アシッドキラー - Scitecの栄養物に関する情報
アシッドキラー - SCITEC NUTRITION
ベータアラニンとL-ヒスチジン粉末をベースにした栄養補助食品
FORMAT
120グラムのパック
COMPOSITION
製品4グラム
ベータアラニン3.6 gr
Lヒスチジン400mg
製品の特徴アシッドキラー - Scitec Nutrition
ベータアラニン -カルノシンとジウラシルの分解後に得られ、ベータ位にアミノ基を示し、通常のタンパク質合成プロセスの一部ではありません。
ベータアラニン補給は、カルノシン筋肉ストックを増加させるのに特に効果的であることが証明されており、これはその合成における制限要因を表している。 いくつかの研究は、数週間続くこのアミノ酸の統合がどのように安定していて生物学的に機能的である80％までのカルノシン筋肉の引き上げの増加を保証できるかを示しました。
L-ヒスチジン -ヒスチジン環の存在を特徴とする極性アミノ酸。 この残基は、ヒスチジンがH +イオンを輸送しそして受け入れることが必要である多数の生物学的反応に再び入ることを可能にする。
カルノシンの合成に加えて、ヒスチジンはヒスタミンの合成においても重要であり、これはアレルギー反応および胃の酸分泌の調節の両方に関与している。 1日の摂取量は1〜8 gと推定されています。これは健康的な食生活で簡単に摂取できる量で、動物由来の食品（肉や魚）だけでなくピーナッツや豆にも含まれています。 このため、使用されるヒスチジンがタンパク質合成にも無差別に使用されることを考えると、その組み込みは、特にカルノシンレベルを増加させるためには、あまり有用ではない。
このアミノ酸の欠乏症は子供にとって欠かせませんが、これらの関節炎患者の減少はありますが非常にまれです。
スポーツ用カルノシンアシッドキラー - Scitec Nutrition
スポーツのカルノシンは次の目的で使用されます。
- 運動能力を向上させる：筋肉アシドーシスを減らし、筋肉のエネルギー貯蔵量を増やす。
- 筋肉収縮をサポートします。
- 疲労感を減らします。
- 回復を促進する：激しい身体活動によって引き起こされる酸化的損傷を減らす。
- 筋肉量を増やします。
使用の理由Acid Killer - Scitec栄養
この補足は筋肉カルノシンのレベルを高めることによって運動性能を改善することを目的として作成されました。 いくつかの研究は、４．８グラム／日のベータアラニン補給が４週間で筋肉カルノシンレベルを４％増加させることができることを示し、そして他の４つのために延長されると８０％までこのジペプチドの獲得さえもたらすかもしれない。
必然的に筋肉のカルノシンのレベルの増加は運動性能の改善によって先行しています：
- 平均強度が5％、最大で11％増加し、有酸素能力と換気能力が向上する。
- 激しい運動による筋肉損傷のマーカーの減少。
- 除脂肪体重の増加を伴う（特にクレアチンと関連している場合）。
しかしながら、ベータアラニンをヒスチジンと共に投与することには、ベータアラニン単独で得られるものと比較して、特別な利点はないように思われる。
会社による推奨用途 - Acid Killer - Scitec Nutrition
1日に1½スクープまたは1スクープ（4 gr）の製品を服用する
スポーツでの使用アシッドキラー - Scitec Nutrition
さまざまな研究が、少なくとも4週間にわたって、1日あたり2〜6グラムの範囲の非常にさまざまな投与量を提案しています。 このサプリメントが使用される唯一の目的は、実際にはカルノシンの筋肉量を増やす可能性に関連していることであり、そのためには少なくとも週に2回サプリメントが必要です。 最も特徴的な投与量は1日3/4グラム前後であり、それに対して最良のエルゴジェニック効果が記録されています。 しかし、最近の研究では、6gで21日間を4回に分けて摂取し、その後6日間で21日間を3回に分けて摂取すると、有酸素能力と除脂肪量の両方が増加することが示されています。
それにもかかわらず、合計投与量を800mgを超えないようにするために互いに少なくとも2時間の間隔を空けて異なる仮定で分割することが賢明であるが、それは非常に急速に消える。
さらに、空腹時または単糖類を添加した摂取は、一方ではタウリン、グリシン、アラニンおよびプロリンとの競合吸収現象を減少させるのに有効であり、他方ではインスリンブーストを摂取に使用するのに有効であろう。筋肉。 粉末製品を考えると、計量カップを4 grで、1 gの4回に分けて分割することをお勧めします。 例：午前中1 g、トレーニング前1 g（トレーニングの少なくとも40分前）、ワークアウト後1 g、就寝前の1 g。
あなたのビジネスを最適化する方法 - Acid Killer - Scitec栄養
すでに述べたように、筋肉の摂取を促進するために、このサプリメントを空腹時または単糖類と一緒に摂取することをお勧めします。 グリシン、タウリン、L-アラニン、プロリンなどの競合アミノ酸の同時摂取を避けるため。
それは2時間より長い間隔でそして一度に800 mgより低い線量で管理されるべきです。
いくつかの研究はクレアチンの同時摂取が両方の化合物の人間工学的活動を高めることができることを示します。 同時に、激しい運動によって誘発された損傷を保護する作用は、他の抗酸化物質の同時摂取で強化されるかもしれません。
副作用アシッドキラー - Scitec Nutrition
ベータアラニン：知覚異常（チクチクする）、皮膚の発赤および熱の症例は、10mg / kgの用量ですでに生じており、これは20mg / kg増加し、40mg / kg増加した。
これらの副作用の存在は、ベータアラニンの投与後（摂取後30/45分後）に起こる血液ピークに起因します。 その結果、明白で依存的な用量ではあるが、同じ効果は迅速に解消する傾向がある。
使用上の注意アシッドキラー - Scitec Nutrition
本製品は、妊娠中、授乳中および14歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Acid Killer - Scitec Nutritionの批判的分析に関するさらに詳しい情報。
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