目を覚ますと、息が悪くなるのはなぜですか？

大多数の場合、口臭の原因は口腔内およびそれを占める細菌の代謝活性にあります。したがって、朝の口臭を前の晩に食べたものに起因させるのは、ほとんどいつも間違っています。しかし、ニンニク、タマネギ、ネギ、ブロッコリー、カレーなどのスパイスなど、硫黄分を多く含む食品は例外です。実際、それが腸で吸収されて呼吸によって排除されるか、口腔から来るかにかかわらず、悪臭は揮発性硫黄化合物によって主に決定されます（口内細菌は唾液中に存在する硫黄含有アミノ酸を代謝することによってこれらの物質を作り出します）そして食品残渣に）。硫黄が豊富な食品を詰め込むと、食事の72時間後までに口臭が引き起こされる可能性があることも覚えておいてください。

食べ物はさておき、目覚めたときの口臭は一般的に夜間の唾液の流れの生理的減少に依存します。睡眠中、唾液の低分泌は実際に頻繁な嚥下運動を避けるために重要です。残念なことに、この口腔乾燥は唾液に代表される口臭に対する重要な保護の口を貧弱にします。これは、実際には、食物の破片、細菌の残留物、上皮細胞を除去し、酸性度を緩衝することによって歯をきれいにします。

述べたように、朝、特に舌レベルでは、口臭の原因となる物質を生産する微生物の重要な存在があります。

細菌の繁殖と口臭の促進に加えて、夜間の唾液の流れの減少は虫歯の発生を促進するため、就寝前に正しい口腔衛生を維持することが非常に重要です。