腸の健康

人工肛門形成術:ダイエットアドバイス

一般的に、 人工肛門造設術を受けている人は、食物をよく消化し、不快な合併症(便秘や腹部ストーマからの過剰な出血など)を避けるのに効果的な一定の食事規則に従うべきです。

まず第一に、より軽くそしてより簡単に消化できるように食事を細分化することが賢明です。

それから、ゆっくりと食べること、長い間食べ物を噛むことに慣れ、遅く食べ過ぎないようにしましょう。 したがって、夜間の軽食は不適切です。

さらに、それは良い習慣です:定期的に供給を変えること。 食べ物があなたを悩ませているならば、それを避けてください。 果物、野菜、全粒穀物を毎日食べます。なぜなら、それらは繊維を含み、便秘を防ぐためです。 脂肪が豊富な食品はできるだけ消化しにくいので避けてください。

最後に、糞便の通過と排除を促進するためには、1日に2リットルもの水を大量に飲むことが不可欠です。