Fabio Grossiによる編集
パウロ・コエーリョは、現時点で最も「人気のある」作家であると同時に、世界中で約1億冊の書籍を販売し、64の言語に翻訳されている、真の「教祖」である文学マーケティングの作家と見なされています。
Coelhoは「流れる川のようなもの」でフィットネスの面倒を見ています。そこでは、スキーポールを使って歩くノルディックウォーキングまたは「ノルディックウォーキング」を称賛しています。 彼は、2003年秋にノルディックウォーキングを発見しました。ストックホルムの中心部を歩いている間、彼はスキーポールで歩く女性に気付きました。 最初は彼はこの女性はクレイジーだと思いますが、それから彼の編集者は彼の足に加えて、彼の腕、肩と背中の筋肉が訓練されていることを説明します。 アーチェリーと一緒に、お気に入り。
しばらくして、彼は有名な北欧の散歩を覚えていて、彼の妻の会社で、それを使うことにしました。 文章の中で彼は実際にそれを素晴らしい発見だと説明し、彼の妻がインターネットで習ったところによれば、 棒で、通常の散歩よりも46％多くのカロリーが燃やされることを指摘しています。
そしてノルディックウォーキングは彼らの日常生活の一部となっています。
しかし、彼の最新の隔年小説 - " La Strega di Portobello" - のページを注意深く閲覧することによって、トレーナーやフィットネスインストラクターとしての活動について、より直接的で直接的な言及を見つけました。
アテナのそれは根のない人生です。そして、それは彼女が彼女が彼女自身に属していないと感じる何かを求めて世界を旅行するように駆り立てます。 彼が持っていること（彼が非常に執着していることが証明されている人とは別の息子）にではなく、彼が持っていないことに、彼女を強迫するそれらの穴や空隙に注意を払いません。 裕福なレバノン人家族に養子縁組されたジプシーの娘で、彼女はロンドンのポルトベロ地区に到着するまで、最も異なる場所に住んでいます。 それはまさにここにあります - その後まもなく - 彼は予感、夢、そして医学的診断を通して魔女の彼のすべての特徴を明らかにするでしょう。 ある晩、彼女があるアヤソフィアに変貌するトランスの瞬間に、主人公はダイエット 、 ライフスタイル 、 運動などの疑問を投げかけている独白を始めます。
私達は今、これらの聖句についてコメントしようと試みるでしょう。
...その時、アヤソフィアの声は言った。
「今日、締めくくる前に、私たちは食事について話します。食事療法のそれらのすべての物語を忘れてください。」
ダイエット？ 食事療法のこの歴史を忘れる？
「食べられて以来、私たちはこれらの千年紀すべてを生き延びてきました。そして今日、これは呪いになっているようです。なぜですか。この時間の長さを止めることは可能ですか？もちろん、いいえ、そしてなぜ私たちは細いのか？ "
ちょっとこの箇所に留まりましょう。
親愛なる魔女、それは細くても太っていることの問題ではありません：心血管リスクの予防だけを考えて、審美的な面についてのスピーチはさておきましょう。 一般的に心血管リスクは、男性では45歳以降、女性では55歳以降で一定の関連性を持って増加し始めます。後者は閉経期の到来と一致しています。
体重過多は高血圧、脂質異常症および糖尿病と関連していることが多いので、高体重は心血管リスクの増加を引き起こす。 体重は年齢とともに増加する傾向があり、その結果生じるリスクを評価する最も正しい方法の1つは、ボディマスインデックス - ボディマスインデックス（体重/身長²）の計算によって表されます。また、被験者の身体構造も考慮に入れています。 普通体重の被験者ではこの値は25未満ですが、太り過ぎの被験者では25〜30です。 ３０を超える値は肥満、または真の病理学的状態を示す。
読み続けます...
... "私達は本を買い、私達は体育館に行き、時間を止めようとすることに集中することのかなりの部分を無駄にしていますが、この地球上にいるという奇跡を祝うべきです。 。 "
「この錯覚を忘れなさい。あなたは何百冊もの本を読み、何千もの運動を繰り返すことができ、思いつくことができるすべての恩恵を受けることができます。
魔女、無理をしないでください：私たちは必ずしも何千もの運動を実行したり繰り返す必要はありません。 座りがちな生活習慣は現代生活の最悪の習慣の一つであり、身体活動の乏しさはいくつかの好ましくない影響を与えるということを指摘したいと思います。例えば、それは体のエネルギー消費を減らします。 あるいはそれは血液中のHDLコレステロールの値を減少させ、それは重要な保護的役割を果たす。 さらに、座りがちな生活を送っている人々は、定期的な運動をしている人々よりも2〜2.5倍大きい心血管疾患の発生率を被ります。 私の愛するStrega di Portobello、実際には、多くの健康リスク要因に有利に影響を与えるためには、正しくて適切な有酸素運動 - そしてあなたが言うように何千というエクササイズ - を持つのに十分であろう。
しかしアテナ - エイリアス - アヤソフィア - 彼は一時的に種から外れているという、少し誇張されていることを理解しています。 彼の祈りがどのように続くのかを感じてください。
「控えめに、しかし喜びをもって食べる：悪は入るものではなく、口から出るものの中にある。千年間、私たちは飢えで死なないように努力してきたことを覚えておいてください。」 ...
... "精神的なパンで栄養を与えるために食事のエネルギーと献身を使ってください。あなたは偉大な母が常に豊かさと知恵を与えていることを理解しなければなりません。
カロリーを人為的に燃やすのではなく、夢をかなえるために必要なエネルギーに変えるようにしてください。ダイエットのおかげで長い間誰もが薄く保っていません。」
彼女を責めるのはなかなか難しいですね。
ハギアソフィアによるすべての説教の最後に、パウロ・コエーリョは、物語を説明する証人の一人の口から私たちに大きな助けを与えます - 最も例外的でないと言うコメントを私たちに与えます。
「宗教のような特に繊細な話題を扱った後、有名なアテナはさらに進んだ。戦争、ストライキ、自然災害よりも重要な国益の話題である食事について話した。誰もが神を信じるわけではないが、誰もが体重を減らしたいのです。」
「誰もが神を信じるわけではありませんが、誰もが体重を減らしたい」と 、そう…
現時点では、体の健康に対するこの集合的な必要性を満たすのは私たちのパーソナルトレーナー次第です。 それで、私たちは何を待っていますか？
最後に出版した作品の1つである「 サンティアゴの道」で 、私たちが学んだことの継続的な訓練と継続的な実践に拍車をかけているパウロ・コエーリョの言葉の時間厳守のサポート彼は言います：
「知恵の道は人生で実用的な応用をしなければなりません、さもなければ知恵は無用なものになりそして決して使われない刀のように錆びます」
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