Stefano Casali博士による
酸素消費の時間経過
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定常状態と酸素負債
酸素消費量が定常状態に達するまでの遅れは、酸化反応がエネルギー需要の増加に適応する相対的な遅さに依存します。 酸素消費量が定常状態値より低いままである限り、エネルギーは嫌気性システムによって供給されます。 ある意味では、あたかも好気性システムが別のエクセルゴンシステムによって供給されているために有酸素システムが債務を負ったかのようです。 定常状態では、訓練を受けた被験者と訓練を受けていない被験者の間に違いはありません。 違いは、定常状態へのVO2の適応速度（VO2S）にあります。これは、訓練を受けた被験者のほうが明らかに高い値です。
最大酸素消費量
ＶＯ ２ Ｓは、仕事の強度と共に単調に増加し、最大に達すると、強度の増加はもはやＶＯ ２ Ｓのさらなる増加を伴わない。 この最大値に対応するVO2Sレベルを「最大酸素消費量（VO2max）」と定義します。
作業中および回復中の酸素消費量の傾向
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回復における代謝
借金の概念は1923年にヒルによって提案され、その後マルガリアを含む他の著者によって取り上げられました。 1つはアラタク酸と呼ばれ、もう1つは乳酸菌と呼ばれています。 このモデルは約65年間続いた。 現在、酸素債務の用語は、回復時の酸素消費の段階（O 2回復）またはベースラインを超える世界的な酸素消費の段階（Anglo-Saxonの作者によるEPOC、Excess Posercise Oxygen Consumptionの頭字語）に置き換えられています。 EPOCは、乳酸負債の支払い割当額だけでなく、筋肉活動の過程で関与していたさまざまな臓器やシステムのエネルギー需要が増加している状況も反映しています。
EPOCの原因
- ATPとCPの再合成
- 乳酸から始まるグリコーゲン再合成（コリサイクル）。
- 乳酸酸化
- 血液酸素化
- 体温上昇に関連した発熱効果。
- ホルモン、特にカテコールアミンの作用による熱発生効果。
- 心拍数の維持と肺換気の向上
最大酸素消費量
訓練を受けた被験者における、疲労時の作業時間とVO2maxの65-90％の間の作業強度との関係は、次のように表されます。
ｔ（ｍｉｎ）＝ ９４０〜１０００ＶＯ ２ Ｓ ／ ＶＯ ２ ｍａｘ。 この関係は、ＶＯ２ｍａｘの９０％を超える強度の運動（実際には時間はＶＯ２Ｓ＞ ０．９４ＶＯ２ｍａｘに対して負である）には有効ではなく、対象が良好な訓練状態にあるという条件で、ＶＯ２ｍａｘの絶対値とは無関係である。
換算係数
| 1 N | 0.1019 kgp | ||
| 1 KJ | 101.9 kgpm | 0.239 kcal | |
| 1キロカロリー | 426.7 kgpm | 4, 186 KJ | |
| 1kgp | 9.81 N | ||
| 1kgpm | 9.81 J | 2.34 kcal |
いくつかの物理量の定義と対応するSI単位
- 強さ：質量を加速させる能力。 力の単位はニュートン（N）で、1kgの質量に対して1m * s-2の加速度を与えます。
- 圧力：単位面積当たりの力。
- 仕事：ジュール、仕事の単位は力の方向に沿って1 Nの力の作用点が1 m変位したときに行われる仕事です。
- 電力：単位時間当たりの仕事量。 1Wは毎秒1ジュールに等しい電力です。
最近まで広く使用されていた、いわゆるメートル法で、力の単位はキログラムの重さ（kgp）です。1kg（9.81m）に地球の重力の加速度に等しい加速度を与えることができる力* S-1）。 その結果、技術システムの作業単位と電力は、それぞれ9.81 Jと9.81 Wに等しいkgpm（キログラム）とkgpm * s-1（キログラム/秒）になります。重力加速度は一定であり、各物体はその質量とは無関係に同じ加速度g = 9.81 m * s -1を受けます。 まだ広く使用されているもう1つのエネルギーと仕事の単位はカロリー（cal）で、これは1℃の温度上昇に続く1gの水に蓄えられたエネルギー量に相当します（14.5から15.5へ）。 ; 1000 cal = 1 kcal
