過去10 - 12年の間に、いくつかの研究グループが、喫煙に関して身体がどのように反応するかを研究してきました 。 浮上した結果は本当に非常に興味深いです。
実際、最後のタバコから20分後にはすでに、心拍数と血圧は正常値に近い値をとる傾向があります。
2時間後、最初のニコチン離脱症状が現れ始め、12時間後、一酸化炭素（喫煙時に吸入された物質）のレベルが許容レベルに低下します。
48時間後には、臭いと味が著しく改善され、3日後には、体内にニコチンの痕跡はもうありません。
2〜3週間後、血行と肺機能は著しく改善され、肉体的な努力が明らかに簡単になり、以前の同じ喘鳴を起こさなくなりました。
最初の月の後に開始して、肺組織は、最も深刻な場合には、最長9か月まで続く治癒過程を始めます。 この過程で、肺の繊毛系は正常に戻ります。
1年後、冠状動脈性心臓病にかかるリスクは50％減少しました（もちろん、喫煙したときと比較して）。
5〜10年後、のど、膀胱、口、食道に癌が発生するリスクは50％減少しました。 肺がんについても同様です。
