Maurizio Cancenda博士による
概要
著者はFeldenkrais®法と体位教育におけるその応用の基礎となる理論的および方法論的原理を記事で説明しています。 体系的で学際的なアプローチから始めて、それは驚くべき結果でそして多くの応用分野で、世界中でそれ自身を確立した方法の姿勢のダイナミックで生物学的な概念を明らかにします。 姿勢の機能は、個々のセッションとグループセッションを組み合わせた、意識的な動きに基づく教育プログラムによって向上します。 この記事の最後には、座った状態でレッスンを試すことで、簡単で楽しい方法で素晴らしい結果を得ることができます。
キーワード ：姿勢教育、Feldenkrais®法、グローバルアプローチと精神運動アプローチ、姿勢と "attura"、意識的自閉症、運動過程、機能統合、生物学的側面、重力、環境、感情的態度
理論的な紹介：姿勢教育
姿勢の研究、空間内での身体の各部分の構成方法、および
重力と環境は、研究と学際的な共同研究の魅力的な分野を表しています（5）。
生体力学的、生理学的、心理的そして社会的な意味でさえ、姿勢教育は本当に複雑な地形になります（7）。
確かに、身体の振る舞い方は「工学的」問題を提示します。特に、私たちの進化によって私たちは直立姿勢を「征服」し、重力による新たな挑戦に直面することが可能になったからです。
しかし、私たちの生存と環境や他の人々との関係に関連した姿勢の生物学的、心理的そして社会的問題もあります。
人の姿勢態度は偶然ではなく、彼の動機と彼のあり方の意味のある表現です。
したがって、姿勢を科学的な方法で教育することは、構造、人格、および環境間の相互依存性を考慮し、生体力学的要素と神経運動および精神運動要素を統合する体系的かつ精神運動的アプローチを使用することを意味します（4）。
テクニカルプレゼンテーション：Feldenkrais®法
姿勢教育にスペースを与えたさまざまな学校の中で、特に体系的なもの（そして作家を魅了したもの）はFeldenkrais®メソッドに代表されます。
Feldenkrais Method®は、バランスの取れた運動、呼吸、神経筋弛緩を利用して、人々が自分自身を知り、機能を向上させ、心身のバランスを保つのを助ける教育システムです。 個々の機能性の向上は、運動遺産の拡大、生物内の動的関係、そして重力と環境との関係における完成を通して発展します。
世界中でさまざまな分野で使用されているこの方法は、姿勢の再教育に非常に効果的であることが証明されています。そのアプローチは、緊張や慢性疼痛の原因となる行動を変えることができます（12）。
この方法は、精神運動とリハビリテーションに情熱を傾けているロシア - イスラエルの華麗な学者、モシェ・フェルデンクレイス（以下、モシェ）にちなんで名付けられました。全世界。
それは、自分自身の効率を改善し、そして「動きを通しての認識」（ＣＡＭ）プロセスと呼ばれるグループレッスンおよび「機能的統合」（ＩＦ）と呼ばれる個々のレッスンを通して自分自身の可能性を開発する可能性を提供する。
生徒は、先生の声に導かれて、ゆっくりとリラックスしながら、彼らに伴う感覚を聞きながら、異例の動きをします。 子供たちが動くことを学ぶときにそうするように、複数の可能性が探求され、通常のパターンが修正され、そして身体の親密な知恵が見つけられます。
機能的統合では、教師は自分の手の敏感さと運動意識を提供して、人がそれらの動きと習慣的な非機能的姿勢を拡大して再編成するのを助けます。 手は非言語対話を導きます。
Feldenkrais法における姿勢の大域的、動的そして生物学的概念
モシェの考えは、私たちの関節の物理的な構成、姿勢の態度、地面と重力を使って行動する方法、つまり私たちの通常の神経運動パターンは、私たちの感情的および精神的習慣と融合しているということです。 。 身体の態度や動き、感情、思考は同じ現実の異なる側面や機能にすぎません。そのため、要素の1つを想起させると、同じ星座の一部であるものすべてがすぐに思い出され、再活性化されます。
