ZMA - Natroidについて
ZMA - ナトロイド
亜鉛、マグネシウムおよびビタミンB 6に基づく栄養補助食品
FORMAT
120カプセル入り
COMPOSITION
亜鉛モノメチオニン
アスパラギン酸亜鉛/マグネシウム
ビタミンB 6 - ピリドキシンHCl
カプセル：硬ゼラチン1カプセルあたり：マグネシウム150 mg。 亜鉛10 mg。 ビタミンB6 3.5 mg
製品の特徴ZMA - Natroid
ZMA - 同化ホルモンの合成と分泌を増加させることができるインテグレータとして生まれ、筋肉成長の段階で身体をサポートします。 特許を取得した製品処方は、ビタミンB6と共有結合している、言い換えれば一般的な食事に含まれている、最も生物学的に利用可能な形の亜鉛とマグネシウムの存在を予測しています。
亜鉛：動物由来のものからマメ科植物や穀物まで、さまざまな食品に含まれる微量元素。 最も生物学的に利用可能な形態は、亜鉛がメチオニンと結合している動物起源の製品中に存在するものであり、一方植物製品、特にマメ科植物中では、それはその吸収を著しく減少させるフィチン酸と複合体を形成する。
様々な組織に存在し、主に骨、皮膚、肝臓、筋肉、髪の毛に集中しています。亜鉛は数多くの生物学的反応の一部です。
- 体の成長へ
- 組織修復
- ホルモン合成
- 免疫反応への
- 抗酸化と保護機能
- 一般的な代謝
多くの生物学的反応に補因子として関与しているにもかかわらず、余剰の亜鉛は生物の機能性を高めることができません。腸管、および腎臓の排泄物の増加。 しかしながら、まれではあるが、この要素の欠乏はいくつかのリスクカテゴリーに影響を及ぼし、性的成熟、皮膚の発疹、慢性および大量の下痢、疲労、食欲不振、免疫システムの欠乏および一般的な倦怠感を遅らせる。 その補給は、栄養失調の子供、ある場合には神経障害、免疫不全症候群において、そしてそれがいくつかの酸化的損傷のマーカーを減少させた糖尿病の病理学において感染性のエピソードの発生率を減らすのに有用であることがわかった。
亜鉛とスポーツ：他の多くの微量元素と同様に、尿中亜鉛の分泌は、特に激しいときには、運動後に増加する傾向があります。 実際には、競争力のある運動選手は潜在的に危険にさらされているカテゴリの1つであり、亜鉛補給は有用であるかもしれません。 実際のところ、いくつかの研究は、訓練された人と座りがちな人の両方において、3mg / kg /日の統合がトレーニング後のホルモンプロファイルを改善できることを示しています。乳酸塩とテストステロンのレベルの両方を無料と合計の両方を増加させます。
マグネシウム：いたるところに存在する微量元素、骨レベルで60％、筋肉レベルで約27％、細胞内の残りの部分。 マグネシウムは300を超える細胞反応において基本的な役割を果たしています。 これらのうちのいくつかは、生物の生存に必要であり、解糖、タンパク質およびグルコース代謝、ATPの合成、細胞膜の安定化、ホルモン機能の制御、収縮能力の調節を含む。 1日350 / 400mgでは、動物由来の食物も含まれている限り、単に食事をすることで満足できます。 その欠陥は、非常にまれですが、消化器系および腎臓の障害、アルコール依存症を特徴とするリスクカテゴリー、および最も高齢の年齢層で認識することができます。 これらの欠陥は、筋肉の振戦、疲労、食欲不振、胃腸障害、低カルシウム血症、骨菲薄化および広範な倦怠感の原因となっています。 msgnesioの補給は、たとえ矛盾するデータがあったとしても、心血管病理学、骨粗鬆症、真性糖尿病、片頭痛および喘息の予防において確認を見出しています。
マグネシウムとスポーツ：マグネシウムもスポーツ栄養に関与しているようです。 最初の証拠は、激しい身体活動がこの20％のオリゴオールの必要性を増加させることができ、そしてその未補償の欠陥が筋肉収縮効率の低下および疲労感の増加を伴うことを示唆しています。運動パフォーマンス 代わりに、1日当たり10 / mg / kgまでの補給が、運動後のコルチゾールレベルを下げ、グルコース代謝を改善し、乳酸濃度を下げ、そしてテストステロンレベルを上げるのに有効であることが示されています。
ビタミン B 6 ：ピリドキサール、ピリドキシンおよびピリドサミンを含む水溶性ビタミンのグループ。 一般に、塩酸ピリドキシンの形でサプリメントを介して導入され、それはアルブミンと共に血漿中で運ばれ、そしてそれがピリドキサールホスフェートとして知られる生物学的に活性な形でリン酸化される。 肝臓からそれはに戻ることによって様々な組織に効果的に分類することができます：
- グルコース代謝：糖新生とグリコーゲン分解。
- 神経伝達物質合成：セロトニンの合成の一部です。
- 赤血球機能の維持：補酵素はEMEグループ合成に含まれます。
- ホルモン活性の管理
- 核酸の合成
LARNsは、女性用のビタミンB6を1.1mg、男性用を1.5mg摂取することを示唆しています。これは動物由来の製品を含むバランスの取れた食事で簡単に満足できます。
使用のための理論的根拠 - ZMA - Natroid
しかしながら、よりよく特徴付けられ、明らかにより重要なサンプルを用いた最近の研究では、Brillaらによって得られた肯定的な結果は確認されなかった。亜鉛レベルの統計的に有意な増加（12/17％）のみを記録する。ホルモン面への貢献。
その後の研究では、身体活動後のこれらの元素の尿中排泄の増加にもかかわらず、アスリートの食事療法が身体の要求を完全に満たすことができ、身体を潜在的な欠陥から守ることができる方法も示しています。
会社による推奨用途 - ZMA - Natroid
寝る前に空腹時に1つのZMAカプセル（400 mg）を服用してください。
スポーツでの使用 - ZMA - Natroid
Brillaらが使用した投与量を再現するには、ZMAを服用した後の同化作用および人間工学的作用を文書化した唯一の研究では、1日3カプセル、できれば空腹時に服用してください。
副作用ZMA - ナトロイド
亜鉛：大量の亜鉛の導入は、腹痛、下痢、悪心、嘔吐の原因となります。 慢性的な亜鉛投与（合計60 mg /日）は銅欠乏症に関連しています。
マグネシウム：大量の下痢の原因となるのは、大量のマグネシウムです。 血清マグネシウムレベルの増加は、代わりに低血圧、混乱、心調律障害、腎機能の悪化、疲労、呼吸困難、さらには心停止さえも引き起こします。 安全な補足の線量は350 mg / dayであるようです。
ビタミンB6：慢性投与は、すでに200mg /日を超える用量では、神経系の損傷やさまざまなレベルの神経障害の原因となる可能性があります。
ZMAの相互作用 - ナトロイド
亜鉛：銅のような他の微量元素を妨害することに加えて、それはテトラサイクリンのようないくつかの抗生物質の吸収を減らし、それらの有効性を減らすかもしれません。
マグネシウム：いくつかの抗生物質、精神安定剤および経口抗凝固剤を妨害し、それらの効果を低下させることがあります。
ZMA - Natroidを使用する際の注意事項
本製品は、妊娠中、授乳中および14歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 ZMA - Natroidの批判的分析に関するさらに詳しい情報。
| REFERENCES |
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