モルト+シフォーム

Malt + Syformに関する情報

モルト+シフォーム

マルトデキストリンに基づく栄養補助食品

FORMAT

900グラムのパック

毎日の服用

エネルギー価228 Kcal

タンパク質0グラム

炭水化物57グラム

ブドウ糖0.4グラム

マルトース1.60 gr

三糖類2.38グラム

四糖2グラム

多糖類47.88 gr

脂肪0グラム

マルトデキストリン - コーンスターチ、米またはジャガイモの制御された酵素的消化の後に得られる異なる分子量の巨大分子。 異なる加水分解様式は、化学的 - 物理的性質ならびに異なる消化および吸収時間を有する多糖の形成をもたらす。 これらの特性を含むパラメータはデキストロース当量と呼ばれ、マルトデキストリンがグルコース分子を放出する容易さと理解することができます。

純粋なグルコース（単糖）のデキストロース当量を100に固定すると、次のように認識されます。

1. 低ＤＥマルトデキストリン：それらは水性環境中での溶解度の低下およびそれらを構成するグルコース分子のゆるやかで持続的な放出を保証する高い分子複雑性を特徴とする。
2. 高ＤＥマルトデキストリン：それらは水性環境に容易に溶解しそして構造的に単純であり、グルコースの迅速な放出および迅速かつ激しいエネルギーチャージを保証する。

これらの多糖類の構造的および消化的特性を考慮に入れると、運動能力または目標設定に最も適したマルトデキストリンを選択することが可能であることは明らかである。

1. デキストロース当量の高いマルトデキストリンは、レースの直前に有効な競争力のある配給またはスナックを表す、最終スプリントまたは爆発力のあるスポーツにおいて有用であり得る。 さらに、それらは、トレーニング後のインスリン産生を刺激するのに効果的に使用することができ、したがってトレーニング後のアナボリックウィンドウを支持する。
2. デキストロース当量が低いマルトデキストリンは、グルコースとエネルギーのゆるやかな放出を保証します。 したがって、それらはレースの前に、潜在的に危険な血糖およびインスリン分泌の跳躍を危険にさらすことなく筋肉グリコーゲンの埋蔵量を飽和させるための待機飼料として使用することができる。 彼らは持久力スポーツに完全に適応します、そこで、彼らは運動パフォーマンスの前そしてその間の両方で、消化が簡単でエネルギー的に有効な食事を表します。

マルトデキストリンと食品炭水化物

最もよくある質問の1つは、なぜ彼らが一般的な食品で容易に入手できる炭水化物よりもマルトデキストリンサプリメントを好むかということです。 現実には、答えは、たとえそれが簡単であるように見えても、運動選手の身体的および栄養的必要性を考慮に入れなければならない。

• レース前のスナックでは ：この段階で、アスリートは、消化のためにあまりにも多くの時間とエネルギーを費やすことなく、そしてインスリンスパイクとそれに続く反応性低血糖を避けることなく、筋肉グリコーゲンリザーブを最大限に再充電できる食事を作れなければなりません。 したがって、マルトデキストリンは、消化食品よりも必要な時間とエネルギー消費量が大幅に少なく、経時的にコントロールされた血糖プロファイルを維持するため、有用です。
• 公演中 ：スポーツマンは、消化の観点から迅速で要求のない方法で精力的に有機体を補給することができなければならず、それは血糖変動を避けます。 この場合、液体またはゲル形態のマルトデキストリンは、砂糖を含むあらゆる固形スナックまたは柔らかい飲み物に代わる有効な代替物であり、迅速な消化と一定で漸進的なエネルギー摂取を保証する。
• 公演後 ：アスリートは枯渇したグリコーゲンの埋蔵量を回復し、おそらく同化相を刺激することができなければなりません。 後者の場合、サプリメントに頼ることなく、スポーツマンの目的を容易に満たすことができるポストワークアウトスナックをプログラムすることが可能であるので、前述の利点は減少する傾向がある。

理論的根拠 - Malto + Syform

上記に照らして、そして科学界によって提案された様々な研究を考慮すると、炭水化物およびマルトデキストリンとの統合がいかに潜在的に有効であるかを推測することが可能である。 エネルギー強化、パフォーマンス改善、異化防止効果、運動後の同化効果、動機付けの効果に関して最適な結果が得られます。 しかしながら、これらの結果が実現されるためには、合理的でテストされた統合プロトコルを開発することが必要です。 確かに、科学文献と日常の経験は示しています：

• 炭水化物ベースのスナックを以前に摂取した栄養の豊富な生物において、食前前統合の場合にはエルゴジェニック効果がない。
• 高デキストロース等価マルトデキストリンの不十分な補給後の、認知能力および筋肉能力の低下（反応性低血糖の結果）。
• 飲み物の誤った調製による過度の下痢および脱水。
• これらのサプリメントを乱用した後の体脂肪量の増加。

製品の特徴Malto + Syform

ほとんどのマルトデキストリンベースの製品（DE 19/20）とは異なり、このサプリメントは低当量のデキストロースマルトデリン（DE 10）を含んでいるため、より緩やかで持続的なエネルギーの放出をもたらします。持久力。

会社が推奨する用途 - Malto + Syform

500mlの水または他の液体に溶かした1日当たり60g（3レベルの計量スプーンに相当）の摂取をお勧めします。

スポーツでの使用 - Malto + Syform

標準的で有効量のマルトデキストリンを定義することは、アスリートの食事、彼の栄養状態、行われるべきトレーニングまたはパフォーマンスのタイプ、求められる目標などを考慮に入れなければならないので、ほとんど不可能である。

科学的研究の再読および一般的なケーススタディから、体重1kgあたり1グラムの炭水化物が資源の回復に有用であると思われる一方で、30グラムのマルトデキストリンが十分な強度で1時間の身体活動を持続するために必要であると思われるポストワークアウトでグリコーゲン。

飲料の調製は、それらの吸収を改善しそして腸の問題を回避するために、６％〜１０％の間のマルトデキストリンの濃度を維持しなければならない。

シナジー

マルトデキストリン＋タンパク質：回復期において、それは同化窓を改善するのに有用であり得る。

マルトデキストリン+ミネラル塩：低濃度および等張性飲料に配合された場合、 塩水の再統合のための基本です。

マルトデキストリン＋アルギニン：マルトデキストリンのみと比較してグリコーゲン合成を強力に増強します。

マルトデキストリン＋フルクトース：マルトデキストリン単独の投与と比較して摂取炭水化物の筋肉酸化を改善する。

マルトデキストリン+アミノ酸：トレーニングの前に、筋肉損傷を大幅に減らし、パフォーマンスをサポートし、そしてクラチンキナーゼの血漿レベルを下げます。

マルトデキストリン＋抗酸化剤：激しい運動によって誘発される酸化的損傷を減らすことができます。

副作用モルト+シフォーム

マルトデキストリンを誤って投与した後に起こる可能性のある副作用は、短期または長期にわたる可能性があります。

短期的には、腹部のけいれん、下痢、吐き気、嘔吐などの問題が胃腸管で通常起こります。

一方、長期的な影響は、単純な炭水化物（過体重、肥満および関連する病状）に富んだ、過剰な栄養で得られるものと比較することができます。

使用上の注意Malt + Syform

本製品は、妊娠中、授乳中および14歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。

この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Malto + Syformの批判的分析に関する詳細情報。