GymLineマッスルソイパワーに関する情報 - Enervit
ジムの筋肉の大豆の力 - エネルギー
分岐アミノ酸とビタミンB 6を含むダイズタンパク質の栄養補助食品
FORMAT
800グラムの味のココア、クリームとクリームのパック
COMPOSITION
スーパーブランドの大豆タンパク質。 ココアパウダー（2％）。 １−ロイシン（２％）。 香り; チョコレートパウダー（１．１％）（カカオマス、カカオパウダー、カカオバター、砂糖、香料）。 １−イソロイシン（１％）。 L-バリン（1％）。 酸性度調整剤：クエン酸三カリウム。 増粘剤：カラギーナン。 固化防止剤：二酸化ケイ素。 甘味料：スクラロース。 マイクロカプセル化ビタミンB 6（ビタミンB 6、脂肪酸のモノグリセリドおよびジグリセリド）。
メディア分析 | 100 grあたり | 1日あたりの量（30 g） | ％RDA |
エネルギー価値 | 367 Kcal / 1558 Kj | 110 Kcal / 467 Kj | - |
タンパク質（N×6.25） | 84g | 25.2 g | - |
炭水化物 | 2.35 g | 0.7 g | - |
グラッシ | 0.6 g | 0.18g | - |
L-ロイシン | 2 g | 0.60 g | - |
L-バリン | 1g | 0.30 g | - |
L-イソロイシン | 1g | 0.30 g | - |
アミノ酸プロファイル
Amminogramma | 窒素100gあたり |
イソロイシン | 5.75g |
ロイシン | 9.9 g |
リジン | 5.94 g |
メチオニン | 1.24 g |
フェニルアラニン | 4.98g |
スレオニン | 3.55 g |
トリプトファン | 1.15 g |
バリン | 5.85 g |
ヒスチジン | 2.49g |
アラニン | 4.12 g |
アルギニン | 7.18g |
アスパラギン酸 | 11 g |
システイン | 1.25 g |
グルタミン酸 | 18.19g |
グリシン | 4 g |
プロリン | 4.88 g |
瀬里奈 | 4.98g |
チロシン | 3.55 g |
製品の特徴GymLineマッスルソイパワー - Enervit
製品の特徴：問題のタンパク質は、Solae社が特許を取得したSUPROとして知られるプロトコルを使用して大豆から抽出されます。 この特別な抽出技術は高い栄養価を保証します。それはsuproダイズタンパク質を特にスポーツ用途に適したものにします。
アミノ酸プロファイルを完成させそして改善するために、製造業者は分岐鎖アミノ酸を加えることを決定し、従ってスポーツ分野におけるそれらの用途を最適化しそして８０％以上の有用なタンパク質含有量を保証する。 また、アルギニンの含有量が非常に多いことも注目に値します。これは、ホエイプロテインサプリメントに含まれるものよりもかなり高い値です。
大豆タンパク質 - オリエンタルダイエットに非常に存在し、それらは西洋ダイエットにおいても重要な空間を徐々に切り開いています。 植物性タンパク質であるため、それらは他のマメ科植物のそれに匹敵するアミノ酸スペクトルを有し、それ故、１以上の必須アミノ酸、この場合は二酸化硫黄（システインおよびメチオニン）のレベルの低下を特徴とする。 しかしながら、他のマメ科植物とは異なり、大豆タンパク質は、よりバランスのとれた必須アミノ酸のパターンと、そのより優れたバイオアベイラビリティーを持っています。 これら2つの特性は、優れた生物学的価値と、PDCAAS法によると動物タンパク質のそれに匹敵するタンパク質品質を説明しています。
全体としてのマメの消費に関連したこれらの潜在的な効果にもかかわらず、大豆、そして特にそのタンパク質は、広範かつ不当な懐疑をもってスポーツダイエットの世界に受け入れられてきた。 アスリートを大豆ベースのタンパク質サプリメントに頼ることを思いとどまらせた主な恐れの1つは、植物性エストロゲン含有量、すなわちエストロゲンのそれに匹敵するホルモン様作用を有する天然物がホルモンプロファイルに悪影響を及ぼし得るという一般的な考えによって決定されました。テストステロンの分泌を減らし、エストロゲン効果を高めます。
科学界は一連の刊行物でこれらの恐怖に応えました。そして、それは大豆由来のタンパク質がホルモンのプロフィールに全く影響を及ぼさない方法を示します。 さらに、それらの統合は動物性蛋白質または乳しようと同じ同化効果を保証します。
その結果、今日、閉経期の女性および明らかな心血管系リスクのある患者に大豆ベースの食品の導入が示されていますが、毎日大豆タンパク質粉末を使用している運動選手にホルモンプロファイルの変化を示す証拠はありません。
スポーツダイエットにおける大豆タンパク質：考えられるエストロゲン様作用についての誤った考えが否定されると、大豆タンパク質は様々な分野の運動選手によって最も使用されているタンパク質サプリメントの中に完全に戻ってきました。 これらのタンパク質の使用は、様々な種類の牛乳や卵のアレルギーにさらされている人、あるいは動物由来の製品を消費したくないという人には特に重要になっています。マメ科植物の過度の消費と関連する副作用に遭遇する。
