毛包炎の治療法 - 脱毛

脱毛は、皮膚に生えている髪を取り除くことを含みます。

それは審美的または衛生的な意味を持っているかもしれません（術前の装置として使われるならば、毛状切開術）。

西部では、美的脱毛は最初から体の一部にのみ適用され、その後徐々に表面全体に適用されました（特に1980年代以降）。

さまざまな脱毛技術があります。脱毛という用語は、主に切断（表皮の表面上の「ステム」の切断）を指す。

それどころか、名詞の脱毛では、根絶システム、パルス光、レーザーなど（根っこ - 「根」を含む毛髪全体の皮下組織までの燃焼）が示されます。

脱毛の副作用には、擦り傷、発赤、切り傷、日光に対する感受性、および毛包炎があります。

毛包炎は、毛包（毛髪と鞘からなる表皮構造）の感染症です。

それは多かれ少なかれ大きく、にきび（除去された髪に対応して形成される）にきびで発生します。

非常に見苦しいことに加えて、毛嚢炎は炎症、かゆみおよび膿漏出に代表される皮膚の不快感を引き起こす。

何をする

脱毛性濾胞炎を軽減するために従うべき対策は以下のとおりです。

非常に油性の肌の場合は、肌の洗浄を最適化してください。
髪の毛を取り除き、皮膚をきれいにし、消毒する前に、衛生状態に注意してください。実際に、毛嚢炎の感染性の原因は以下の増殖です。

細菌：例えば黄色ブドウ球菌および緑膿菌 。
キノコ：例えば、 カンジダ・アルビカンス 、 マラセジア属の真菌および白癬菌（Trichophyton rubrum） 。
ウイルス：例えば、 単純ヘルペス 。

特に、かみそりの刃、ペンチ、ガーゼなど、常に新しい滅菌済みの道具を使用してください。
発汗を制限し、スポーツ活動を開始して激しい暑さにさらされる前に少なくとも1〜2日待つ。
ゆったりとした服を着てください。
予防し、急性を減らし、そして可能であれば、あらゆる皮膚病を治療します。
免疫システムの機能を確認してください。
2型糖尿病を予防、軽減、または治療する
肥満を予防、軽減、または治療する。
統計によれば、貧血の人々はより危険にさらされていることを示唆しているので、貧血を予防または補うことが賢明です。
最も適切な脱毛/脱毛テクニックを選択してください。
毛髪を取り除いた後は、中性洗剤で中性洗剤を使って皮膚を洗い、衛生状態を保ちます。

WARNING！ 毛嚢炎の多くの症例は、介入が不可能であるか未知の原因によって引き起こされます。この場合、最適な結果が得られることを期待して、ここで説明したすべてのヒントを注意深く適用することをお勧めします。

表在性毛嚢炎の場合は、抗菌石鹸を使用してください。
毛嚢炎が重症であり、自然に治癒しない場合は、リスクを予防するかまたは重症度を軽減することができる製品（局所用抗炎症薬）を塗布することをお勧めします。彼らは処方箋を必要とせず、薬剤師によって直接推奨されることができます。
ほとんどの場合、この手術は脱毛濾胞炎を解決するのに十分ですが、そうでなければ、医師の診察を受ける必要があります。彼はできる：

抗生物質または抗真菌または抗ウイルス性の外用薬を処方する。
専門的な皮膚科検査を提案する。

してはいけないこと

感染の影響を受けている脱毛/脱毛領域。
汚れた肌をきれいにしたり消毒したりせずにきれいにします。
既に使用されている、非常に鋭利なものや汚染されていないものを使用してください。
次のような脱毛の直後に激しい発汗にあなた自身をさらけなさい：

スポーツの練習
非常に暑い環境に参加してください。

ぴったり合った服装（タイツ、ジーンズ、ストレッチ素材のセーター、ダイビングスーツなど）を着てください。
皮膚疾患に冒された脱毛領域。
無視する皮膚病。
免疫機能の重要性を無視しなさい。
糖尿病になっているか、糖尿病になっているか、病気を無視している。
肥満になっているか肥満になっている、または病気を無視している。
貧血になっているか、貧血になっているか、または病気を無視している。
歴史的にすでに毛包炎を引き起こしている脱毛/脱毛のテクニックを選択してください。
脱毛/脱毛後の衛生状態を無視する、または非常に攻撃的な石鹸を使用する。
擦り傷、接触、剃毛または既存の膿疱の破裂
関連性のある毛包炎の場合は、抗炎症剤を塗布しないでください。
中程度または重度の毛嚢炎の場合は、一般開業医または皮膚科医に行かないでください。
中程度または重度の毛嚢炎の場合は、抗生物質、抗真菌または抗ウイルス薬を服用しないでください。

何を食べる

予想されるように、栄養状態は非感染性濾胞炎に影響を及ぼします。それはお勧めです：

通常の体重を維持し、太りすぎと闘い、2型真性糖尿病を治療します：肥満と糖尿病は高レベルの体の炎症と関連しています（毛包もおそらく損なわれています）。さらに、太りすぎであると、過剰な皮脂が原因で皮膚の肥満を悪化させる傾向があります。肥満の場合、それはそれ故に必要です：

