アントニオパロリシ博士による
目の体操についてのこの短い議論は、明らかに、過失または知識不足のために私たちがしばしば考慮しない傾向がある私たちの体の部分の存在について読者に知らせることだけを目的としています。 目は貴重な遺産であるため、ビジュアルトレーニングを単純なトレーニングではなく実際の「治療」と見なすことをお勧めします。そのため、このようなエクササイズの評価と処方は常に眼科医から来る良い規則です。 それから初めて、スペシャリストのアドバイスを受けて、毎日トレーニングしたり、簡単なテストで進行状況を監視したりすることができます。
フィットネスの魅惑的な世界では、科学が、個人がウェルネス、それゆえ心理物理学的幸福の完全な文脈で彼らの身体の完全性を保護し、保護することを可能にする方法で利用可能にされる。 この世界は、可能な形の最良の状態を回復し、体脂肪を減らし、そして筋肉組織を対称的かつ比例した方法で増やすことを目的とする対象によって侵略されています。
しかし、「フィット」の科目であるということは、純粋に審美的な目的だけでなく、とりわけ機能や幸福の観点からあなたの体の世話をすることも意味します。 または少なくともそうであるべきです...; そうでない場合は、SportとWellnessの間に違いはなく、ほとんどの場合、実際にはまったく関係ありません。
あなたがフィットネスクラブの専門家に尋ねるならば、胸筋は何ですか、それを少しも考えずにそれは完璧にこの筋肉の起源と挿入を示します、上腕二頭筋、上腕三頭筋などと同じこと または女性のためのお尻やお尻...
これらすべては、明らかに、訓練のための、したがってこれらの身体領域の特徴を改善するための検索が訓練プログラムの主な目的であるためです。 しかし、同じ人が上直筋下直筋、外側直筋または内側直腸、あるいは上斜筋または下斜筋と呼ばれる場合、それは最も深い沈黙に陥る可能性があります。 実際、これらはほとんど知られていない小さな筋肉であり、あらゆる方向へのさまざまな眼球運動を可能にし、個人の静的および姿勢に優れた価値と責任を持っています。
眼筋
おそらく彼らは（少なくとも直接的に）除脂肪体重／体組成の制御に対して重要な責任を負っていないが、我々が見るように、彼らは注意と制御に値する。
現代の身体トレーニングの概念では、被験者の体位の状況および身体の全体的な健全性を危うくする可能性がある個人の静電気に対するあらゆる干渉に対してますます長引く。
目から来る感覚情報は人間の姿勢と非常に相関があります。 すべての眼筋の相互作用により、眼はあらゆる方向を見て体を周囲との関係で配置することができます。 正面図上の矢状の曲線だけでなく矢状方向の曲線も、見た目の水平性を維持するように適合させることを指定する。 その結果、視覚的な問題が発生した場合、体はこの赤字を補うために適応します。 ビジョンは人間の静力学における参照の主なパラメータの中に残っています。
1985年にHermanらは、視力が運動感覚の主な原因であること、すなわち運動を知覚することができることを実証した。
したがって、眼球系は、動きをコード化することを可能にし、自分が見つけられる環境の感覚（広い、狭い、短い、長い、低い、または高い空間）を与える。 このため、それは空間内の距離と平面の浮き彫りを制御します。
小さい輪状の筋肉は、そのサイズが小さいにもかかわらず、一方が他方に対して優勢であることを避けるために、常に互いにバランスが取れていなければなりません。
例えば、膝関節において、大腿坐骨筋がそれらの拮抗薬（四頭筋）よりも強く、硬く、そして引っ込められている場合、膝は関節を不均衡にし、関節をわずかに屈曲（屈曲）させます。筋筋膜鎖の相互作用の複雑なメカニズムによる、それに由来する体位の変化。
