ZMA - EUROSUPに関する情報
ZMA - EUROSUP
亜鉛、マグネシウムおよびビタミンB 6に基づく栄養補助食品
FORMAT
60カプセル入り
COMPOSITION
亜鉛モノメチオニン
アスパラギン酸亜鉛/マグネシウム
ビタミンB6
カプセル：ゼラチン
安定剤：微結晶セルロース
固化防止剤：二酸化ケイ素
1カプセルあたり：亜鉛7.5 mg - マグネシウム112.5 mg - ビタミンB6 2.62 mg
製品の特徴ZMA - EUROSUP
ZMA - はビタミンB6が豊富な亜鉛とマグネシウムをベースにした製品です。 他の微量元素サプリメントとは異なり、この製品は亜鉛/モノメチオニンを亜鉛/アスパラギン酸マグネシウムおよびビタミンB6と共有結合させる特許取得済みの製剤です。 上記の形態は、ヒトの腸によって最もよく吸収される製剤を表す。
亜鉛：それはまた、正しい細胞機能の保護を追跡するので、不可欠な微量元素であり、そのような多数の反応に戻る。
- 異なる酵素クラスの補因子。
- 転写因子、抗酸化酵素および膜構造タンパク質の機能性を保証する構造因子。
- 遺伝子転写、細胞周期、細胞内シグナル伝達およびホルモン機能の調節因子。
マグネシウム：人体に約25グラム存在し、主に骨格（60％）と筋肉（27％）に濃縮された微量元素。 それは異なる細胞反応（300以上）の一部であり、そのうち3つは：
- エネルギー生産：マグネシウムはグルコース代謝とATP合成に関与する多数の酵素の補因子です。
- 同化反応：私たちの有機体の最も重要な高分子の合成に参加します。
- 構造的役割：それは細胞膜と骨組織の形成の一部です。
- 細胞機能の調節：細胞のシグナル伝達と細胞の遊走の両方に関与しています。
ビタミン B 6 ：ピリドキサール、ピリドキシンおよびピリドサミンを含む水溶性ビタミンのグループ。 ヒトで発現される補酵素型は、ピリドキサルリン酸として知られるリン酸化エステルであり、これは十二指腸レベルでのビタミンB 6の吸収、血漿輸送、肝臓修飾および組織レベルでの貯蔵の後に得られる。 ビタミンB6は数多くの反応の一部です。
- グルコース代謝：糖新生とグリコーゲン分解。
- 神経伝達物質合成：セロトニンの合成の一部です。
- 赤血球機能の維持：補酵素はEMEグループ合成に含まれます。
- ホルモン活性の管理
- 核酸の合成
LARNsは、女性用のビタミンB6を1.1mg、男性用を1.5mg摂取することを示唆しています。これは動物由来の製品を含むバランスの取れた食事で簡単に満足できます。
使用の理論的根拠 - ZMA - EUROSUP
この製品は同化代謝の内因性刺激物質として生まれましたが、その有効性についての疑問はたくさんあります。 我々は教授によって行われた研究について話しています。 ワシントン州の人々の輝きは、就寝前にモノメチオニン亜鉛/アスパラギン酸亜鉛30 mg、マグネシウム/アスパラギン酸マグネシウム450 mg、ビタミンB6 10.5 mgを8週間補給すると、総テストステロンと遊離テストステロンのレベルが10倍以上増加したことです3.6％のIGF-1（同化機能を持つ重要なメッセンジャー）の30％および運動性能の改善。 しかしながら、前述の研究は世界最大のデータベースに掲載されていないだけでなく、テストステロンおよびIGF1レベルの増加も運動能力または組成の改善もなかった2つのその後の研究によって時間厳守で否定されていますボディ。
一方、科学的な文献は、代謝とホルモンの両方の観点から、運動能力の維持と改善における微量元素、特にマグネシウムの影響に同意しているようです。
会社による推奨用途 - ZMA - EUROSUP
就寝時刻の30〜60分前に、1食分（1カプセル）を水または他の液体で飲み込みます。
スポーツでの使用 - ZMA - EUROSUP
このサプリメントの有効投与量を示す研究は現在ありません。
テストステロンレベルに良い効果を示す唯一の研究で使用された投与量を再現したい場合は、1日4カプセル、できれば空腹時に服用してください。
ただし、この場合、下痢や腹痛は完全に排除することはできません。
亜鉛：最も効果的な用量は3 mg / kgのようです。
マグネシウム：最も研究され効果的な用量は10 mg / kgのようです。
副作用ZMA - EUROSUP
亜鉛：大量の亜鉛の導入は、腹痛、下痢、悪心、嘔吐の原因となります。 慢性的な亜鉛投与（合計60 mg /日）は銅欠乏症に関連しています。
マグネシウム：大量の下痢の原因となるのは、大量のマグネシウムです。 血清マグネシウムレベルの増加は、代わりに低血圧、混乱、心調律障害、腎機能の悪化、疲労、呼吸困難、さらには心停止さえも引き起こします。 安全な補足の線量は350 mg / dayであるようです。
ビタミンB6：慢性投与は、すでに200mg /日を超える用量では、神経系の損傷やさまざまなレベルの神経障害の原因となる可能性があります。
インタラクションZMA - EUROSUP
亜鉛：銅のような他の微量元素を妨害することに加えて、それはテトラサイクリンのようないくつかの抗生物質の吸収を減らし、それらの有効性を減らすかもしれません。
マグネシウム：いくつかの抗生物質、精神安定剤および経口抗凝固剤を妨害し、それらの効果を低下させることがあります。
使用上の注意ZMA - EUROSUP
本製品は、妊娠中、授乳中および14歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 ZMA - EUROSUPの批判的分析に関するさらなる情報。
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