一般性
メタボリックシンドロームはその重症度と広がりのために特別な注意を払うに値する臨床症状です。
この用語は単一の病状を示すのではなく、一緒になって糖尿病、心血管障害全般および肝臓内の脂肪症（脂肪肝）などの疾患について高い危険範囲内に対象を置く一連の素因を示す。
記事インデックス
メタボリックシンドロームとその結果、予防、食事、メタボリックシンドローム仮説とメタボリックシンドロームメタボリックシンドロームとライフスタイル診断基準
メタボリックシンドロームについて話をするためには、少なくとも次の3つの危険因子が存在しなければなりません。
- 130/85 mmHgを超える動脈圧
- 150 mg / dlより高い血中トリグリセリド
- 空腹時血糖値が110 mg / dl（ADAによると100 mg / dl）
- HDLコレステロールがヒトで40 mg / dl未満、女性で50 mg / dl未満
- 男性の場合は102センチメートル、女性の場合は88センチメートルを超える腹囲
これらの参照パラメータに基づいて、メタボリックシンドロームを患っている対象は、単一の値を完全に正常に有することができた。 覚えている：
- 高血圧について話せるようにするには、圧力が常に140/90 mmHgを超えている必要があります。
- 高トリグリセリド血症では、血中トリグリセリドは限界値200 mg / dlを超えます
- 空腹時に血糖が126 mmHgを超えると、糖尿病について話すことができます。
- ＨＤＬコレステロール値が４０ｍｇ ／ ｄｌまたは５０ｍｇ ／ ｄｌ（女性）未満では、それ自体では、患者を高い心血管リスク範囲に入れるには十分ではない。
- 腹囲が102または88センチメートル（女性）を超える場合、被験者は実際に太りすぎであり、彼の体脂肪量はとりわけ腹部に集中しています（アンドロイドまたはリンゴの肥満）。
原因と危険因子
メタボリックシンドロームは、50〜60歳以上の成人のほぼ半数に発症します。 これ自体はすでに憂慮すべき事件ですが、小児肥満の拡大を受けて今後数年で増加するでしょう。
最も重要な危険因子は、実はTHE OVERWEIGHTです。これが強調されているほど、そしてメタボリックシンドロームの影響を受ける可能性が高くなります。
特に腹部に集中している場合、体脂肪が過剰になると、脂肪や糖の代謝が不均衡になり、最終的に高インスリン血症（血中の高レベルのインスリン、このホルモンに対する耐性の増加を示す）につながります。 。 最も深刻な場合では、この状況は短期間で糖尿病を引き起こすために悪化するが、より軽度の場合では、メタボリックシンドロームとして知られる多因性状態は不飽和になる。 ほとんど正常な血糖値にもかかわらず、血中のインスリン値の上昇の発見は、この状態の間接的な指標を表す。
メタボリックシンドロームを発症するリスクは年齢とともに高まり、ほとんどの場合間違った生活様式の直接の結果です（身体活動の低下、誤った栄養、アルコールおよび/または薬物の乱用）。
今日、余りにも多くの子供や10代の若者が体重の増加に反対していることを考えると、メタボリックシンドロームの発生率は若い成人や青年の間でさえも増加しています。
メタボリックシンドロームを持つほとんどの人は気分がよく、頻繁に特定の症状がありません 。
症状と合併症
もっと知るために：症状メタボリックシンドローム
この疾患に罹患している人々は、いくつかの心血管疾患、腎臓疾患、眼球疾患、および肝疾患を患う危険性がより高い（この危険性は、通常の人々よりも２〜４倍高い）。
インスリン抵抗性の状態が確立されると、血糖を吸収して正常な血糖値を維持するために、細胞は正常よりも高い量のインスリンを必要とする。
同様の条件下で、インスリン産生のための膵臓ベータ細胞は、多すぎる作業によって引き起こされるゆっくりとした変性過程を経る。 このように、基礎は糖尿病のために築かれており、すべての悪影響があります。
治療と予防
メタボリックシンドロームを治療する最善の方法は、身体活動のレベルを上げて体重を減らすことです。
このセクションでは運動のみを扱いますが、栄養は別の記事で広く扱われています（食事とメタボリックシンドロームを参照）。 薬に関しては、読者はこの記事で必要な詳細を見つけることができるでしょう。
メタボリックシンドロームがドアをノックするとき、単純なライフスタイルの変化は状況を改善し、重度の合併症の発症を避けるために不可欠です。
例えば、毎日の身体活動は、数キロメートルの朝の散歩、さらに数回の階段の飛行、または夕暮れ時の乗車で増やすことができます。 運動が定期的に（少なくとも週に4回）行われ、全体的にそれがあまりにも多くの中断なしに少なくとも50-60分続くことが非常に重要です。
メタボリックシンドロームの治療に適用される身体運動のいくつかの利点：
- インスリン感受性を高めます。
- 心血管疾患を予防します。
- より少ないアテローム発生性脂質プロファイルを誘導する。
- VLDLトリグリセリドレベルを下げる。
- 「良い」HDLコレステロールを増加させます。
- 「悪い」ＬＤＬコレステロールを減らす。
- 高インスリン血症患者の血圧レベルを著しく低下させます。
- 減量を促進します。
- 以下の理由により、インスリン感受性と血糖コントロールを向上させることで、II型糖尿病の予防に役立ちます。
- インスリン感受性組織への血流の増加
- Ｉ型筋線維の割合が高い（ＩＩ型線維よりもインスリンの作用により敏感である）。
- 総脂肪、特に腹部脂肪の減少「インスリン抵抗性」。
- インスリンの受容体後作用の増加（筋肉中のglut-4の増加とその細胞表面への移行）。
- 健康的な体重、メタボリックシンドロームを遠ざけるための基本的な要素、およびそのすべての不快な結果を取り戻すのに役立ちます。
関連項目：メタボリックシンドローム治療薬