太りすぎを防ぐために、そして肥満を治すために、適切な量のカロリーを消費する。
食物脂肪を総カロリーの約25％に保ちます。多くの計算をすることなく、赤身の多い食べ物を消費し、各皿にせいぜい小さじ1杯の油で調味することをお勧めします。
単純な糖を総カロリーのおよそ10-16％を保ってください。最適なシステムは、お菓子を排除し、果物、野菜、牛乳、および誘導体からのみ単純な炭水化物を摂取することです。
食事を適切に広げる：推奨される方法は、朝食15％、二次スナック（軽食）5％、昼食40％、夕食35％です。
代謝的影響に基づいて適切な食品を選択する：高血糖インデックスを持つ製品を避け、炭水化物が豊富な食品の部分を制限します（食事ごとの血糖負荷を減らすため）。
約30g /日の繊維摂取を保証します：それは腸の吸収を調整して、そして飽くなき役割を果たします。
健康的で栄養価の高い食品を選択してください。

貧血の予防または治療：それは鉄、ビタミンB 12および葉酸欠乏症に依存する可能性があります。

鉄、特にヘムと鉄（2+）の摂取を保証するためには、食事が必要です。

筋肉組織：陸生および水生動物の両方：馬肉、ウシ、ブタ、鳥類、魚類、全軟体動物（カタツムリ）、全甲殻類など
卵：どれでも、特に卵黄。
内臓と第5四半期：主に脾臓と肝臓だけでなく、骨髄、横隔膜、心臓など

ビタミンC、クエン酸、フルクトースを確実に供給するためには、食事が必要です。

甘酸っぱいフルーツ：レモン、グレープフルーツ、オレンジ、みかん、クレメンタイン、キウイ、チェリー、イチゴなど
野菜と塊茎：パセリ、コショウ、レタス、ほうれん草、ラディッキオ、ブロッコリー、トマト、ポテトなど
NB 。ビタミンCまたはアスコルビン酸は熱に不安定な分子であり、調理によって分解されます。これは彼らの摂取を確実にするために多くの生の食品を消費することが必要になることを意味します。さらに、低利用可能鉄の吸収に関与しているので、それは特定の食品と一緒に摂取されることが重要です。

ビタミンB 12（コバラミン）の摂取量を確保するためには、食事が必要です。

ヘム鉄の同じ食物源。

葉酸の摂取を確実にするために、それは食べることが必要です：肝臓、野菜（例えば、トマト）、甘い果物（オレンジ、リンゴなど）と豆類（例えば、豆）。

NB 。葉酸も熱に不安定な分子であり、調理によって分解されます。これは、彼らの貢献を保証するために、生の形で特定の食品を食べることが賢明であることを意味します。

特定の食品には鉄分の吸収を抑える抗栄養成分が含まれていることを忘れないでください。その内容を減らすために、あなたは練習する必要があります：

浸します。
発酵（酵母または細菌）
クッキング。
NB 。調理は栄養的な原則を阻害するが熱に弱いビタミンの入手可能性を制限するので、生の食品と調理された食品が食事中に等しく存在することが推奨される。ほとんどの果物や野菜は生で食べることができますが、それは特に豆類や穀物のための熱処理を予約することをお勧めします。

免疫システムを強化または維持する：抗酸化作用を発揮し、フリーラジカルのストレスを予防して全身状態を改善するのを助けるものもあります。

ビタミンCまたはアスコルビン酸：それは何よりも酸性の果物と生の野菜に含まれています。特に：ピーマン、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、マンダランチオ、パセリ、キウイ、レタス、リンゴ、チコリ、キャベツ、ブロッコリーなど
ビタミンDまたはカルシフェロール：それは魚、魚油および卵黄にとりわけ含まれています。
亜鉛：それは主に含まれています：肝臓、肉、牛乳および派生物、いくつかの二枚貝軟体動物（特にカキ）。
セレン：それは主に含まれています：肉、桃製品、卵黄、牛乳とその派生品、強化食品（じゃがいもなど）。
マグネシウム：それは主に含まれています：油糧種子、ココア、ふすま、野菜や果物。
鉄：それは主に含まれています：肉、桃と卵黄。
ポリフェノール系酸化防止剤（単純フェノール、フラボノイド、タンニン）：それらは主に含まれています：新鮮な果物や野菜だけでなく、赤ワイン、種子、芳香ハーブ、紅茶、根、ココア、薬草など
リジンおよびグリシンアミノ酸：それらは主に含まれています：肉、水産物、チーズ、豆類（特に大豆）。
プロバイオティクス：それらは主にヨーグルト、豆腐、テンペ、バターミルクなどの発酵食品に含まれています。
オメガ3：主に含まれている：青い魚、いくつかの油性種子や関連油、藻類。

