使われているから
体重を減らすためにアミノ酸を使用する理論的根拠 - それらが天然であろうと合成であろうと - は本質的にそれらの能力にある。
カロリー制限によって引き起こされる異化現象から筋肉量を維持します。
実際には、私たちが本来よりも少ない量を食べるとき、体は脂肪や炭水化物の蓄えを利用するだけでなく、筋肉タンパク質を破壊してそれらをエネルギー目的で使用するためにエネルギーを利用します。
彼らは動作しますか？
メディアによってしばしば提案されていることと違って、違法な形の広告でさえも、体重を減らすための奇跡的なアミノ酸は存在しないことを思い出すことは決して不必要ではありません。 実際、あらゆるアミノ酸が生物内で特定の機能を果たしているので、それを大量に摂取することで、それが関与する機能を何らかの形で強化できることを期待しています。 例えば、このアミノ酸またはフェニルアラニンの確認された欠乏症を除いて、チロシンの特定の補給は確かに甲状腺ホルモンの合成を増やすことはできませんが、チロシンはこの過程に直接関与しています。
タンパク質やアミノ酸の補給は、すでに述べたように、筋肉量を維持して代謝をサポートするのに役立ちます。 これは、特に活発なライフスタイルを持っている、および/または肉、魚、卵、豆類、チーズなどのたんぱく質食品の少ない食事をとる人々にとって特に重要です。 厳格な菜食主義者（または菜食主義者）でさえ、この特定の食事療法に関連するあらゆるタンパク質欠乏症を満たすために彼らの食事療法に天然アミノ酸を補う必要があるかもしれません。
品質
一般に、様々なサプリメントに使用されるアミノ酸は、動物由来（髪の毛と枝肉）または植物性（トウモロコシとキャッサバ由来）を持つことができます。 前者は一般的に中国原産（明らかに精製されており、健康診断の対象となるため、消費者にとって特別なリスクはない）、後者は一般に日本原産である（味の素および協和ブランド）。
重要な推奨事項
記事で説明されているように、体重を減らすために天然アミノ酸を使用することに頼る前に、一方で食事のカロリータンパク質摂取量を評価し、他方でアミノ酸とタンパク質の実際の必要性を評価することが不可欠です。 潜在的な副作用を制限しながら、補給が何らかの実質的な利益を達成することができるようにするために、統合されるクォータを確立し、それを実行される身体活動のタイプおよび対象の生理学的、栄養的および食事的状態と相関させる必要がある。 しかしながら、一般に、天然アミノ酸は１日当たり５から２０グラムの範囲の投与量で推奨される。
