラミ、ソーセージなど）、塩味と味付け（生ハム、斑点、キュテッロなど）、タラ、ボトムガ、塩味のアンチョビ、スモークサーモン、チーズなど
• 野菜由来のもの：乾燥果物、保存料、ジャム、砂糖漬けの果物など
• ストックキューブが豊富：中華料理、スープなど
• その他：ポテトチップス、ピーナッツ、ナチョスなど
• 非常においしい調味料：塩自体に加えて、また醤油や他のパッケージソース
• 有用なミネラル塩が不足している食品：それはとりわけカット済みの食品の沸騰とともに起こります。 塩は液体で希釈され、それに応じて失われます
• 有用な抗酸化物質に乏しい食品：調理され保存されています。 多くの生物学的に活性な分子は、それらが調理または酸化ストレスを受けることによって分解されると、それらの機能を失います。
• ジャンクフード：これらは、添加物、神経などの薬理学的に活性な分子、糖、塩などに富んでいます。 このカテゴリには、これまでに挙げたものの多くが含まれますが、チョコレートバー、ビスケット、クリスプ、すべてのファーストフード、甘い飲み物なども含まれます。
• 血糖上昇指数が高く、過剰な部分がある食品。 メカニズムは明らかではないが、それはこの習慣が保水とセルライトの発症と相関しているように思われる

自然な治療法と治療法

抗セルライト作用を持ついくつかの植物は次のとおりです。

• 白樺：葉とお母さんのチンキ剤は、特にハーブティーの形で摂取してください。 トリテルペンサポニン、エッセンシャルオイル、フラボノイド、タンニン、ビタミンC、樹脂を含む
• 赤つる：葉は特にハーブティーの形でとられるのに使われます。 フラボノイドとアントシアニンを含む
• Centella asiatica：葉は特にハーブティーの形で摂取します。 アシアチコシドおよびマデカシコシド、アジアおよびマデカシン酸、アミノ酸、ケルセチン、エッセンシャルオイルを含む
• 他にもあります：ブルーベリー、スイートクローバー、肉屋のほうき、そして栗

以下のような利尿薬：

• アーティチョーク、フェンネル、エンダイブ、チコリ、キュウリ、パイナップル、メロン、スイカ、ピーチ、イチゴ

薬理学的ケア

見苦しいセルライトの治療に使用される製品は本物の薬ではありません。

これらは再活性化肌、毛細血管保護、抗炎症性および抗浮腫分子です。

一部は経口、局所または注射用です（メソセラピーを参照）。

セルライトを治療するために使用される唯一の薬は、感染症の治療を目的としたものです。

これらは本質的に次のように経口摂取されるべき抗生物質です：

• フルクロキサシリン（例、フルクロキサシリンGNT）
• フェノキシメチルペニシリン（例：Fenoss FN）
• ベンジルペニシリン（例：ベンジルB、ペニシリンG）

予防

それは子供の頃から始まり、まず第一に一般的な体調の改善に作用する一連の措置に基づいています。

• 脂肪蓄積を避ける
• 定期的な身体活動を実践して血行を最適化する
• 血糖値が高く、一般に過剰な炭水化物を含む食品を多く含む食事を避ける
• 微量のステロイドホルモン（エストロゲン）を含む可能性のある動物由来の製品の摂取を制限することを提案する人もいます。 最も指示的な例は、たとえ管理団体が食品中にこれらの分子が存在しないことを保証していても、均質化された肉の例かもしれません。

成人期には、前の章で述べたすべての予防措置が適用されます。

医療トリートメント

セルライトには多くの原因がありますが、すでに説明した治療法に加えて、あらゆる状況に適した唯一の治療法はマッサージです。

リンパ芽球症の形態によって引き起こされた、または著しく悪化したセルライトは、以下によって改善することができます。

• 血管緊張剤によるメソセラピー：血管の緊張と透過性に良い効果をもたらす薬の溶液を注射することによって適用されます。 患部はセルライトの影響を受けた部位です
• イオントフォレシス：それは針のない注射の一形態です。 それは連続的な流れの適用のおかげで薬剤が表皮を通過することを可能にします。 最もよく使われる分子は以下の通りです。
  • アミノフィリン
  • カルニチン
  • escina
• 加圧療法：この目的のために特別に設計された道具を通して、治療される領域に外圧を加えることからなる。 これは足や腕に取り付けることができる一種のバンドのように見えます