不安症候群：自然療法

不安症候群の定義

これまでの議論では、重症度の場合の不安症候群を調べました。幸いなことに、パズルの破片のように互いに重なっている複数の要因（ストレス、仕事、家族など）によって決定される比較的軽度の形態もあります。過剰不安です。

植物療法は、中等度または中程度の形態の不安症候群における優れた治療法です。これらは「天然薬」であるが、生薬は無害ではないことを指摘することは重要である。実際には、主に他の物質との相乗作用によって引き起こされる不快な効果の原因は植物薬、精神安定剤およびいわゆる自然鎮静剤であり得る。またはそれらの蓄積から。これが、不安症候群の場合、医師や薬草師からの手紙に対する指示に従って、これらの天然物質を適度に使用することが常に不可欠である理由です。 [ 植物薬から取られた： P. Campagna著、植物療法の推論されたマニュアル ]

オリゴセラピーとジェモセラピー

オリゴセラピーは基本的に自然療法として微量元素を使用する治療法です：言い換えれば、オリゴセラピーは機能的な病理学的傾向を克服するのに役立ちます。このため、不安症候群はまた、オリゴ療法に頼ることによって克服することができます。一般に、このプラクティスは効果的であることを強調するために「支持的」と定義されていますが、他の標的治療と組み合わせると相乗的に作用し、その最終的な有益な効果を高めます。

しかし、不安症候群に対する自然な治療的アプローチをよりよく理解するのに役立ついくつかの具体例を見てみましょう。

自然療法として、マニュアル「 Vegetable Medicines 」（P. Campagna）は、 コバルトマンガンを 1日1回服用し（サイクル：3週間）、その後2〜3週間の採用を続け、治療が進むにつれて用量を徐々に減らしていくことを推奨します。

コバルトマンガンでは、夕食の後、一日一回だけマグネシウム （他の微量元素）を加えることも可能です（鎮静作用を及ぼすことによって睡眠を誘発します）。

不安症候群の場合は、食事やコーヒー、ココア、チョコレート、サフラン、ガラナ、朝鮮人参などの刺激のある物質を避けて、摂取した天然物質とは対照的に、食事に関する規則に従うのもよいでしょう。

何人かの専門家は同時にイチジクのcaricaのエキスを取ることを推薦する、不安症候群をより早く根絶するのを助けるだろうもう一つの自然な治療法。

フィカス・カリカの芽（ジェモセラピー）は、精神安定剤、気分のバランス、および神経消毒剤の特性を誇り、不安症候群を特徴付ける不安や緊張に対抗するための非常に有用な治療法を構成しています。

Ficus caricaに代わるものとして、不安症候群に対してポジティブな作用を発揮することができる宝石誘導体Tilia tormentosaを服用することが可能です。リンデンは3つの方法で動作します。

セロトニンの血中濃度を上昇させる
皮質 - 視床下部軸のレベルで作用
それはまた睡眠の中心でその行為を行います

Tilia tormentosaは、鎮静作用、鎮痙作用、鎮静作用、そしてとりわけ抗不安作用を発揮するので、不安症候群を緩和するための優れた自然療法です。

その高い治療指数のために、このgem派生物は非常に少ない副作用と禁忌を示します：これに関して、それはしばしば子供、高齢者と妊娠中の女性の不安症候群の場合に投与されます。

しかし逆説的に、高用量で長期間服用した石灰は反対の効果（興奮）を生じることを指摘しておくべきである。

アロマセラピー

不安症候群に対するさまざまな自然療法の中で、少量の高濃度エッセンシャルオイルを使用するアロマテラピーは忘れられません。一般に、これらの自然療法は、精神的、肉体的、そしてとりわけ精神的レベルで、幸福の質と認識の両方を向上させるので、他の人々との相乗効果において有用です。

不安症候群の場合は、不安を引き起こす心理的ストレスを引き起こす可能性が非常に高いエッセンスを選択する必要があります。ラベンダーとレモンバームの本質は確かに特にカモミールおよび/または苦いオレンジ抽出物に関連している多動神経系のバランスを取り戻すのに効果的である自然療法です。

神経消毒作用を有するエッセンシャルオイルは、体に分配してマッサージすることができます。皮膚からのオイルの吸収は十分に証明されています。まさにこの理由から、マッサージオイルのエッセンスとしても使用されています。さらに、不安症候群の場合には、鎮静作用および抗不安作用を有する薬物抽出物（例えばラベンダー）で環境を芳香化することが推奨される。

植物療法

上述のように、生薬は優れた自然療法であり、特に軽症および中等度の不安症候群に有効です。言われていることに加えて、後者の場合、資産間の相乗効果を生み出さないために、天然薬と合成薬の組み合わせに特別な注意を払わなければならない場合でも、漢方薬は不可欠な救済策としても重要です。

優れた抗不安薬の中でも、バレリアン、パッションフラワー、サンザシ、レモンバームは見逃せません。うつ状態を伴う不安症候群の場合には、hypericumは確かに活気づけるロディオラ、グリフォニアおよび朝鮮人参に加えて、高い効能の優れた自然療法です。

不安症候群に対抗するための最も効果的な抗不安薬の重要な概念を抽出してみましょう。

レモンバーム （ Melissa officinalis ）は現在、特に不安に関連する落ち着きのなさ、消化不良、胆汁ジスキネジアおよび胃痛を伴う不安症候群の場合に、その既知の抗不安作用のために利用されている。コレゴーグ（当たり障りのない）。甲状腺疾患（甲状腺機能低下症）、緑内障を患っている患者には推奨されません。バルビツル酸（相互作用の可能性）、カモミールおよびパッションフラワー（眠気）、ならびに妊娠/授乳中（信頼できるデータがない）にも禁忌。

ホーソン （ Crataegus oxyacantha ）は不安症候群に伴う症状を軽減するために推奨されています：実際には、薬は動悸、不安や興奮の治療に有用です。より詳細には、サンザシは、過敏性、高血圧および失調症の心臓病患者に非常に効果的であり、緊張、興奮性亢進および顕著なストレス状態を示す。驚くことではないが、不安症候群では、バレリアン、パッションフラワーおよびバロタに関連したヒキガエルに基づく自然療法がしばしば推奨される。サンザシはライムの芽の抽出物と組み合わせて投与することができます。

パッションフラワー （ Passiflora Incarnata ）の鎮静抗不安作用も優れています。その薬効は主にインドールアルカロイド、マルトール、イソマルトール、フラボノイド（ビテキシン、イソビテキシン、過分極）によるものです。より具体的には、存在するフラボノイドは精神安定剤として有用であり、一方アルカロイドは穏やかな刺激剤である：パッションフラワー植物複合体の分子は相乗的に作用して優れた鎮静作用、鎮痙作用および抗不安作用を発揮する。この薬は、翌朝にしびれを起こすことなく、落ち着きのなさ、不安、ストレスの状態に関連する睡眠障害に適応されます。

パッションフラワーは妊娠中の女性には禁忌があります。フィトコンプレックスアルカロイドは子宮収縮を刺激するため、妊娠中の女性には良い自然療法ではありません。さらに、不安と闘うためにベノジアゼピンを併用する場合、有効成分の増強を避けるために、パッションフラワー抽出物の投与は推奨されない。 [ 植物薬から取られた： P. Campagna著、植物療法の推論されたマニュアル ]

結論として、パッションフラワー（場合によっては除く）でさえも、不安症候群に関連する障害を軽減するための典型的な自然療法であることを疑う余地なく確認することができます。