著Marco Romano
この場合、脳卒中の危険因子として特定されたさまざまな病的状態を改善し治療するための治療手段として運動活動を使用します。
「この場合、実行されなければならない運動活動は、治療されるべき各病理学的状態に対して特定の特異性および変化を有する」
- 高血圧患者に適応した治療的運動活性
- 糖尿病患者に適応した治療的運動活性
- 太りすぎまたは肥満の対象に適応した治療的運動活動。
あなたはスポーツと何を関連付けますか？
脳卒中予防は運動活動だけに基づいていません。 「活発な」ライフスタイルに着手することに加えて、実際には、その一部である他の悪い習慣を排除しようとすることによって私たちのライフスタイルの他の変化を関連付ける必要があります。
- 煙の除去
- バランスの取れていない食事、特に脂肪分の多い食事を排除します。
- アルコールと薬物の摂取を排除するか、少なくとも減らしてください。
これらは私たちのライフスタイルに加えるための明らかに簡単な変更です。 実際にはそうではありませんが、座りがちな生活を含むこれらの悪い習慣を排除するのが最も困難であることが多く、これらの要因が伴うリスクを認識しているにもかかわらず、問題は軽減できません。 今日、この心理的障壁を乗り越えることは私たちの健康にとって深刻な問題となっています。
運動に関する注意事項とフィットネス
一般試験は任意の年齢で受験し、少なくとも年に1回繰り返さなければなりません。
- 家族歴、個人の生理学、病理
- 一般的な客観的検査および単一の臓器および装置の検査
- 臨床検査（安静時および運動時の心電図、呼吸器検査）
- その他の検査は臨床所見に関連して実施されます。
いくつかの病状は身体運動の練習の可能性を排除し、他のものは高血圧、糖尿病または肥満のような、特別な用心を必要とし、この場合特定の運動活動が起こるであろう。
結論
書かれたことの終わりに、私達は筆跡のような病理学に尊厳、認識そして重要性を与えたいという願望が長すぎると考えると老人の必然的な偶然性と考えたことができます。ありません。 それどころか、これがいかに効果的に戦うことができる病理学であり、その原因となる要因はもっぱら加齢に関連しているのではなく、ネガティブな行動、態度およびライフスタイルにも関連しており、発症を著しく増やします。 脳卒中は、技術的に先進的な国々における障害の第一の原因、認知症の第二の主要な原因、および死の第三の主要な原因であることを覚えておきましょう。 身体活動は、脳卒中に対する予防効果を評価するための長年の研究対象となっています。 現在の知識では、ライフスタイルの恒久的な変化として、中程度の強度と有酸素性のタイプの身体活動を推奨することが合理的です。 今日私達はそれが健康を維持し、様々な病気、特に心血管、脳血管、代謝（糖尿病と肥満）、骨関節（骨粗鬆症）、高血圧を予防するための最も効果的な手段であると確実に言うことができますそして癌。 多数の科学的証拠により、国内および国際的な大規模な保健機関は身体的活動をその主要な保健目的として提案するようになりました。 そのため、身体活動の促進は公衆衛生上の最優先課題となっており、世界中の健康計画やプログラミングに含まれることがよくあります。 いくつかの例は、WHO（世界保健機関）、米国国民健康計画「健康な人々2010」、および欧州連合「公衆衛生プログラム（2003-2008）」によって代表され、これらは身体活動を1つとして特定している。その国の主な健康目的の イタリアでは、まず健康のための身体活動の重要性を強調する国民健康計画2003-2005、そして最近の国民健康計画2006-2008も、特に以下の観点から座りがちなライフスタイルの問題に取り組んでいます。心血管および代謝病理の原因。 この観点から、国内状況の調査と監視を目的としたこれらすべてのイニシアチブ（Passi調査など）は、一方で、その地域での身体的予防と促進活動を促進するために重要です。 2003年 - 2004年の国の健康状態に関する報告書に示されているように、身体活動の促進をテーマとした行動の中で、中央レベルと領土レベルの両方で開発される可能性があるものもある。公衆衛生：レクリエーション施設やスポーツ施設へのアクセスの円滑化を規定する協定（学校、自治体）を通じて、学校内外の身体活動に費やす時間を増やし、子供や青少年が毎日30分間以上身体活動をすることを奨励するまたは別の種類の）。 健康教育プログラムの不可欠な部分として、身体活動に関する子供のための教育活動を開発する。 従業員による定期的な身体活動の実践を促進するように雇用主に働きかける。 例えば、イベントやトーナメントの開催を通じて、市民による個人スポーツやチームスポーツのパフォーマンスを支援する。 景観や歴史芸術的にも興味深いルートでの自転車道や歩行者道の利用など、身体活動を促進する都市環境の開発を促進します。自動システム（リフト、エスカレーターなど） 今日、残念なことに、全世界の人口、主に技術的に進歩した人々は依然として高すぎるレベルの座りがちさを示しているため、将来の昇進キャンペーンを強化する必要があります。 おそらくこの意味で何かが変わってきている、それは様々な国や大規模な医療機関が人々を運動活動に近づけるために新しい宣伝行動を研究しているように思われる。 確かに予測はできません。 これらの操作が効果的であったかどうかを私たちに理解させるために将来得られる結果になるでしょう。
ますます広まっている座りがちな生活のせいであることを宣伝プログラムの効果の欠如だけに起因させることはできないということを指摘するだけの権利はあるように思われます。 この点に関して、私は人々を運動習慣に近づけるために近年なされた努力を妨げる非常に複雑な問題に対処することによって結論したい。 各国で行われている身体活動の促進は、近年、主に情報（テレビ、新聞、ラジオ、学校、かかりつけの医師など）を通じて、人々に運動活動の重要性とその重要性を理解させることを目的としている。メリット。 今日のほとんどの人が身体活動の重要性を認識しているので、少なくともこれにおいて昇進は素晴らしい仕事をしたようです。 この時点で自然に生じる問題は、「運動活動の恩恵に気づいているにもかかわらず、なぜ人間はどんどん動かなくなるのか」ということです。 現代と技術の時代の到来に関してしばしば言及された理由に加えて、答えは各個人が持っている豊富な知識、習慣、信念と価値（文化）で、そして残念なことに、身体活動が考慮されないところで探されるべきです私たちの体の健康を増進させる手段、しかし私たちの体の外観を治療するか、または経済的な利点を持つ手段、今日の社会で広まっているありそして現れるという論理に従って。 したがって、人々を運動活動に近づけるためには、これがもたらす恩恵を理解するだけでは十分ではありません。 運動は私たちの生活のすべての段階で私たちに同行しなければなりません、私たちは肉体性を処分されるべき付属品および装飾的な価値ではなく、「人間」の構成的であると見なさない文化の理論と実践を取り戻す必要があります。
