サプリメントとコレステロール

高コレステロールの存在下では、衛生的な食習慣*を改善することによって達成可能な結果は、薬を飲んで得られるものよりも大きいことがよくあります。そのような手段がコレステロール血症の満足のいく減少を生じさせることができない場合にのみ、特定の薬物の同時摂取がある。

薬と生活習慣矯正の中間には、 コレステロール低下サプリメントのカラフルなカテゴリーがあります。もちろん、これらの製品は医師の承認を得た後にのみ服用しなければなりません。薬を服用しているとき、または重篤な疾患に苦しんでいるとき（妊娠または授乳期）には特に重要です。

繊維とコレステロールのサプリメント

いくつかの研究は、可溶性繊維 - マメ科植物、オートムギおよびふすま、りんご、かんきつ類の果実およびニンジンに大量に含まれる - が低レベルのＬＤＬコレステロールおよびトリグリセリドであることを示した。すべてのサプリメントと同様に、もちろん、繊維は冷静でバランスの取れた食事の中で摂取した場合にのみ有用です。

このカテゴリには、オオバコ種子、グルコマンナン、ペクチン、グアーガム、カラヤなどの製品が含まれます。繊維補助食品は、それらから近距離で服用した薬物の吸収を制限する可能性があり、特に高用量で使用された場合、鼓腸および腹部膨満を引き起こす可能性があります。

1日の推奨服用量：1日当たり10〜30グラム。食事の直前にたくさんの水と一緒に服用するために分けられます。