減量のための下剤

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使われているから

下剤は減量のための幸せな選択ではありません。 実際には、多くの人々はすぐに体重を減らすために下剤に頼るが、これは人間の健康と知性に本当の問題です。

減量のための下剤の使用は体液の損失を促進する能力に関連しています。 水は体重の約65％に相当するので、下剤によって引き起こされる脱水は体重計の針をずっと求められている方向に動かします。

下剤が「体重を減らす」のを助ける第2のメカニズムは、それらが腸の通過を著しく加速することを考えると、吸収される栄養素の量を減らすことにあります。

副作用

下剤、鼓腸、腹痛、脱力感、衰弱、電解質の不均衡（低カリウム血症）、脱水などの不快な望ましくない効果が求められていることを考えると、減量のための下剤の乱用は健康に害を及ぼします。長期使用の場合、腸内細菌叢の変化（腸内細菌叢）、結腸黒色腫、骨軟化症および低張性大腸炎（その結果として慢性便秘を伴う）。

当然のことながら、下剤は減量のために承認された薬に含まれていません。 その代わりに、行動に従う特定の薬がありますが、もっと多くの副作用が含まれています。 これは、例えば、アカルボース（炭水化物の腸管吸収を減少させる）およびオルリスタット（脂肪の腸管吸収を減少させる）の場合である。

注意

下剤の乱用は、これらの製品が自己誘発性嘔吐に対する代替の排除方法として過食症の女性によってしばしば不適切に使用されていることを考えると、しばしば根本的な摂食障害の兆候です。

有用な下剤サプリメント

最終的には、減量のための下剤の使用は完全に非合理的な選択です。 この目的のために使用することができるカテゴリの唯一の製品は大量の下剤です。 これらは、サイリウムや亜麻の種子、グアーガム、ふすま、ペクチンなどの植物繊維ベースの製品で、一方では胃の中で腫れて満腹感を増し、他方ではそれらを調整して栄養素の吸収を遅らせます。

これらの緩下剤は、大量の水と共に、製造者によって指定された量で、食事の前に摂取しなければならず、長期間摂取する場合は、好ましくはビタミンとミネラル塩のサプリメントと一緒にしてください。 代わりに、減量のための下剤（カスカラ、セナ、アロエ、フラングラ、ルバーブ、フェノールフタレイン、ビサコジル、ダルコラックス、ピコ硫酸ナトリウム、ガッタラックスおよびヒマシ油）は、通常は栄養吸収を減らすために服用しないでください。