それはタバコの喫煙はあなたが体重を減らすことになるという一般的な意見です。 それは本当ですか、それとも集団的な誤りでしょうか。
たばこの使用は、アメリカ原住民が使用したコロンビア以前の時代からの食欲の抑制に関連しています。
20世紀以来、たばこ会社は、特に女性を対象とした人々において、薄さと喫煙の間のこれらの相関関係を何十年もの間宣伝に使用してきました。 したがって、文化的な観点からは、喫煙と体重減少との間の関連性は非常に強いです。 しかし、体重が心配なので、喫煙を始めた人（または続けた人）の人数は不明です。 科学的および統計的研究により、体重を心配する傾向がある白人および女性の青年は、特に喫煙の習慣がある傾向があることが明らかになっています。
喫煙者がより大きな食欲抑制を経験することが知られているが、非喫煙者と比較した場合、喫煙者が体重を減らすことができ、またはより良い体重を維持することができることは示されていない。
ニコチンと体重管理
その無数の健康への悪影響のために喫煙は広く推奨されていないが、ニコチンは食欲抑制剤と考えることができ、カロリー摂取量を抑えることによって食習慣に影響を与えることができる。
食欲に対するニコチンの影響に影響を与える研究は、ニコチンの影響の中に次のものがあることを示しました：血圧の上昇、心拍数と胃の運動性、そして食物摂取の減少。 摂食行動におけるニコチン媒介相互作用は、主に自律神経、感覚神経、および腸内神経細胞を含む。
食欲抑制の点では、ニコチンチューインガムはタバコと同様の効果があるように思われ、一部の人々はそれを制御するためにそれを使用します。
ニコチンは、血中のインスリン濃度を下げ、糖分の多い食品への欲求をもたらします。 さらに、アドレナリンと胃の筋肉に対するニコチンの作用は一時的に食欲を打ち消します。 他の研究は、喫煙者はより高い代謝率のためにより大きなエネルギー消費を経験することを示した。 ニコチンはまた、血中のカルシウム濃度を低下させるある種の利尿作用もあります。
喫煙者と非喫煙者の間で太りすぎの発生率について多くの論争があります。 いくつかの研究では、喫煙者（長期および実際には調査当時）は非喫煙者より体重が少なく、時間の経過とともに脂肪が増える可能性は低いように思われると報告しています。 これとは対照的に、若者に関する他の研究では、体重減少と喫煙の間に相関関係は示されていません。 ニコチンと食欲抑制の間には関連性があるが、慢性喫煙者ではこの反応があまり強調されていない可能性がある。 いくつかの研究では、年齢が悪化要因であることが証明されています。 したがって、ニコチンの生理学的効果と喫煙者と非喫煙者の間の体重に対する疫学的結果との間の因果関係はまだ明確に確立されていない。
青年期における喫煙と体重管理の認識
大部分の成人は体重減少のために喫煙しないが、統計的研究はタバコの使用と体重を管理したいという欲求との関連が若い喫煙者の行動に影響を与えることを示している。 問題の研究は、よりスリムな体型を探している10代の少女が喫煙を始める可能性が高いことを示しています。 さらに、すでに減量のリスク行動に従事しているものはさらに関与しています。
それでも女性のタバギストと比較して、他の研究は民族性との可能な相関関係を考慮に入れました。 ごく最近まで、若い白人女性は他の人よりも体重を減らすために喫煙する可能性が高いことが研究によって示されていました。 この意味で、特定のブランドのタバコの広告はかなり関連性があります。
過去10年間で、この問題はさらに調査されてきました。 たとえ白人女性が減量のために喫煙する傾向が強いとしても、男性や他の民族グループもこの潜在的に有害な態度の影響を受けます。 すべての人種グループにおいて、体重と自分の体のイメージに対する否定的な認識に対する懸念が喫煙を決断する上で重要な役割を果たすことが明らかになりました。 ただし、若者の体重と喫煙の関係は、主に白人または混血の人種集団で統計的に有意であることに注意する必要があります。
過去には、青年期の少女たちが減量や体重管理を喫煙の良い面と考えていることが研究によって示されていました。 より一般的には、減量に興味を持っている若い女性、特にすでに不健康な体重管理技術を使用している女性は、他の人よりも喫煙を始める危険性が高くなります。