実際の有用性に加えて、文献中の様々な研究の存在は、一般的な統合的実践におけるこれらのタンパク質の使用を正当化し、ホエータンパク質について観察されたものに全く匹敵する、運動選手の「生命」に対する一連の有益な効果を記録する。その中で：
- 肥大効果：定期的な運動と組み合わせた正しい補給は、除脂肪体重の有意な増加を確実にします。
- 適応効果：トレーニングを受けた運動選手の嫌気性能力の著しい改善を確実にするのに大豆タンパク質との統合が有用であることが証明されています。
- エルゴジェニック効果と抗疲労効果：プリゲーションサプリメントにより、Vo 2 Maxの60％で行われる運動時間を大幅に延長することができ、疲労感が大幅に減少しました。
さらに、いくつかの研究で他の潜在的に有用な効果が説明されています。
- 痩身効果：毎日のタンパク質含有量の一部を植物由来のタンパク質で置換すると、皮下脂肪組織と腹部脂肪組織が大幅に減少します。
- 抗炎症効果：激しい運動後に炎症マーカーの減少が観察されました。
- ホルモン効果：女性アスリートの補給は甲状腺ホルモンレベルの有意な増加を確実にしました。
これらの結果と部分的に矛盾するいくつかの研究が文献にありますが、大豆タンパク質を高い生物学的価値のあるタンパク質として考えることは可能です。そして、それは地中海の食事に統合されることができます。
ビタミンB6：主に塩酸ピリドキシンの形でサプリメントに導入され、主に動物由来の食品、特に肉に存在し、依存性ATP加水分解後に空腹時レベルで吸収され、その後アルブミンに運ばれる肝臓に輸送されます。 肝臓レベルでは、それはピリドキサールホスフェートとして知られる活性型にそれを変換するリン酸化プロセスを経る。 この形では、ビタミンB 6はさまざまな組織に輸送され、そこで補因子として働きます。
- グリコーゲン分解および糖新生を促進し、グルコースの利用可能性を高める。
- ホルモン作用をサポートします。
- ナイアシンなどの他のビタミンB群の合成を促進する。
- EME基の合成を導くには、ヘモグロビンが酸素を結合することが必要です。
- 各種アミノ酸の酸化およびアミノ交換プロセスの最適化
会社が推奨する用途 - GymLine Muscle Soy Power - Enervit
シェーカーを使用して200mlの非炭酸水に3スクープ（30グラム）の内容物を溶かします。
スポーツでの使い方 - ジムラインマッスルソイパワー - Enervit
タンパク質の統合が本当に効果的で有害ではないためには、それはスポーツマンと彼の食餌療法計画の栄養的で運動的な必要性に必然的に適応しなければなりません。 実際、1日のタンパク質含有量は、行われる身体活動の種類にもよりますが、1グラム/ kgから2グラム/ kgの間でなければなりません。 したがって、製造元によって提案された量をすべてのアスリートにとって最適な量として考慮することは正しくありません。
最適用量は厳密に主観的なものですが、文献に存在するさまざまな記事の慎重な批判的な読み方、および純粋に経験的な考察から導き出される一般的な適応を定義することが可能です。
- 食事と食事の間は摂取を優先するべきです。
- 筋肉と体のエネルギー容量を最適化するためには、中低血糖指数炭水化物の供給源を伴って、少なくとも競技の1時間前にタンパク質含有量を摂取するのが最適でしょう。
- 回収段階およびグリコーゲンの合成を最適化するために、タンパク質源を中〜高血糖指数の炭水化物と、好ましくは訓練の40分以内に関連付けることが賢明である。
文献に存在する研究は、統合的実践の開始からわずか4週間後にすでに最初の利益を示しています。
副作用GymLineマッスルソイパワー - Enervit
タンパク質やアミノ酸が豊富すぎる食事の長期的な副作用が知られています。 腎障害、尿中分泌の増加による脱水症、肝臓または腎臓の苦痛、脂肪血症の変化とそれに関連する病状、組織アシドーシス、骨の脱灰などは、時間の経過に伴うバランスの悪い食事の結果のほんの一部です。 たんぱく質が多すぎる食事に由来する有害な影響の中には、確かに、生物のエネルギー機能協調を担う複雑な代謝交差路によって引き起こされる脂肪組織の増加もあります。
過剰なタンパク質摂取の典型的な効果に加えて、文献には甲状腺機能の低下、胎児への催奇形性作用およびいくつかの薬物の吸収の変化などの他の副作用が記載されていることに留意すべきである。 しかしながら、これらの効果は、大豆タンパク質粉末を補給するのではなく、マメ科植物全体を過剰に摂取することに関連しているようです。
使用上の注意GymLineマッスルソイパワー - Enervit
本製品は、妊娠中、授乳中、未成年の未成年者のために、腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 GymLine Muscle Soy Power - Enervitの重要な分析に関するさらに詳しい情報。
| REFERENCES |
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