食べてはいけないもの

太りすぎを減らし、2型糖尿病を治療することは重要です。

総カロリーを30％減らす：これは1ヶ月あたり3kgの体重減少を促進するはずです。
ジャンクフードや飲み物、特にファーストフードや、甘いやおいしいスナックを排除しましょう。
パスタ、パン、ピザ、ジャガイモ、誘導体、脂肪チーズ、肉や油性の魚、サラミ、ソーセージ、お菓子などの摂取頻度と割合を減らすことも必要です。
成人では、アルコールを排除することが重要かもしれません。

貧血を減らすためにそれは重要です：

重要な分子の自家製食品：調理済みおよび／または保存済みの野菜、果物、ジャガイモ、豆類。それらはビタミンCまたはアスコルビン酸および葉酸の濃度を劇的に減らす傾向があります。
あまりにも多くの抗栄養原則が含まれている食品：

食物繊維：腸の健康に欠かせませんが、1日約30gの量です。過剰（特に40g /日以上）には、下剤効果を引き起こし、便を作り、食事と共に摂取された栄養素の大部分を排出します。これらの間でも鉄。
フィチン酸とフィチン酸塩：それらは腸管吸収を妨げる鉄をキレート化する傾向があります。それらは非常に豊富です：マメ科植物の皮、穀物の皮（ふすま）、そしてある種の油性の種（例えばゴマ）です。
シュウ酸とシュウ酸塩：以前のものと同様に、それらは腸管吸収を妨げる鉄を結合する傾向があります。彼らは豊かです：シリアルの皮、ほうれん草、大黄など。
タンニン：キレート力もあり、抗酸化物質でもありますが、鉄の摂取を妨げる可能性があります。それらは、ワイン、お茶、フルーツの種（ブドウ、ザクロなど）、柿や熟していないバナナ、ココアなどに含まれています。
カルシウム：それは体にとって不可欠ですが、腸レベルでは、鉄の吸収と競合します。鉄とカルシウムが豊富な食物は異なる食事で摂取するべきです。カルシウムが豊富なのは主に牛乳とその派生物です。
アルコール性：エチルアルコールは抗栄養分子であり、鉄、ビタミンC、葉酸、コバラミンを含むすべての栄養素の吸収を妨げます。
NB 。調理は栄養的な原則を阻害するが熱に弱いビタミンの入手可能性を制限するので、生の食品と調理された食品が食事中に等しく存在することが推奨される。ほとんどの果物や野菜は生で食べることができますが、それは特に豆類や穀物のための熱処理を予約することをお勧めします。

免疫システムを支えるために必須の栄養素を確実にするために、避けることは重要です：

一神教ダイエット
ビーガンダイエット
肉食性の食事療法。
野菜や野菜を含まない食事
食事は調理済みおよび/または保存済み食品のみに基づいています。

自然な治療法と治療法

植物療法：それは非感染性または特発性毛包炎の場合に特に有用です。にきびの治療にも多くの製品が使われています（ある意味では毛嚢炎によくあります）。

抗炎症作用、毛細血管作用作用、血管保護作用、収斂作用、鎮静作用を持つナチュラルクリーム。

ごぼう（ Arctium lappa ）
馬栗（ Aesculus hippocastanum ）。
サンザシ（ Crataegus monogyna ）
魔女ヘーゼル（ Hamamelis virgiliana ）
アロエ（ アロエベラ ）。

粘土の用途：抗菌作用と解毒作用があります。ゴボウ、エキナセア、アーティチョーク、フマリーナのエキスを強化すると、より効果が上がります。
エッセンシャルオイルを詰めたもの：少量の水で希釈するこれらの溶液は、感染を防ぎ、皮膚の解毒を促進します。問題の植物は次のとおりです。タイム、オレガノ、レモン、セージ、マートル、ゼラニウム、ビターオレンジ、ベルガモット、スギおよび樟脳。
レモン汁や酢で洗う：それらは穏やかな抗菌作用となだめるような作用があります。
お湯と塩のパック：毛嚢炎の初期段階で適用され、細菌の作用を阻止し、膿疱の成熟を早めます。

肥満や糖尿病の場合は、定期的なスポーツをすることをお勧めします。
貧血の場合：鉄分、ビタミンB12、葉酸を含むサプリメントを摂る。
非効率的な免疫システムの場合には、特定の栄養補助食品を使用することができます。これらに基づくことができます：プロバイオティクス、アミノ酸、薬草、アダプトゲンなど

薬理学的ケア

毛包炎の場合に使用される薬は原因によってかなり変わることがあります。

抗炎症性NSAID（パラセタモール、イブプロフェンなど）：経口摂取すると、一時的な痛みを和らげる抗炎症治療薬であり、最も深刻な場合には使用されますが、専門家の診察を待つだけです。
コルチゾン系抗炎症薬：一般に局所的でめったに全身性ではない、これらの製品は非感染性毛嚢炎の場合に有用な抗炎症作用を有する。
抗生物質（特に局所用およびめったに経口用ではない）：